Produits de plein air pour promouvoir la sécurité au soleil pendant l'exercice

Réduire l'exposition au soleil et ses conséquences potentielles (coups de soleil, rides, cancer de la peau, c'est ce que vous voyez), est une affaire sérieuse. Mais pour les personnes actives, rester au ras du sol et éviter le soleil n’est pas une option. Vous voulez sortir, assommer votre entraînement, rivaliser comme une bête et massacrer quasiment l'aventure à vos pieds dans le monde. La bonne nouvelle est que vous le pouvez. Avec les bons produits au bout de vos doigts (et couvrant votre corps), vous pouvez protéger votre peau et réduire votre exposition au soleil. Voici quelques-uns des meilleurs produits pour promouvoir la transpiration et séances d'entraînement ensoleillées en toute sécurité.

Écran solaire de haute qualité, résistant à la sueur

Les écrans solaires commerciaux ont mauvaise réputation en raison de leur utilisation d'ingrédients supposés toxiques, tels que l'oxybenzone. Bien que l'American Academy of Dermatology indique que les produits chimiques présents dans les écrans solaires sont sûrs et approuvés par la FDA, vous pouvez toujours protéger vos paris en recherchant des écrans solaires contenant des ingrédients naturels à 100%..

Par exemple, All Good propose une gamme complète d’écrans solaires sportifs entièrement naturels comprenant un FPS 30 à large spectre UVA / UVB et une résistance à l’eau et à la sueur jusqu’à 80 minutes. Et comme ils proposent des sprays, des sticks, des lotions et des "beurres", vous pouvez choisir l'option qui vous convient le mieux..

Si vous voulez être encore plus naturel que cela, les bâtons solaires à large spectre SPF 30 de Waxhead sont composés de quatre ingrédients seulement: oxyde de zinc, huile de noix de coco extra vierge biologique, cire d'abeille biologique et poudre de cacao biologique. Ils offrent également de l'eau et résistance à la sueur pendant 80 minutes.

Pantalons et jambières de protection UPF

Le facteur de protection contre les ultraviolets, ou UPF, est à peu près la version vestimentaire du SPF de la crème solaire. Il s'agit d'une protection solaire à large spectre contre les rayons UVA et UVB intégrée au tissu de vos vêtements. Selon la Skin Cancer Foundation, l'UPF 50+, qui bloque plus d'un cinquantième (ou 98%) des rayons ultraviolets du soleil, est la certification UPF la mieux notée. Et devine quoi? Tous les leggings à la mode d'OKIINO offrent une protection UPF 50+ et sont conçus pour vous transporter de la plage au studio de yoga en toute élégance. Découvrez leurs leggings multicolores "scale" comme exemple parfait.

Mais OKIINO n'est pas la seule grande marque à offrir une protection UPF 50+. Le Nola Crop de Tasc Performance est une excellente option si vous recherchez un pantalon de sport plus court. Ou si vous êtes du genre à aimer un jogger plus ample, le pantalon à cordon Pale Girl Speaks de Mott50 est la solution parfaite, confortable et respirante. Tasc et Mott50 utilisent tous deux un mélange de bambou dans leur tissu qui protège tout ce qu'ils vendent. Et Mott50 peut en réalité bénéficier de la protection UPF 50+ dans tout ce qu’il vend..

Hauts de protection UPF

Tout comme vous devez protéger le bas de votre corps lorsque vous vous exercez à l'extérieur, vous devez également prendre des mesures pour protéger votre haut du corps. Beaucoup de marques ont des hauts UPF spécialement conçus pour les exercices en plein air, alors cherchez toujours le tag UPF.

Le sweat à capuche Patagonia Sunshade est spécialement conçu pour la saison chaude. Il est léger et évacue la transpiration grâce à la protection UPF 50+. De plus, l'encolure haute, les trous pour les pouces intégrés et le sweat à capuche attaché sont le moyen idéal d'étendre la couverture sur le dessus de vos mains, de votre cou et de votre cuir chevelu..

Si vous avez besoin d'un haut pour passer de la course du matin à la rivière avec des amis, le t-shirt UPF 50+ Sola LS de Toad & Co est un bon choix. Il présente un tissu à séchage rapide et une coupe légère, ainsi qu'une couverture supplémentaire à manches longues. Il comporte également des fonctions pratiques pour les exercices, comme une poche latérale à fermeture à glissière non visible et des aisselles à soufflet anti-irritations.

Bien entendu, le tissu UPF ne protège que la peau recouverte par le tissu. Ainsi, les manches courtes et les camisoles n'offrent pas autant de protection que les hauts à manches longues, mais au milieu de l'été, il est parfois difficile de se dénuder sentir à l'aise. Le char léger Jubilee Racer de Tasc Performance est le haut idéal à porter au gymnase ou lors d'un camp d'entraînement en plein air. Il fournit la technologie anti-odeurs qui évacue la transpiration que vous souhaitez, avec l'avantage supplémentaire de la protection UPF 50+.

Bandeaux et Chapeaux

Il est facile de supposer que les cheveux sur votre tête offrent une protection suffisante contre le soleil, mais selon l’UNC School of Medicine, les mélanomes les plus mortels se trouvent sur le cuir chevelu et le cou. Bien que ces cancers représentent un nombre relativement faible de tous les mélanomes signalés (environ 6% des cancers de la peau avec mélanome), ils représentent 10% de tous les décès par mélanome..

En portant simplement un bonnet classé UPF chaque fois que vous partez à l'extérieur, vous pouvez protéger votre cuir chevelu tout en offrant de l'ombre supplémentaire à votre visage, à vos oreilles et à votre cou. La casquette Pack Run Cap de Buff est une option colorée parfaite si vous êtes un athlète hardcore en plein air. Il est léger, évacue la transpiration et comporte une bande de transpiration discrète à l'intérieur pour vous éviter de transpirer des yeux lorsque vous êtes en fuite. De plus, le panneau supérieur offre une protection UPF 50+.

Pour des séances d’entraînement en plein air plus discrètes, comme une journée de randonnée ou de canoë-kayak au lac, jetez un coup d’œil à Wallaroo Hats, une marque proposant une gamme complète de vêtements de tête UPF 50+, mignons et décontractés. Le Naomi en forme de seau est une option particulièrement mignonne.

Bien que les bandeaux n'offrent pas une couverture aussi complète, ils constituent une bonne option pour offrir une protection supplémentaire, en particulier autour des cheveux. Soit dit en passant, mon premier carcinome basocellulaire est apparu. Phunkshun Wear propose des bandeaux plus larges, respirants et qui évacuent la transpiration, fabriqués à partir de bouteilles en plastique recyclé à 100% et offrant une protection UPF 50+. De plus, ils viennent dans des modèles et des styles vraiment mignons.

Douces Sunnies

Garder vos yeux à l'abri du soleil ne vous protégera pas seulement des dommages causés par le soleil, mais aidera également à prévenir les rides qui ont tendance à se développer à partir d'un plissement excessif des yeux. Alors que pratiquement toutes les grandes marques de lunettes de soleil offrent une protection à 100% à large spectre contre les rayons UVA / UVB, le problème consiste à trouver des lunettes qui fonctionnent aussi bien en plein air que lorsqu'elles traînent au bord de la piscine.

Les lunettes de sport Adidas la sortent du parc avec la sortie de leur gamme de nuances Sport essentials. Par exemple, les styles Baboa, Excalate et Wildcharge à la fois fonctionnels et fonctionnels sont tous dotés de lentilles en polycarbonate pour une vision améliorée, de plaquettes nasales à double déclic pour un confort accru, d’une monture ultra-légère et d’une adhérence de traction pour les maintenir en place..

Manches Séparées

Si vous passez la majeure partie de votre été sur votre vélo, il est temps d'investir dans une protection spéciale de l'UPF pour vos avant-bras. Pensez-y simplement. Lorsque vous vous penchez en avant pour saisir votre guidon, vos avant-bras sont plus exposés aux rayons du soleil que pratiquement tout ce qui se trouve sur votre corps..

Si vous ne voulez pas toujours porter des manches longues, ou si vous en avez assez d'appliquer et de réappliquer de la crème solaire sur vos bras, rangez simplement une paire de manches dans votre sac et retirez-les avant de prendre la route. Buff vend des ensembles de manchons allant du poignet au haut du bras, offrant une résistance UPF 40+ et un tissu respirant qui évacue l'humidité. De plus, vous pouvez obtenir des manches assorties à leur chapeau et à leur bandeau pour un look cohérent de la tête aux avant-bras… si vous aimez ça..

Baume à lèvres solaire

Croyez-le ou non, il n'est pas rare que des cancers de la peau autres que le mélanome (NMSC) apparaissent sur vos lèvres. Et bien que de nombreux facteurs de risque, tels que le tabagisme et l’immunité compromise, contribuent à ces cancers, selon la Skin Cancer Foundation, l’exposition cumulative aux UV est de loin le plus important facteur de risque, représentant 90% de tous les NMSC. En d'autres termes, vous devez garder vos lèvres protégées.

Il existe de nombreux baume à lèvres avec une formule SPF, y compris All Good Lips avec SPF 20, le baume à lèvres Jack Black Intense Therapy avec SPF 25 et COOLA Liplux avec SPF 30. Rappelez-vous, gardez toujours un tube avec vous. Tout comme la crème solaire, vous devez faire une nouvelle demande toutes les quelques heures pour maintenir la protection SPF..

Maillots de bain

Bien sûr, il est tout à fait naturel de vouloir porter un bikini élégant lors de la pratique du stand up paddle ou de quelques tours, donc portez ce qui vous convient le mieux (à condition que vous portiez votre crème solaire). Mais gardez l'œil ouvert pour découvrir les derniers maillots de bain de protection contre le soleil qui arrivent sur le marché..

Mott50 fournit un maillot de bain vraiment attrayant, notamment des maillots de bain une pièce à manches longues, parfaits pour les sports de glisse, ou l'option équivalente en deux pièces comprenant un haut de maillot à manches longues avec zip et un bas de bikini.

Ou, au lieu de cela, découvrez leur robe de bain. Vous pouvez le porter comme maillot de bain après être sorti de l'eau, ou vous pouvez utiliser les liens latéraux pour déchirer les côtés et le porter comme un maillot de bain avec le bas de votre bikini. Et si vous êtes prêt à montrer vos abdos durement gagnés, jetez un œil à la camisole de bain. Les manches longues protègent vos épaules, vos bras et le haut de votre dos, réduisant ainsi la quantité d'écran solaire à appliquer..

Jupes et robes mignonnes

Les robes ne sont plus réservées aux offices du dimanche. Des jupes de course et de cyclisme aux robes de randonnée décontractées, les femmes peuvent faire à peu près n'importe quoi en portant une jupe. Tasc, Patagonia et Mott50 fournissent chacun des options actives avec une protection UPF50 +. Vous pouvez jouer avec la jupe rythmique de Tasc lorsque vous êtes sur une course (le short est doté d'une fonctionnalité intégrée), ou essayez la jupe plus longue et plus fine Wie de Mott50, qui doit son nom au golfeuse Michelle Wie. Il fournit également un short intégré, le rendant parfait pour votre prochain match de golf ou de tennis.

Et pour des randonnées plus tranquilles, ou lorsque vous avez besoin de quelque chose de fonctionnel pour vous aider à maîtriser les trajets quotidiens, la robe Glorya de T-shirt de Patagonia est plutôt parfaite, avec un tissu léger, qui évacue l'humidité, et une coupe qui va aussi bien avec des baskets il le fait avec une paire de sandales basses.

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Caches et enveloppements

Enfin et surtout, les produits qui vous emmènent d’un endroit à l’autre dans un style protégé du soleil: les camouflages après la natation, les enveloppements post-entraînement et les accessoires que vous pouvez porter sur la tête et les épaules lorsque le soleil brille. Mott50, encore une fois, vole la vedette.