Avant de prendre du calcium pour la diarrhée
Selon les recherches, rien n'indique que la prise de calcium aide à soulager la diarrhée chronique causée par le SCI, mais les exemples de réussite abondent dans les groupes de soutien en ligne du SCI. Avant de suivre cette tendance, il est important de réaliser qu’il n’est pas garanti que la prise de suppléments de vitamines soit sans danger. Voici les points à considérer avant de prendre du calcium contre la diarrhée.
Comprendre le rôle du calcium dans votre santé
Le calcium est un minéral essentiel à la santé de votre corps. Presque tout le calcium dans votre corps sert à renforcer les os et les dents. Le pourcentage restant de calcium dans votre corps joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment les mouvements musculaires, la sécrétion de liquide, la pression artérielle et la communication entre les cellules nerveuses. Bien que généralement considérées comme sûres, les études sur la supplémentation en calcium pour l'ostéoporose et d'autres problèmes de santé chroniques ont porté sur le risque de problèmes cardiovasculaires. Certaines études ont montré aucun risque, tandis que d'autres ont montré un léger risque.
Obtenez l'approbation de votre médecin
Avant d'utiliser tout type de remède en vente libre, il est important que vous en discutiez avec votre médecin. Votre médecin est dans la position unique de connaître vos antécédents médicaux et peut évaluer si vous possédez des facteurs de risque spécifiques pour une utilisation régulière du calcium. Vous constaterez peut-être qu’en l’absence de recherche spécifique sur le calcium en tant que traitement, votre médecin peut hésiter à donner son aval. Ce que vous devez faire, c'est que votre médecin vous dise qu'essayer un supplément de calcium ne vous fera pas de mal.
Restez dans les limites recommandées
Vous devriez vérifier votre apport quotidien recommandé en calcium. Le montant recommandé varie selon l'âge. Des directives différentes sont proposées pour les femmes enceintes ou allaitantes.
Soyez conscient des interactions médicamenteuses
Le calcium peut interférer avec une grande variété de médicaments que vous prenez éventuellement pour traiter d'autres problèmes médicaux. Pour résoudre ce problème, consultez votre médecin ou votre pharmacien au sujet du choix du moment de prendre vos doses de manière à éviter le problème de liaison du calcium au médicament et à prévenir son absorption. Voici une liste des types de médicaments sur lesquels l’utilisation complémentaire de calcium peut avoir un impact négatif:
- Antiacides contenant de l'aluminium
- Antibiotiques
- Médicaments contre l'hypertension
- Diurétiques
- Médicaments pour le coeur
- Médicaments pour l'ostéoporose
Lisez l'étiquette pour être au courant des ingrédients supplémentaires
Si vous avez décidé d'essayer un supplément de calcium, assurez-vous que le produit que vous achetez ne contient pas de magnésium. Le magnésium a un effet secondaire possible de la diarrhée, qui est la dernière chose dont vous avez besoin. Si vous prenez du calcium pour renforcer vos os, vous pouvez et devriez continuer à prendre un supplément de calcium contenant de la vitamine D, qui aide à l'absorption..
Maximiser l'absorption
Les suppléments de calcium se présentent sous deux formes: citrate de calcium et carbonate de calcium. Le citrate de calcium présente l'avantage d'une absorption plus facile, mais vous pouvez constater qu'un type ou l'autre fonctionne mieux pour vous. L'absorption est préférable lorsque le calcium est pris à des doses de 500 mg ou moins, il peut donc être nécessaire de répartir vos doses tout au long de la journée. Lisez l'étiquette de votre supplément pour voir si le produit doit être pris avec des aliments ou entre les repas.
