Une journée fictive dans la vie d'une personne souffrant d'anorexie

À quoi ressemble un jour dans la vie d'une personne souffrant d'anorexie? Ce récit fictif vous plonge dans l’esprit d’une jeune femme d’âge universitaire qui vit avec ce trouble.

Veuillez noter que les histoires de personnes souffrant de troubles de l’alimentation (même fictifs) peuvent déclencher des réactions chez les personnes atteintes de ces troubles. Si vous avez un trouble de l'alimentation ou si vous êtes en phase de rétablissement précoce, veuillez vous demander si la lecture de cette histoire vous aidera ou non à récupérer. Si vous êtes déclenché, parlez-en à votre thérapeute ou à votre équipe de traitement..

Matin et petit déjeuner

Le réveil me réveille et je me suis endormi. Je suis tellement fatigué tous les jours. Mon appartement a l'air si froid et je veux juste rester dans mon lit avec les couvertures. J'ai toujours froid.

Mais, je dois aller à l'école, alors je me lève pour prendre une douche et m'habiller. Immédiatement, je me pèse. Je fais de la callisthénie, puis je vais aux toilettes et me pèse à nouveau pour voir si le nombre change. Cela me dit si je peux ou non prendre le petit-déjeuner, et si cette journée va sucer ou pas.

Le nombre sur l'échelle est suffisamment bas. Je peux déjeuner aujourd'hui. En regardant dans le miroir, je vois mon corps nu. Je commence à me pincer le dos pour voir si la graisse est toujours là. Pouah. Je déteste ce que je vois et la voix dans ma tête commence à me critiquer et à me dire que je ne mérite pas de manger. Peut-être que je ne prendrai pas le petit déjeuner après tout.

Dans la douche, je remarque que mes cheveux tombent en touffes. Ma peau est extrêmement sèche et gercée. Après ma douche, je m'habille vite. J'ai froid et je ne veux plus voir mon corps. Même si nous sommes au début de l'été, je mets un sweat-shirt ample. Cela me garde au chaud et les gens ne commentent pas autant mon corps quand ils ne peuvent pas le voir. De plus, si mes vêtements sont trop serrés, je me sens grosse. Même si la salle de bain est juste à côté de la cuisine, je fais le long du chemin.

Je me permets de prendre un petit déjeuner et plusieurs tasses de café noir. J'ai besoin de la caféine pour passer la journée. Ensuite, je me rends à l’école en choisissant une place de stationnement dans le coin le plus reculé du terrain pour pouvoir marcher plus loin. Plus je brûle de calories, plus je perds de poids.

La journée d'école et le déjeuner

Tout au long de mes cours, mon esprit vagabonde et j'ai du mal à me concentrer sur ce que disent mes professeurs. Je continue à penser au déjeuner et à savoir si mes amis veulent que je les rencontre ou non. Comment vais-je éviter de manger à nouveau? Ils ont commencé à parler de mon poids et de la quantité de nourriture que je mange. Je me sens coupable de si longtemps assis en classe. J'essaie de faire des exercices de renforcement tout en écoutant le professeur.

Peut-être que je peux dire que je dois aller à la bibliothèque et éviter complètement mes amis. Peut-être que je pourrais réellement passer ce temps à marcher ou à la gym. En fait, il est hors de question de déjeuner. Je suis supposé dîner avec mes parents ce soir, et ce sera plus difficile à éviter.

Après avoir passé l'exercice à l'heure du déjeuner, la voix dans ma tête me tapote dans le dos et tente de me convaincre de ne pas suivre les cours et de continuer à faire de l'exercice. Mais je suis un perfectionniste. Je dois aller en cours. Je commence à prendre du retard dans mes devoirs et les cours manqués ne feront qu'empirer les choses. Les sodas diététiques m'aident à passer le reste de la journée. Pourtant, je me sens étourdi et étourdi.

Dîner avec les parents

Je commence à courir avant de me rendre chez mes parents. Ma mère me serre dans ses bras quand je franchis la porte, envoyant un coup d’angoisse dans mon corps. «Chérie, je m'inquiète pour toi. Tu es si maigre et pâle. Tu manges assez? »Je la rassure en lui disant que tout va bien. «Je viens de passer quelques nuits blanches.» Elle suggère de voir un médecin, mais je me dépêche. En interne, la voix dans ma tête me félicite.

Je pose la question qui me hante toute la journée: «Qu'est-ce qu'on mange pour le dîner?» Oh, non. Ce sera trop de calories. Mon anxiété monte à travers le toit et je commence à taper du pied tellement que mes parents doivent le remarquer. La voix dans ma tête me pousse à partir sans manger. Je ne peux pas trouver un moyen de le faire, bien que.

Quand nous nous asseyons pour le dîner, j'ajoute mentalement les calories de tous les aliments à la table. Comment puis-je minimiser ce que je mange? Je me retrouve avec de petites portions de tout sauf les légumes et tout découpé en petits morceaux. J'essaie de manger très lentement pour que tout le monde ait terminé, je ne suis qu'à moitié, mais je dis que je n'ai plus faim. Ce n'est pas vraiment un mensonge puisque je n'ai jamais vraiment faim. Je ne sais pas quand j'ai cessé d'avoir faim, mais ma perte de poids est devenue beaucoup plus facile..

Soir

Quand je rentre à la maison, j'essaie de faire mes devoirs mais je finis par m'effondrer dans mon lit. La voix dans ma tête n'arrête pas de me critiquer pour avoir dîné. Je ne pourrai plus manger du tout demain et il me faudra faire plus d'exercice ce week-end. Je vais devoir trouver une excuse pour sortir de la fête de mon ami. Je suppose que ça ira, même si je n'ai pas vraiment passé autant de temps avec eux de toute façon..

Un mot de Verywell

Veuillez noter qu'il ne s'agit que d'une des illustrations de l'anorexie mentale. L'expérience de chaque patient est différente. L'anorexie mentale touche des personnes de tout sexe, âge, race, appartenance ethnique, forme et poids, orientations sexuelles et statuts socio-économiques. L'anorexie peut sembler très différente chez différentes personnes. Contrairement à la croyance populaire, une personne n’a même pas besoin d’avoir un poids insuffisant pour avoir l’anorexie. L'anorexie peut être grave. il a le taux de mortalité le plus élevé de toute maladie mentale.

Si vous avez un trouble de l'alimentation, il est important de demander de l'aide. Si vous vous remettez, il est important d'établir des habitudes alimentaires normales et de restaurer la nutrition..