Traiter avec la diarrhée de l'IBS
Le SCI a tendance à prendre l’un des trois types suivants: diarrhée prédominante (SCI-D), constipation prédominante (SCI-C) et alternance diarrhée et constipation (SCI-A). La plupart des personnes diagnostiquées avec le SCI ont la forme prédominante de la diarrhée (SCI-D). Chaque forme d'IBS et ses problèmes, et avec la diarrhée, les hémorroïdes d'accès à la salle de bain et l'irritation de la peau ont tendance à être des problèmes majeurs.
Conseils pour prévenir la diarrhée
Prévenir ou arrêter la diarrhée du SCI peut ne pas toujours être possible, en particulier lors du premier diagnostic et de l'apprentissage de la vie avec la maladie. Cependant, les personnes atteintes du SCI peuvent prendre de nombreuses mesures pour réduire les risques de développer une diarrhée. Suivez ces conseils pour aider à prévenir la diarrhée et pour vous en occuper rapidement, le cas échéant..Arrêter la diarrhée par l'alimentation
Prévenez d'abord la diarrhée en maintenant un régime alimentaire sain et équilibré, sans aliments déclencheurs. Les aliments déclencheurs sont différents pour chaque personne atteinte du SCI, mais certains des plus courants sont:
- De l'alcool
- Édulcorants artificiels ou succédanés du sucre
- Graisse artificielle (Olestra)
- Les boissons gazeuses
- Lait de coco
- Café (même décaféiné)
- Laitier
- Jaunes d'œuf
- Nourriture frit
- Huiles
- Peau de volaille et viande brune
- viande rouge
- Raccourcissement
- Chocolat solide
Certains médicaments courants peuvent causer la diarrhée, tels que les antibiotiques, les médicaments pour l'hypertension et les antiacides contenant du magnésium. Si vous prenez un nouveau médicament et souffrez de diarrhée, parlez-en à votre médecin pour déterminer si le médicament peut en être la cause..
Que faire en cas de diarrhée
En cas de diarrhée, buvez beaucoup de liquide pour prévenir la déshydratation. La déshydratation peut survenir rapidement en cas de perte excessive de liquide par le corps à cause de la diarrhée. Si la diarrhée est grave ou dure pendant une période prolongée, envisagez de compléter l'eau avec du bouillon de bœuf ou de poulet pour remplacer les électrolytes perdus, ou avec des solutions commerciales de réhydratation orale. Les boissons aux fruits et les boissons gazeuses sont également recommandés pour la déshydratation. Cependant, soyez prudent avec ceux-ci, car ils peuvent contenir des édulcorants artificiels et de la caféine qui ont tendance à être des déclencheurs de l'IBS.Prendre soin de la peau tendre
L'irritation à l'intérieur et autour de la région anale peut être courante lors d'épisodes de diarrhée graves ou prolongés. Cela peut souvent résulter d'essuyages fréquents ou de la bile transmise par la diarrhée. Gardez l'endroit propre en utilisant de l'eau et des lingettes de soin personnel au lieu de papier hygiénique. Une buse de pulvérisation sur la douche est utile pour rester propre à la maison. Lorsque vous n'êtes pas à la maison, gardez des lingettes de format voyage dans votre sac à main, votre poche ou votre voiture (vous pouvez également les transporter dans un sac en plastique muni d'une fermeture sécurisée)..
Manger pour la diarrhée
Manger de plus petites portions au moment des repas peut aider certaines personnes qui se sentent rassasiées et ballonnées après avoir mangé.
L'ajout de fibres solubles à l'alimentation peut aider certaines personnes atteintes de diarrhée due au SCI. Certaines sources de fibres solubles comprennent:
- Orge
- riz brun
- Groseilles
- Haricots secs
- Figues
- pain français
- Pois frais
- Méthylcellulose (Citrucel)
- Son d'avoine
- Gruau
- Pâtes
- Pruneaux
- Coques de Psyllium (Metamucil)
- Raisins secs
- Riz
- Pain au levain
- Soja
Quand cela's pas IBS
Les éléments suivants ne constituent PAS des symptômes du SCI, et si vous les ressentez, vous devriez immédiatement consulter un médecin:- Sang dans les selles
- Fièvre
- Perte de poids
- Douleur sévère
