Traiter un doigt coincé

Vous savez peut-être qu'un doigt coincé fait référence à une douleur et à un gonflement de l'articulation du doigt provoqués par une blessure par impact d'un ou de plusieurs doigts. Les doigts coincés sont extrêmement douloureux et nécessitent un traitement immédiat pour favoriser la guérison. De plus, si les doigts coincés ne sont pas traités immédiatement, ils peuvent masquer d'autres dommages tels que des fractures ou des luxations..

Glace le doigt coincé

La première étape pour traiter une telle blessure consiste à givrer la blessure et à relever le doigt affecté. Glacez la blessure avec un sac de glace ou, si vous utilisez des légumes surgelés, enveloppez-les d'abord avec une serviette, puis glissez-les sur la blessure toutes les 15 minutes, en retirant la glace et attendez que le doigt revienne à une température normale avant de geler à nouveau. . Répétez le processus, mais veillez à ne pas mettre de la glace plus de 3-15 minutes par heure. 

Testez le doigt pour le mouvement et l'amplitude de mouvement

Si le doigt ne bouge pas facilement ou si la douleur s'aggrave, consultez un médecin et passez une radiographie pour déterminer si une fracture ou une luxation osseuse doit être corrigée. Une fois que le gonflement a diminué et que la douleur a diminué, essayez de déplacer le doigt très légèrement. Si la blessure est légère, vous pourrez bouger avec peu de gêne sur une courte période..

Tape le doigt et le repos

Si vous avez déterminé que le doigt coincé est une blessure mineure, collez-le au doigt à côté et essayez de vous reposer. Il est important d'utiliser du ruban adhésif de qualité médicale et de placer un morceau de gaze entre les doigts pour éviter les ampoules et l'humidité pendant la guérison. Vous pouvez également envisager un relais si votre médecin habituel vous en suggère un pour maintenir le doigt aligné avec le reste de vos doigts et permettre une protection supplémentaire..

Voir un chiropracteur ou un ostéopathe

Les exercices de physiothérapie sont utiles pour une récupération complète. Cependant, vous pouvez commencer par consulter un chiropraticien ou un ostéopathe pour vous assurer que la guérison se déroule comme il se doit. Qu'il s'agisse d'une blessure grave ou mineure, vous pouvez préférer le doigt précédemment blessé, ce qui risque de créer davantage de problèmes par la suite. L'un de ces spécialistes peut s'assurer que le doigt guérisseur maintient une amplitude de mouvement, une mobilité et une circulation appropriées. Ils pourront également proposer les prochaines étapes en cas de mauvaise nouvelle concernant le blocage du doigt..

Utilise le ou perd le

Une fois que vous avez fait votre devoir de diligence en vous assurant que tout correspond à votre doigt guérisseur, essayez de l’utiliser normalement afin qu’il retrouve sa force et ses capacités. Si vous ne l'utilisez pas, vous risquez de perdre de la force dans votre doigt ou de commencer à provoquer des déséquilibres dans vos autres doigts qui pourraient menacer de vous blesser. La plupart des doigts coincés guérissent complètement en l'absence de fracture ou de luxation. En cas de fracture ou de luxation, la guérison peut prendre plusieurs mois. La douleur peut durer des mois et l'articulation blessée peut être encore plus grosse que celle de doigts non blessés.