Le problème avec beaucoup de soleil

Une trop grande exposition au soleil peut avoir de graves répercussions. La plupart des gens aiment passer du temps à l'extérieur par temps ensoleillé, mais trop de temps sous notre étoile la plus proche peut entraîner des problèmes allant de gênants à dangereux. Vous trouverez ci-dessous certains des problèmes les plus courants causés par l'exposition au soleil..

Coup de soleil

C'est le problème standard avec une trop grande exposition au soleil. Les coups de soleil n'affectent souvent que la surface de la peau, mais ils peuvent aller plus en profondeur et causer de sérieux dommages à la peau. Les coups de soleil profonds qui couvrent suffisamment de la surface du corps peuvent mettre la vie en danger.
En outre, les coups de soleil ne se produisent pas uniquement par temps chaud. L'exposition au soleil brûle avec le rayonnement plutôt qu'avec la chaleur, ce qui explique pourquoi nous pouvons être brûlés en skiant sur la neige ou par temps couvert. Couvrir est le meilleur moyen d'éviter les coups de soleil, mais vous devez également savoir comment traiter les coups de soleil..

Déshydratation

Ne pas boire suffisamment d'eau peut entraîner une déshydratation, en particulier par temps chaud et ensoleillé. Tout ce qui cause de la transpiration ou une augmentation du rythme respiratoire vous dessèche (l'air qui entre et sort lorsque nous respirons fort capte de l'humidité à l'intérieur de nos poumons et l'emporte).
L'exposition au soleil nous dessèche sans aucune aide, mais lorsque vous consommez de l'alcool, la déshydratation est encore pire. L'alcool est un diurétique - il fait pipi - et s'il y a plus d'eau qui sort de votre corps, il faut encore plus d'eau. En effet, la gueule de bois est au moins en partie due à la déshydratation.
Non traitée, la déshydratation peut provoquer un choc et peut même mettre la vie en danger. Les vomissements et la diarrhée aggravent la situation, aussi les voyageurs, surtout ceux qui se rendent dans des régions tropicales, doivent-ils surveiller attentivement les symptômes de déshydratation.

Épuisement par la chaleur

Une trop grande exposition au soleil par temps chaud peut augmenter suffisamment la température du corps pour provoquer un épuisement par la chaleur. Cette condition combine une augmentation de la température centrale du corps avec la déshydratation.
Si vous ne traitez pas l'épuisement par la chaleur, cela peut entraîner un coup de chaleur. L'épuisement par la chaleur peut généralement être inversé en refroidissant la personne et en lui injectant des liquides. Si vous êtes diligent, une personne épuisée par la chaleur n'aura peut-être pas besoin d'être vue par un médecin..
D'autre part, il ne fait aucun doute que le coup de chaleur est une maladie potentiellement mortelle qui nécessite un traitement médical d'urgence. Si vous pensez qu'une personne souffre d'une exposition à la chaleur et qu'elle est confuse ou inconsciente, appelez immédiatement le 911.

L'intoxication de l'eau

Le problème opposé de la déshydratation est l'intoxication par l'eau (hyponatrémie). Cette affection très rare provient le plus souvent de la transpiration toute la journée et de la seule consommation d'eau. Il est important d'avoir des électrolytes dans le corps ainsi que de l'eau. Si vous n'avez pas envie de manger par une journée chaude où vous transpirez beaucoup, buvez des boissons pour sportifs au lieu de l'eau.