Rejoindre une salle de conversation pour aider avec la dépression

Les bavardoirs sur la dépression peuvent vous aider si vous vous sentez déprimé et avez besoin de parler à quelqu'un qui comprend exactement ce que vous vivez. Vous pouvez trouver un endroit sûr pour vous exprimer et obtenir le soutien d'autres personnes également dépressives..

Si vous avez des idées de suicide ou d'automutilation

Toutefois, si vous vous sentez suicidaire et que vous risquez de vous faire mal, plutôt que de vous rendre sur un forum de discussion en temps de crise, vous devriez faire appel à votre médecin, à votre thérapeute ou à une hotline suicide. Aux États-Unis, composez le 1-800-273-8255 ou le 911. Vous pouvez également discuter en ligne avec un conseiller en prévention du suicide ou envoyer un SMS au 838255 en ces temps de crise. Ces liens sont également appropriés pour les anciens combattants (presse 1) et vous serez mis en relation avec des conseillers formés aux problèmes que vous pourriez rencontrer..

Salons de discussion sur la dépression

Ces organisations fournissent des forums de discussion modérés. Ces salles ne remplacent pas le traitement professionnel de la dépression, mais vous pouvez trouver que la communauté vous soutient.

Salons de discussion sur la dépression de depression-chat-rooms.org a pour objectif de mettre en relation les personnes aux prises avec des problèmes de dépression et d’anxiété. Ils accueillent également les personnes ayant des problèmes de santé similaires ou apparentés, tels que le trouble bipolaire et les troubles de l'alimentation. Le site est indépendant, à but non lucratif et gratuit.
Sanctuaire de la dépression est une organisation à but non lucratif créée dans le but de fournir une plate-forme sécurisée et modérée permettant aux personnes souffrant de dépression de rechercher le soutien d'autres personnes partageant les mêmes idées. Un abonnement est requis pour participer aux forums de discussion du sanctuaire de la dépression, mais l'adhésion est totalement gratuite. Ils offrent des chats hébergés à des moments précis. Sachez que pour que le groupe de soutien reste un lieu sûr et confortable pour tous les membres, certaines règles doivent être suivies dans les salles de discussion. Le Sanctuaire de la Dépression est composé de bénévoles qui sont des personnes comme vous qui souffrent également de dépression. Soyez gentil et traitez-le avec le même respect et le même soin que vous souhaiteriez pour vous-même..
Dépression comprise: Ce site propose une salle de discussion sur la dépression toujours ouverte. Ils visent à avoir une atmosphère détendue, favorable, informelle.

Avantages et risques

Les forums de discussion modérés offrent un lieu plus sûr pour s'exprimer par rapport aux plateformes de médias sociaux ouvertes. Cependant, ils ne sont généralement pas dotés de professionnels. Les modérateurs ou les hôtes essaieront de maintenir l'ordre, mais ils ne seront peut-être pas toujours efficaces pour prévenir les comportements abusifs. Ils ne peuvent pas remplacer le fait de voir un professionnel pour vous aider avec votre condition. Vous trouverez peut-être que la conception et la convivialité de certaines des salles de discussion sont meilleures que d'autres..

Vous voudrez peut-être vérifier s’il existe des organisations de santé dans votre région qui proposent une forme d’intervention ou de traitement en ligne pour la dépression. Si vous avez un médecin ou un thérapeute qui vous traite pour votre dépression, renseignez-vous sur les options que vous avez pour l'interaction en ligne..

Un mot de Verywell

La connexion avec d'autres personnes qui vivent ce que vous vivez peut être une étape positive. La dépression est un trouble de l'humeur qui provoque un sentiment constant de tristesse et une perte d'intérêt. La dépression peut nécessiter un traitement à long terme, mais la plupart des personnes déprimées se sentent mieux avec des médicaments, une thérapie par la parole, ou les deux. Obtenez l'aide qui peut vous aider à sortir de la dépression.