Comment est-il difficile de tenir votre caca?
Beaucoup de gens ne connaissent pas la définition d'une fréquence typique des selles et peuvent être préoccupés par le fait de «retenir» les selles pendant un certain temps. Il n'est pas nécessaire d'avoir une selle tous les jours (bien que certaines personnes le sachent), mais est-ce si difficile de tenir dans le tabouret lorsque l'envie de "partir" frappe? En règle générale, cela ne fera pas de mal, mais en faire une habitude peut entraîner des effets indésirables sur la santé..
Définir la constipation
Pour comprendre pourquoi il est important de soulager les intestins lorsque l'envie vous prend, il est nécessaire de disposer de connaissances de base sur la constipation. Avoir des selles moins d'une fois tous les trois jours, faire des efforts sur les toilettes, se sentir comme si les selles ne se sont pas vidées ou des selles difficiles sont autant de signes de constipation..La constipation est courante et la plupart des gens en font l'expérience à un moment donné de leur vie. Certains cas d’arrêt pendant un certain temps résultent de problèmes diététiques, tels que le fait de ne pas manger suffisamment de fibres ou de ne pas boire suffisamment d’eau. Pour certains, cependant, la constipation peut être un problème chronique. La constipation chronique a diverses causes, notamment l'utilisation de certains médicaments ou un problème fonctionnel tel que le syndrome du côlon irritable (SCI). La constipation est inconfortable et peut causer beaucoup d'inquiétude et de stress.
En cas de constipation simple, faire plus d'exercice, ajouter des fibres alimentaires et boire plus d'eau peut aider à soulager le problème. Les laxatifs et les lavements en vente libre sont également utilisés pour traiter la constipation, mais leur utilisation doit être effectuée avec prudence, car certains patients peuvent aggraver la constipation en obligeant l'intestin à dépendre d'eux pour évacuer les selles. Cependant, étant donné que la constipation peut être le résultat d’un problème médical sous-jacent grave ou d’un effet secondaire d’un médicament qui devient un problème occasionnel, elle doit être discutée avec un médecin..
Ignorer l'envie "d'aller"
La constipation n'est pas la même chose que d'ignorer la nécessité de déplacer les entrailles. Les aliments sont décomposés et utilisés dans le tube digestif jusqu'à ce qu'ils traversent l'intestin grêle et le gros intestin et soient stockés dans le rectum comme selles..Le corps dispose d'un système pour envoyer un signal lorsque le rectum est plein et doit être vidé. Il est possible d'ignorer cette sensation pendant un certain temps et peut-être de retarder le retour aux toilettes jusqu'à ce que le moment soit plus opportun. Attendre d'aller aux toilettes de temps en temps ne fera pas de mal permanent, mais cela ne devrait pas devenir une habitude, car cela trop souvent peut avoir un effet sur le corps. Tenir dans les selles depuis si longtemps que cela crée un problème est rare chez les adultes mais plus fréquent chez les enfants, en particulier les tout-petits.
Si vous restez trop longtemps dans les selles, vous risquez d'obtenir des selles dures, ce qui peut rendre les selles plus difficiles et plus inconfortables. Plus un tabouret est maintenu longtemps dans le rectum, plus il en absorbe d’eau, ce qui le rend plus difficile et donc plus difficile à évacuer. Les selles dures sont associées à des fissures, qui sont des larmes dans le canal anal. Les fissures peuvent être très douloureuses, peuvent saigner et prendre un certain temps à guérir, c'est pourquoi il est important d'aller aux toilettes quand l'envie de vous en venir et de ne pas tarder trop longtemps. Tout le sang vu dans ou sur les selles devrait toujours être une raison de consulter un médecin, même si on pense qu'il s'agit d'une fissure..
Notre corps a un système intégré appelé réflexe gastro-colique qui provoque l'envie de laisser aller les selles après avoir mangé. C'est plus fréquent chez les enfants, qui utilisent souvent les toilettes après un repas, mais qui deviennent moins fréquents à mesure que nous grandissons en adultes (bien que certains aient encore l'envie de passer les selles après un repas).
Les adultes ont des obligations professionnelles ou scolaires qui impliquent d'ignorer l'envie de remuer les intestins quand cela ne leur convient pas ou lorsqu'il n'y a nulle part où aller. Planifier les mouvements d'entrailles peut aider à éviter un problème de devoir aller quand les horaires d'adultes se gênent. Entraîner le corps à utiliser les toilettes à la même heure chaque jour, comme le matin, peut être bénéfique pour les personnes aux prises avec la constipation. Dans les cas où la constipation est grave, il peut également être efficace de se recycler dans l'intestin avec l'aide d'un spécialiste qualifié. L’objectif devrait être d’avoir des selles molles et faciles à dépasser..
Quand le tenir peut devenir un problème
Dans des cas extrêmes, le fait de garder les selles à plusieurs reprises et pendant de longues périodes peut entraîner une perte de sensation. Avec le temps, les muscles du rectum s'étirent et la sensation que l'on a au moment de vider les intestins va diminuer, ce qui rend plus difficile de savoir quand aller aux toilettes. Ceci, à son tour, peut entraîner des difficultés supplémentaires en raison de la rétention involontaire des selles plus longue et éventuellement de la constipation et des selles dures. Cette condition nécessitera un traitement par un médecin. Cependant, ce n'est pas commun chez les adultes en bonne santé et ne se produira pas de tenir occasionnellement dans les selles.Retenue des selles chez les enfants
Il est plus courant que les enfants tiennent dans leurs selles, ce qu'ils font pour diverses raisons. L'âge auquel cela tend à devenir un problème est d'environ deux ans et demi et va jusqu'à l'âge de six ans environ. Certains enfants ne veulent pas arrêter leur jeu pour aller à la selle et le tiennent plutôt (cela est vrai aussi pour uriner, et conduit parfois à l'énurésie).Dans certains cas, le fait de souffrir de constipation et de selles douloureuses peut amener un enfant à rester dans les selles par peur de répéter la douleur. Dans d'autres cas, l'apprentissage de la propreté peut être difficile et certains enfants s'abstiennent d'aller à la selle pour des raisons émotionnelles complexes. Cela peut conduire à des selles dures et à la constipation, ce qui renforce le comportement de rétention parce que les selles deviennent des événements douloureux ou parce que les selles sont associées à du stress..
Un pédiatre doit être contacté dans le cas où un enfant retient ses selles, pleure pendant ou après les selles ou a des douleurs abdominales..
Un mot de Verywell
Soyez assuré que, dans la plupart des cas, garder la selle et attendre un moment plus opportun ne causera pas de dommages à long terme. La plupart des adultes trouveront le besoin de retarder d'aller aux toilettes pour des raisons pratiques, et tant que cela ne devient pas une habitude ou qu'il n'y a pas de constipation, cela ne devrait poser aucun problème..Cependant, rester dans les selles pendant de longues périodes ou de manière constante peut conduire à des selles dures ou à la constipation. La meilleure option est donc de prendre le temps nécessaire pour aller à la selle lorsque l'envie vous prend..
