9 conseils pour conserver la fonction pulmonaire avec la MPOC de stade III
L’Initiative mondiale pour la maladie pulmonaire obstructive (OR) classe la MPOC en quatre étapes, la forme la plus bénigne étant la phase I et la plus sévère étant la phase IV. Si on vous diagnostique une BPCO de stade III, cela signifie que votre fonction pulmonaire est gravement altérée, avec un essoufflement accru, une respiration sifflante et une fatigue rendant la fonction quotidienne de plus en plus difficile. Les symptômes peuvent même avoir entraîné une ou plusieurs hospitalisations.
Même à ce stade avancé de la MPOC, vous pouvez prendre certaines mesures pour conserver votre capacité respiratoire et prévenir (ou au moins ralentir) la progression de la maladie..
Éteindre les cigarettes
Cesser de fumer est la seule chose que vous devez faire à n'importe quel stade de la maladie. Non seulement l'arrêt vous aidera-t-il à vous sentir mieux physiquement et émotionnellement, mais il pourra également ralentir considérablement l'évolution de la maladie. Fumer endommage les sacs aériens, les voies respiratoires et la muqueuse de vos poumons, ce qui peut nuire à son inhalation et à son expiration. Le tabagisme peut également déclencher des poussées de MPOC.Cesser de fumer peut être difficile, mais vous pouvez compter sur un certain nombre de stratégies pour assurer un meilleur succès:
- Arrêter tout à la fois plutôt que d'atténuer ou de passer à une marque à faible teneur en goudron et en nicotine est une approche plus réaliste. La réduction progressive facilite en fait la chute du train en marche.
- Évitez les autres fumeurs ou les endroits où les gens fument. Outre le fait que cela peut vous encourager à fumer, pourquoi nuire à la cause en vous exposant à la fumée secondaire?
Obtenez vos vaccins contre la grippe et la pneumonie
Selon GOLD, les vaccins annuels contre la grippe peuvent réduire d'environ 50% le risque de maladie et de décès chez les personnes atteintes de MPOC. Le vaccin contre la pneumonie est également recommandé aux personnes de 65 ans et plus afin de mieux réduire le risque de pneumonie bactérienne..Les personnes atteintes de BPCO ont une fonction pulmonaire altérée et, par conséquent, risquent fortement de contracter la grippe. Lorsque la pneumonie se développe, les dommages causés aux poumons peuvent être irréversibles. Si vous vivez avec une MPOC de stade III, la prévention de la grippe et de la pneumonie est considérée comme essentielle, car dès qu'une infection pulmonaire survient, les dommages causés sont permanents et ne font que faire progresser votre maladie..
Gardez toujours votre inhalateur de secours à portée de main
Bien que les bronchodilatateurs ralentissent peu la progression de la MPOC, votre médecin vous en recommandera un pour traiter toute poussée ou essoufflement. Les bronchodilatateurs à courte durée d'action comme Albuterol ou Proventil (également appelés inhalateurs de secours) sont utilisés au besoin pour soulager les symptômes respiratoires persistants ou s'aggravant..En fin de compte, moins vous exercez de stress sur vos poumons ici et maintenant, moins ils subiront de dommages accumulatifs..
Utilisez vos bronchodilatateurs à action prolongée comme prescrit
Les bronchodilatateurs à action prolongée sont couramment utilisés au fur et à mesure de l'évolution de la maladie pour vous aider à prévenir ou à réduire les symptômes. Votre médecin peut vous recommander d'associer des bronchodilatateurs ayant différents modes d'action car cette méthode peut être plus efficace, avec des effets secondaires égaux ou inférieurs, à celle d'utiliser un seul bronchodilatateur. Les bêta-agonistes à action prolongée sont un type de médicament contenant un bronchodilatateur, comme le salmétérol ou le formotérol. Les anticholinergiques à longue durée d'action sont un autre type utilisant Atrovent, Spiriva ou Combivent.N'oubliez pas votre Daliresp
Les inhibiteurs de la phosphodiesterase-4 (PDE4) sont une classe de médicaments qui traitent l’inflammation associée à la MPOC. Médicament oral à prendre une fois par jour, les inhibiteurs de la PDE4 aident à réduire l’exacerbation de la MPOC avec des effets secondaires généralement minimes. Les médicaments agissent en réduisant l'inflammation des voies respiratoires chez les personnes résistantes aux thérapies classiques. Ce faisant, moins de mucus est produit, ce qui entraîne moins d'accumulation et d'obstruction des voies respiratoires..Daliresp (roflumilast) est le seul inhibiteur de la PDE4 actuellement approuvé aux États-Unis. Les principaux effets indésirables des inhibiteurs de la PDE4 sont les suivants: diarrhée, nausée et maux de tête..
Prendre au sérieux la rééducation pulmonaire
La réadaptation pulmonaire est généralement ajoutée pendant la MPOC de stade II et poursuivie au fur et à mesure de l'évolution de la maladie. Il comprend des exercices, de la relaxation, des techniques de respiration, le dégagement des voies respiratoires et un soutien émotionnel pour aider les personnes à mieux faire face à leur état. L’un des objectifs est d’éviter le recours à l’oxygénothérapie indiqué dans le traitement de la MPOC au stade IV..La réadaptation pulmonaire peut aider à réduire les symptômes de la maladie, à améliorer la qualité de vie, à réduire l'isolement social et à augmenter la durée de survie. Le programme fait appel à une équipe multidisciplinaire d’infirmières, de thérapeutes physiques et ergothérapeutes, de diététistes et de conseillers..
Parlez à votre médecin des glucocorticoïdes
Le traitement par glucocorticoïdes (communément appelé stéroïdes) est controversé, mais GOLD les recommande sous forme inhalée une fois que vous avez atteint le stade III et souffrez d’exacerbations fréquentes..Les stéroïdes oraux peuvent être utilisés pour traiter la MPOC lorsque les symptômes s'aggravent rapidement. Les stéroïdes inhalés, en revanche, sont généralement utilisés pour traiter des symptômes stables ou lorsque les symptômes s'aggravent lentement..
Mangez sainement pour améliorer la fonction pulmonaire
Bien qu'une alimentation saine ne puisse guérir la MPOC, elle peut vous aider à vous sentir mieux et à fournir plus d'énergie pour toutes vos activités quotidiennes, y compris la respiration. Le fait est que la MPOC impose un stress énorme à votre corps et consomme efficacement tout le carburant que vous obtenez en mangeant. Ainsi, les personnes atteintes de MPOC devront souvent augmenter leur apport calorique, idéalement avec des aliments sains riches en antioxydants et en composés phytochimiques..Bien manger peut également renforcer votre système immunitaire et, à son tour, aider à lutter contre les infections des voies respiratoires courantes chez les personnes atteintes de MPOC..
