Recommandations de régime d'ulcère peptique

Peu de sujets ont eu autant de changement que le régime recommandé si vous avez un ulcère peptique. Alors qu'un régime fade était autrefois la norme, la recommandation de base est maintenant de bien se nourrir à partir d'une variété d'aliments. Il n'est pas nécessaire de suivre un régime fade. Cependant, il existe des conseils diététiques qui peuvent aider à soulager les symptômes et aider votre corps sur le plan nutritionnel à guérir pendant le traitement..

Pourquoi les conseils diététiques ont-ils changé pour les ulcères peptiques??

Au cours du siècle dernier, les autorités sanitaires ont pensé que les ulcères peptiques étaient causés par le stress et des facteurs alimentaires. Le traitement reposait sur la prescription d'un régime alimentaire sans goût. L'acné gastrique a également été attribué à l'acide gastrique et le traitement consistait à utiliser des antiacides et d'autres médicaments bloquant l'acide gastrique. Cependant, ceux-ci étaient souvent inefficaces.
Les médecins australiens Robin Warren et Barry Marshall ont identifié le lien entre la bactérie Helicobacter pylori et les ulcères en 1982, ce qui a conduit le traitement antibiotique de la maladie à devenir la norme à la fin des années 1990. L'utilisation à long terme de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l'aspirine et l'ibuprofène est une autre cause des ulcères peptiques. Une troisième cause est le syndrome rare de Zollinger-Ellison, qui entraîne des tumeurs de l'estomac.
Aucune de ces causes d'ulcères peptiques maintenant reconnues n'est due à un régime alimentaire. Un régime fade et du lait ne sont pas des moyens efficaces de traiter les ulcères. Au lieu de cela, ils sont traités par des antibiotiques ou par des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Pour protéger la muqueuse de l'estomac pendant sa guérison, un inhibiteur de la pompe à protons, un antagoniste des récepteurs de l'histamine et des agents de protection tels que Carafate peuvent vous être prescrits. Vous pouvez également utiliser Pepto-Bismol et des antiacides.

Conseils diététiques pour les ulcères peptiques

Pendant que votre ulcère peptique est actif, des conseils diététiques peuvent vous aider à surmonter certains des symptômes et à vous rétablir. Aucun régime ne guérira l'ulcère peptique.

1. Manger une alimentation saine riche en vitamines A et C pour la guérison

Votre corps a besoin d'une gamme complète de légumes, de fruits et de grains entiers remplis de vitamines A et C pendant votre guérison. Finie l'époque d'un régime fade. Vous voulez un régime alimentaire riche en vitamines.

• Les principaux aliments pour la vitamine A comprennent les carottes, les légumes à feuilles vert foncé (épinards, kate, etc.), le brocoli, les patates douces, les courges d'hiver (noisetiers, glands, etc.), les poivrons rouges, les mangues et les abricots.
• Les principaux aliments pour la vitamine C comprennent les agrumes, les poivrons, les fraises, les choux de Bruxelles, le chou, le chou-fleur, le brocoli, le jus de tomate et les pommes de terre..
• Ne vous contentez pas de suppléments de vitamines. Vous obtenez une gamme complète de phytonutriments, de minéraux et de micronutriments lorsque vous mangez des grains entiers, des légumes et des fruits qui ne peuvent pas être dupliqués dans un comprimé..

2. Essayez les aliments contenant des probiotiques

Lorsque vous prenez des antibiotiques pour H. pylori, vous devrez rétablir un équilibre normal des bactéries dans votre tractus intestinal. Certaines études montrent également que l’utilisation de probiotiques avec un traitement standard peut aider à éradiquer H. pylori. Les aliments probiotiques peuvent réintroduire ces bactéries bénéfiques qui contribuent à digérer les aliments que vous mangez. Les aliments qui contiennent des probiotiques comprennent le yogourt, le miso, la choucroute, le tempeh et les fromages vieillis. Des suppléments probiotiques sont également disponibles.

3. Limitez ou évitez l'alcool et arrêtez de fumer

Trop d'alcool irrite la muqueuse de l'estomac et des intestins, ce qui peut retarder la guérison et même entraîner une inflammation et des saignements. Il est préférable de cesser de consommer de l’alcool jusqu’à ce que vous soyez guéri et de le limiter à l’avenir. Vous ne devriez pas fumer car cela retarde la guérison des ulcères.

4. Vous pouvez éliminer le lait

Tout le monde n'a pas besoin de cesser de boire du lait pendant la guérison d'un ulcère peptique. Mais certains trouvent que le lait soulage temporairement la douleur de leur ulcère, mais stimule ensuite une production excessive d’acide et augmente la douleur. Vous pouvez discuter de ce choix avec votre médecin. Ceci est un changement complet de l'ancien conseil de boire du lait pour recouvrir votre estomac.

5. Prendre des analgésiques avec un repas

Que votre ulcère peptique soit causé par un AINS ou non, vous pouvez contribuer à protéger la muqueuse de votre estomac en prenant tout l'AINS nécessaire avec un repas. Parlez à votre médecin de tous vos médicaments et de la façon dont le fait de les prendre avec des aliments ou des boissons peut les affecter.

6. Identifiez les aliments qui déclenchent des symptômes

Beaucoup de personnes atteintes d'ulcères peptiques peuvent manger ce qu'elles veulent sans problème. D'autres personnes trouvent que la consommation de certains aliments peut provoquer une irritation, une production excessive d'acide et des brûlures d'estomac. Il est préférable de tenir un journal alimentaire et de noter vos symptômes et les aliments qui pourraient y avoir contribué. Vous ne verrez peut-être pas de motif, mais vous constaterez peut-être que les aliments qui déclenchent couramment les brûlures d'estomac vous affectent. Bien qu'un régime fade ne soit plus recommandé, vous constaterez peut-être que le fait de limiter certains aliments pendant que vous guérissez aide à soulager vos symptômes. Rappelez-vous que ceci est fait uniquement pour que vous vous sentiez mieux, cela ne traite pas l'ulcère peptique.

Un mot de Verywell

Vous êtes susceptible de rencontrer des conseils plus âgés sur l'utilisation d'un régime fade pour les ulcères peptiques. Ce sont des informations obsolètes. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les recommandations spécifiques à votre état et à vos médicaments. Une alimentation typiquement saine, riche en légumes, en fruits et en grains entiers devrait aider à nourrir votre corps tout au long de votre guérison..