Comment se sentir moins seul

Beaucoup de personnes atteintes de maladies inflammatoires de l'intestin (MICI) se sentent seules. La maladie de Crohn et la colite ulcéreuse, de par leur nature même, isolent les maladies. Mais gardez à l’esprit que la MII n’est pas une maladie peu commune - elle n’est pas rare du tout. Cela signifie qu'il y a beaucoup de personnes atteintes de MII et, bien que l'évolution de la maladie soit la même que celle des autres, il y a encore beaucoup de choses que nous avons tous en commun. Vous n'avez peut-être pas d'amis proches ou de membres de votre famille atteints d'une MII, ni même que vous ne connaissiez personne qui en soit, mais cela ne signifie pas que vos proches ne peuvent ni comprendre vos problèmes ni vous aider. Si vous pensez que vous voulez vraiment parler à une personne atteinte de MII, vous pouvez trouver des communautés à la fois en personne et en ligne. Continuez votre lecture pour trouver des moyens de vous aider à vous sentir moins seul face à une MII..

Trouver un groupe de soutien IBD

Les groupes de soutien présentent de nombreux avantages importants. Non seulement vous aurez un endroit sûr pour discuter de vos problèmes, mais un groupe de soutien local peut vous aider à vous connecter aux fournisseurs de soins de santé et aux services de votre région. Votre gastro-entérologue ou votre groupe local de la Fondation Crohn et Colite ou de la Fondation Crohn et Colite du Canada (FCMII) peut avoir des informations sur les groupes de soutien. Un groupe de soutien en face à face ne convient pas à tout le monde et si vous ne vous sentez pas à l'aise d'aller en rencontrer un en personne, vous pouvez trouver des personnes atteintes d'une MII en ligne. Les personnes atteintes d'une MII ont de nombreuses possibilités: Twitter, Facebook, Google+ et Reddit ne sont que quelques-uns des endroits où vous pourrez trouver des personnes atteintes d'une MII. Vous avez la possibilité de partager autant ou aussi peu que vous le souhaitez, et vous pouvez décider de la manière dont vous souhaitez communiquer, de l'heure à laquelle vous souhaitez le faire et avec qui..

Confie-toi à quelqu'un…

À qui pouvez-vous vous confier? Cela pourrait être un membre de votre famille, un ami proche ou même quelqu'un que vous ne connaissez qu'en ligne. La clé ici est d’avoir dans votre vie une personne de confiance avec qui vous pouvez parler avec une MII. Vous pensez peut-être que parler de votre MII sera le plus gros problème, mais le plus gros obstacle sera de trouver une personne de confiance. Cette personne doit être quelqu'un qui peut garder les choses que vous lui dites et qui va rester dans votre vie pour longtemps. Cela pourrait signifier que cette personne a aussi une MII ou une autre maladie chronique ou peut-être une personne avec qui vous avez toujours été proche. Le fait est qu'en parlant de vos inquiétudes, vous pourrez vous vider la tête et mettre vos problèmes de santé en perspective. Plus vous isolez et gardez les choses pour vous, plus vous vous sentirez probablement seul

… Mais ne vous attardez pas dessus

Reconnaître votre MII et gérer vos sentiments et vos préoccupations à ce sujet est sain. Cependant, insister sur l'état de votre santé ne l'est pas. La ligne est mince entre les deux et il est important de trouver votre équilibre. Cela ne veut pas dire que vos problèmes ne méritent pas d'être abordés et qu'ils ne sont pas importants, mais ils ne devraient pas occuper tous les instants de votre réveil. Le plaidoyer pour vous-même et pour les autres personnes atteintes de MII est important et précieux, mais faites de la place dans votre cœur et votre esprit pour d'autres intérêts.

Rappelez-vous que vous n'êtes pas seulement au sujet des MII

Vous êtes une personne bien équilibrée qui a des intérêts autres que votre santé. Quelle que soit votre passion, il existe un endroit pour vous impliquer et en profiter: il vous suffit de trouver cet endroit. Il est tentant de s'isoler de soi à cause d'une MII, en particulier si vous avez besoin d'une salle de bain régulièrement, mais cela ne fera que renforcer votre solitude. Le but est de trouver quelque chose que vous attendez avec impatience: ce peut être un cours de tricot ou un spectacle dans votre théâtre local. Lorsque vous vous donnez le temps et la permission de vous amuser, vous faites quelque chose de bénéfique pour votre santé. Lorsque vous vous impliquez dans la communauté des gens qui aiment les mêmes choses que vous, vous aurez un point de vente sain qui ne sera pas connecté à votre MII..