IBD et perte d'appétit
Une maladie chronique, en particulier une cause d'inflammation, peut entraîner une augmentation du besoin en calories pour lutter contre la maladie, plutôt qu'une perte de calories. Cela signifie que les personnes atteintes d'une MII peuvent avoir besoin de manger plus de nourriture lors d'une crise, même si la tendance est souvent de manger moins. Le manque d'appétit peut être un obstacle majeur au bien-être, en particulier chez les personnes atteintes d'une MII, qui ont souvent une relation difficile avec la nourriture. Il n’est pas courant de manger, mais il existe différentes façons de stimuler votre appétit et de consommer plus de calories dans votre corps..
Pourquoi une MII provoque un manque d'appétit
Les personnes atteintes de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse voient leur appétit diminuer. L’un des principaux problèmes est que l’alimentation est souvent associée à des symptômes tels que nausées, douleurs, ballonnements et diarrhée. Une autre raison est que les symptômes de nausée et de diarrhée ont tendance à inciter les gens à se sentir moins envie de manger. Les complications des MII, telles que les ulcères de la bouche, peuvent également empêcher les personnes atteintes de MII de manger certains types d'aliments. La fatigue peut aussi être un facteur - si vous êtes fatigué, vous êtes moins susceptible de préparer et de consommer des repas sains.Problèmes causés par un manque d'appétit
Si manger provoque des douleurs ou des ballonnements et qu'il y a un manque d'appétit général, les personnes atteintes d'une MII risquent de ne pas consommer suffisamment de calories pendant la journée. Ne pas manger suffisamment de calories pour maintenir un poids santé peut entraîner une perte de poids et un manque de nutriments. Certaines personnes atteintes de maladies digestives chroniques comme les MII peuvent avoir besoin de plus de calories provenant des aliments et de davantage de nutriments pour lutter contre le manque de vitamines et de minéraux absorbés par l'intestin grêle..Faire face à une perte d'appétit
Bien sûr, la première étape pour traiter un manque d'appétit est de consulter votre équipe de soins de santé. Votre gastro-entérologue ou votre interniste peut vous aider à traiter la MII. Traiter une poussée de MII contribuera à augmenter l'appétit en soulageant les symptômes négatifs associés à l'alimentation, et vous aidera à vous sentir mieux dans l'ensemble..Un diététicien peut également vous aider à vous assurer que vous consommez les aliments qui vous fourniront les nutriments dont vous avez besoin. Un régime alimentaire comporte de nombreux facteurs, notamment l'âge, le poids, d'autres maladies et affections et le niveau d'activité. Manger quand vous êtes dans une crise peut donner l’impression que vous ne faites que de la dispersion - vous ne mangez peut-être que les aliments que vous pensez pouvoir tolérer. Une diététiste peut évaluer votre régime alimentaire et vous aider à le modifier pour qu'il soit le meilleur possible, en tenant compte des restrictions alimentaires..
Autres astuces qui peuvent aider
Pendant que votre équipe soignante s’efforce de maîtriser la crise, et que vous apprenez à manger plus sainement, vous pouvez également essayer ces autres conseils qui pourraient augmenter votre appétit..- Manger des repas plus petits est une bonne idée - qu’il s’agisse d’une MII ou non. Manger de petits repas présente de nombreux avantages, notamment le maintien de votre glycémie tout au long de la journée, ce qui maintient votre niveau d'énergie. Manger un petit repas signifie également que vous ne mangez pas un repas plus grand et plus lourd. Un repas plus copieux sera plus susceptible d'entraîner des symptômes tels que des ballonnements abdominaux, ce qui n'est pas souhaitable, à aucun moment, et encore moins lors d'une poussée de MII..
- Manger des aliments que vous aimez peut aider à absorber plus de calories. Les aliments doivent être sains et nutritifs, mais ce que vous voulez réellement manger doit également être. Essayez d'incorporer vos aliments préférés, tant que vous pouvez les tolérer.
- Changer la température des aliments peut aider. Si des aliments ou des boissons très chaudes ou très froides ont tendance à provoquer des symptômes tels que des nausées, essayez de manger des aliments à une température plus agréable pour vous (peu importe la situation)..
- Bien que vous ayez besoin de boire beaucoup de liquides pendant la journée, vous pouvez aussi vous sentir rassasié. Si vous constatez que vous vous sentez rassasié après avoir bu, vous pouvez essayer de manger d'abord, puis de prendre vos liquides. Les boissons peuvent également inclure des calories et, dans certains cas, l'ajout de boissons contenant des calories à votre régime peut être utile (consultez votre médecin)..
