Options de traitement pour le SCI
Votre premier pas
Si vous ne l'avez pas déjà fait, il est essentiel que vous consultiez un médecin pour discuter des symptômes digestifs persistants. Bien que les symptômes du SII comprennent des douleurs abdominales ainsi que des épisodes chroniques de constipation, de diarrhée ou les deux, de tels symptômes peuvent également être le résultat d'autres problèmes de santé plus graves. Une fois que votre médecin a confirmé le diagnostic de SCI, vous pouvez alors travailler avec eux pour mettre en place un plan de traitement optimal pour traiter vos symptômes..Médicaments pour le SCI
Traditionnellement, les options de médicaments pour le SCI ont été limitées. Heureusement, la situation évolue rapidement avec la mise au point de nouveaux médicaments. Voici certaines des options de prescription actuellement disponibles:Antispasmodiques: Les antispasmodiques sont les médicaments les plus fréquemment prescrits pour le SCI, car ils aident à atténuer les symptômes de douleur et de crampes abdominales, en particulier chez les personnes souffrant de SII à prédominance de la diarrhée (IBS-D). Les antispasmodiques donnent de meilleurs résultats s’ils sont pris 30 à 60 minutes avant de manger et peuvent être plus efficaces pour soulager les symptômes à court terme et non à long terme..
Médicaments spécifiques au SCI: Les sociétés pharmaceutiques ont travaillé dur pour développer des médicaments pour traiter le SCI, et plusieurs nouvelles options sont apparues sur le marché au cours des dernières années. Ces médicaments agissent généralement sur les récepteurs du gros intestin pour soulager les symptômes du SCI. Les options pour le traitement du SCI à prédominance de constipation (IBS-C) comprennent:
- Linzess (Constella)
- Amitiza
- Viberzi
Antidépresseurs: Votre médecin peut choisir de vous prescrire un antidépresseur en raison de ses effets sur le fonctionnement de votre système digestif et du fait qu'il peut être pris en toute sécurité sur une longue période, ce qui est un avantage pour un trouble chronique comme le SCI. Les médecins sont plus susceptibles de vous recommander un antidépresseur si vos symptômes n'ont pas été traités par des modifications du mode de vie et de l'alimentation et si vous présentez également une dépression et / ou de l'anxiété parallèlement à votre SCI..
Les antidépresseurs utilisés pour traiter le SCI comprennent à la fois les ISRS et les antidépresseurs tricycliques plus anciens. On pense que les deux classes de médicaments ont des qualités réduisant la douleur. Votre médecin peut choisir le type d'antidépresseur en fonction de votre problème intestinal prédominant, par ex. constipation ou diarrhée, car différents antidépresseurs ont des effets différents sur la formation des selles et la fréquence des selles.
Remèdes en vente libre pour IBS (OTC)
Il existe une grande variété de médicaments en vente libre utilisés pour traiter les symptômes digestifs. Ces produits sont disponibles sans ordonnance et il y a rarement beaucoup de recherches sur leur réelle efficacité pour soulager les symptômes du SCI. N'oubliez pas qu'il est toujours important de consulter votre médecin avant d'utiliser un produit en vente libre. Voici quelques-uns des OTC les plus couramment utilisés pour IBS:- Imodium: utile pour soulager la diarrhée, mais pas nécessairement la douleur du SCI.
- Laxatifs tels que Miralax, Metamucil, Benefiber et Citrucel.
- Suppléments probiotiques: Ils contiennent des souches vivantes de "bactéries amicales".
- Huile de menthe poivrée: des études ont montré que l'huile de menthe poivrée à enrobage entérique possède de fortes qualités antispasmodiques et est donc efficace pour soulager la douleur du SCI.
- Suppléments à base de plantes: Il existe une variété de suppléments à base de plantes qui seraient bons pour la santé digestive en général et pour traiter les symptômes digestifs individuels..
Changements alimentaires
Les restrictions alimentaires sont l’un des moyens les plus couramment employés par les personnes atteintes du SCI. Face à de tels symptômes traumatiques, il est facile de désigner la nourriture comme un coupable. Il est important de garder à l’esprit que le simple fait de manger, en particulier de manger des repas copieux ou gras, peut stimuler les contractions intestinales. Le stress et les changements hormonaux contribuent également aux symptômes du SCI, de sorte qu'un aliment mal toléré à une occasion peut être consommé sans conséquence sur une autre..En gardant tout cela à l'esprit, il y a certaines choses utiles que vous pouvez faire en matière d'alimentation qui pourraient vous aider à soulager vos symptômes (ou au moins, à ne pas les aggraver!). Voici quelques options:
1. Tenir un journal alimentaire. Les journaux alimentaires constituent simplement un compte rendu continu de ce que vous mangez et de ce que vous ressentez. Si vous avez identifié un aliment en particulier comme étant le coupable, il est recommandé de l'éliminer pendant environ trois mois pour voir si cela peut avoir un effet sur vos symptômes. Sinon, essayez de manger à nouveau et répétez le processus avec le prochain aliment de votre liste. Les coupables courants sont les aliments gras, les légumes producteurs de gaz, les boissons gazeuses, les édulcorants artificiels, la caféine et l’alcool. Vous pouvez également envisager un régime d'élimination pour éliminer l'intolérance au lactose ou la malabsorption du fructose..
2. Mangez des repas plus petits et plus fréquents. Une exception à cela est que pour la constipation un copieux petit déjeuner peut aider à encourager les contractions intestinales et le besoin urgent d'aller à la selle.
3. Augmenter la fibre. La fibre est généralement recommandée en raison de ses nombreux avantages pour la santé et de sa capacité à assouplir et à raffermir les selles. Cependant, il est préférable d’ajouter des fibres lentement pour permettre à votre corps de s’ajuster. Il existe également des preuves que les personnes atteintes du SCI ont une meilleure tolérance à la fibre soluble..
4. Regardez dans le régime faible en FODMAP. Bien que le régime à faible teneur en FODMAP puisse présenter des difficultés, son efficacité est largement étayée par les recherches. Le régime consiste à éliminer certains glucides de votre régime alimentaire pendant une période de six à huit semaines, puis à les réintégrer progressivement dans votre régime alimentaire pour évaluer votre tolérance..
Psychothérapie pour IBS
Divers traitements psychologiques ont été étudiés pour leur efficacité à réduire la fréquence, l'intensité et la durée des symptômes du SCI, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'hypnothérapie, les approches de gestion du stress et les exercices de relaxation, avec des résultats généralement positifs..La TCC et l’hypnothérapie dirigée contre les intestins sont le support de recherche le plus solide pour leur efficacité dans la réduction des symptômes du SCI. La TCC est une forme de psychothérapie dans laquelle vous apprendrez des stratégies pour modifier les schémas de pensée mésadaptés ainsi que de nouveaux comportements pour gérer l'anxiété et gérer les situations stressantes. L'hypnothérapie implique l'induction d'un état de conscience relaxant et confortable dans lequel des suggestions spécifiques sont proposées afin de conduire à un changement permanent de comportement..
Les thérapies psychologiques offrent l’avantage de vous aider à apprendre des stratégies à long terme pour traiter votre SCI, sans risque d’effets secondaires négatifs associés aux médicaments..
