Faire face à la dépression et au handicap

Dépression et invalidité peuvent aller de pair, selon le système de soutien dont dispose une personne. Les amis, les membres de la famille et les groupes de soutien font tous partie d’un bon système de soutien dont une personne handicapée a besoin. Bien que certaines personnes semblent très indépendantes et ne semblent avoir besoin de rien ni de personne, le fait de pouvoir compter sur une personne ou un groupe de personnes sur qui compter quand les choses se compliquent peut aider les personnes handicapées à lutter contre la dépression.

Récemment désactivé

Pour les personnes récemment handicapées, la dépression est très courante. Ils sont devenus physiquement capables de devenir des personnes dépendantes de l’aide d’autres personnes. Ils peuvent avoir du mal à garder la mémoire de leur capacité physique et à accepter leurs limites physiques ou mentales actuelles. Reconnaître un nouveau handicap n'est pas toujours facile. pour beaucoup, cela peut prendre des années avant d'accepter pleinement le fait qu'ils sont handicapés et ne peuvent plus faire certaines, ou plusieurs, des choses qu'ils aimaient auparavant. Il est normal qu'ils se sentent tristes ou en colère alors qu'ils pleurent la perte de leur vie antérieure..

Handicapé à la naissance

Certaines personnes sont handicapées à la naissance. Ils peuvent avoir un handicap résultant de leur naissance ou un problème génétique qui le cause. Certains peuvent soutenir que le fait d'être handicapé dès la naissance facilite les choses, par exemple en développant des mécanismes d'adaptation dès le plus jeune âge, mais d'autres ne partagent pas le même point de vue. Les personnes handicapées à un âge précoce peuvent passer des années à se faire accepter par leurs pairs et leurs enseignants, à avoir de la difficulté à établir de nouvelles relations, à avoir du mal à passer à l'âge adulte et à décrocher un emploi..

Signes de dépression

De nombreuses personnes ont mis en place de merveilleux systèmes de soutien, tels que les amis et la famille, qui les aident à surmonter les moments difficiles. Toutefois, beaucoup d’entre eux ne disposent pas des systèmes de soutien dont ils ont besoin, en particulier s’ils sont nouvellement handicapés et vivent dans un monde sans handicap. Il n’est pas inhabituel d’avoir de temps en temps un moment de "pourquoi moi?" Face à des difficultés de la vie, en particulier quand un handicap semble être à l’origine de la difficulté. Cependant, lorsqu'un individu se sent comme si le monde était contre lui tout le temps, il se peut qu'il souffre de dépression clinique, et pas simplement «du blues».
Les signes suivants sont des signes de dépression clinique:

1. Difficulté à se rappeler des choses, à se concentrer ou à prendre des décisions simples
2. Se sentir fatigué tout le temps malgré un sommeil suffisant
3. Se sentir impuissant ou sans valeur
4. Se sentir pessimiste
5. Avoir fréquemment des insomnies ou dormir plus que nécessaire
6. Irritabilité fréquente et difficulté à se calmer
7. Perte d'intérêt pour des choses que vous avez toujours aimé faire
8. Augmentation de l'appétit ou perte d'appétit
9. Se sentir souvent malade, comme avoir des maux de tête, des problèmes digestifs ou d'autres douleurs inexpliquées
10. Sentiments constants de tristesse ou d'anxiété
11. Pensées suicidaires fréquentes ou tentatives de suicide

Obtenir de l'aide

Souvent, les personnes handicapées voient leur handicap traité, mais leurs besoins émotionnels ou spirituels ne sont pas pris en compte. Les médecins ne sont généralement pas des conseillers et ne savent donc peut-être pas que leur patient a un problème émotionnel. Pour cette raison, les patients (qui sont capables) doivent être leurs propres avocats. Cela signifie parler et informer un médecin ou un spécialiste des soins primaires que vous vous sentez triste ou déprimé et que vous avez besoin de parler à quelqu'un. Les aidants doivent également être conscients des besoins émotionnels de la personne handicapée et être à l'affût des signes avant-coureurs de la dépression. Un fournisseur de soins peut être la première ligne de défense pour aider une personne souffrant de dépression.
Il est normal de se sentir triste ou même déprimé pendant quelques jours après des événements de notre vie, mais une tristesse ou une dépression qui dure plus de quelques jours nécessite l'assistance d'un médecin de soins primaires ou d'un conseiller agréé. Si vous avez des idées suicidaires, appelez immédiatement la ligne d’assistance suicide ou appelez le 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) ou le 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), ou le sourd. ligne d’assistance téléphonique au 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Sinon, demandez immédiatement de l'aide à la salle d'urgence d'un hôpital local.