9 types de mnémoniques pour améliorer votre mémoire

Vous souhaitez devenir plus efficace dans l'apprentissage et la mémorisation d'informations? Que vous soyez à l’école primaire, aux études supérieures ou dans la vie de tous les jours, utilisez ces stratégies mnémoniques (prononcées ni-mahn-ik) - considérez-les comme des conseils de mémoire très efficaces -pouvez faciliter la mémorisation des faits et les appliquer à presque n'importe quel sujet.
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Mots clés Mnémoniques

Étudier une deuxième (ou troisième ou quatrième) langue? De nombreuses études ont démontré que l’utilisation de la méthode mnémotechnique par mots clés améliore l’apprentissage et le rappel, en particulier dans le domaine des langues étrangères..
Voici comment fonctionne la méthode des mots clés. Tout d’abord, vous choisissez un mot-clé qui vous incite à penser au mot étranger. Ensuite, vous imaginez ce mot-clé lié à la signification du mot que vous essayez d'apprendre.
Par exemple, si vous essayez d'apprendre le mot espagnol pour chat, qui est gato, Pensez d'abord à une porte, puis imaginez le chat assis au-dessus de la porte. Même si le "a" sonne dans gato est court et le son "a" porte est long, les débuts sont similaires. Ainsi, la visualisation et l'association doivent déclencher le rappel du mot correct.
Utilisation de mot clé Mnemonics 2

Chunking comme stratégie mnémonique

La segmentation des informations est une stratégie mnémonique qui consiste à organiser les informations en groupes, expressions, mots ou chiffres plus faciles à apprendre. Par exemple, mémoriser le numéro suivant: 47895328463 demandera probablement pas mal d’efforts. Cependant, s'il est divisé comme ceci: 4789 532 8463, il devient plus facile de s'en souvenir.
Fait intéressant, le fractionnement est l’une des nombreuses stratégies mnémoniques étudiées chez les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer légère. Les résultats de ces études ont conclu que le fractionnement peut être utile pour améliorer la mémoire de travail verbale au tout début de la démence..  
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Mnémoniques Musicaux

Un moyen de coder avec succès les informations dans votre cerveau consiste à utiliser de la musique. Un exemple bien connu est la chanson "A-B-C", mais il n'y a pas de fin à ce que vous pouvez apprendre quand il est mis en musique. Vous pouvez apprendre les pays d'Afrique, les cycles scientifiques, les vers de mémoire, les équations mathématiques et plus.
Si vous effectuez une recherche en ligne, vous constaterez que certaines chansons ont déjà été créées spécifiquement pour aider à enseigner certaines informations, et pour d'autres, vous devrez créer les vôtres. Et non, vous n'avez pas besoin de pouvoir composer une chanson ou d'écrire la musique correctement pour que cette méthode mnémonique fonctionne..
La musique est également un outil efficace pour les personnes atteintes de troubles cognitifs légers et de la maladie d'Alzheimer. Non seulement les mots des chansons peuvent être rappelés de leur enfance, même lorsque les autres compétences linguistiques sont presque épuisées, mais ils peuvent également apprendre de nouvelles informations plus efficacement si elles sont enseignées par la musique..
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Stratégies mnémoniques pour les lettres et les mots

Les acronymes et acrostiches sont généralement le type de stratégie mnémonique le plus connu.
Les acronymes utilisent une simple formule de lettre pour représenter chaque mot ou expression à retenir..
Par exemple, pensez à la NBA, qui représente la National Basketball Association..
Ou, si vous essayez de mémoriser quatre types différents de démence, vous pouvez utiliser cet acronyme: FLAV, qui représenterait frontotemporal, corps de Lewy, maladie d'Alzheimer et vasculaire. Notez que j'ai commandé la liste de manière à former plus facilement un "mot", ce que vous ne feriez pas si la liste que vous devez mémoriser est commandée..
Un acrostiche utilise le même concept que l'acronyme, sauf qu'au lieu de former un nouveau "mot", il génère une phrase qui vous aide à mémoriser les informations..
Un acrostiche souvent utilisé dans les cours de mathématiques est le suivant: Veuillez excuser ma chère tante Sally. Ce mnémonique acrostiche représente l’ordre des opérations en algèbre et désigne les parenthèses, les exposants, la multiplication, la division, l’addition et la soustraction.. 
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Les rimes comme stratégies mnémoniques

"Hey diddle diddle. Le chat et le violon ..." Pouvez-vous finir le reste de cette comptine?
La capacité de mémoriser et de mémoriser des comptines est souvent due en partie à la répétition et en partie à la rime. Les mots qui riment peuvent être utilisés comme mnémonique pour nous aider à apprendre et à nous rappeler des informations.
Parfois, vous pouvez réorganiser des mots ou substituer un mot différent avec le même sens pour les faire rimer.
Prenez la règle d'orthographe familière: "i" avant "e", sauf après "c" ou comme "ay" comme dans "voisin" ou "peser". Cette phrase est restée gravée dans nos mémoires parce que nous l'avons entendue plusieurs fois, mais aussi à cause de la rime qu'elle contient..
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Faire des liens en tant que méthode mnémonique

Une stratégie mnémonique qui aide à coder de nouvelles informations consiste à les connecter à quelque chose que vous connaissez ou connaissez déjà. Cela lui donne un sens et le rend plus facile à retenir. La création de liens est un type de répétition élaborative et peut s’appliquer à presque tous les sujets et types d’informations..
Par exemple, imaginons que vous venez de rencontrer quelqu'un nommé Jeffery. Plutôt que de glisser mentalement devant son nom, soyez attentif et réfléchissez à la façon dont vous pouvez vous en souvenir. Vous remarquerez peut-être que Jeffery est très énergique. Vous pouvez donc l’imaginer sautant autour de son travail et établissant un lien entre Jeffrey et lui. La prochaine fois que tu le verras. vous penserez: "Il y a 'Jumping Jeffery' et vous pouvez dire bonjour par votre nom." (N'oubliez pas de laisser le mot "sauter" de son nom lorsque vous le saluez.)
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Méthode de stratégie mnémonique de Loci

La méthode des locus (prononcé low-soupir) est sans doute le plus ancien mnémonique identifié de l'histoire. Il est d'abord attribué à Simonides de Ceos, un poète grec, en 477 av. C’est également l’une des mnémotechniques les plus étudiées, démontrant un solide succès dans un large éventail de sujets académiques et de situations de la vie..
Comment ça marche? Dans la méthode des locus, l'apprenant visualise une pièce ou un sentier familier à travers un bâtiment et associe mentalement des faits ou des informations à des emplacements ou objets spécifiques le long du parcours. Afin de se rappeler ce qu'il a appris, il re-visualise le déplacement dans cette pièce ou le long de ce chemin et chaque arrêt en cours déclenche une autre information. Cette méthode est aussi appelée la méthode du voyage, créant un "palais de la mémoire" ou la stratégie de la marche mentale.
Des recherches allant d'étudiants en médecine qui étudient le diabète à des étudiants qui se souviennent des listes d'épicerie montrent des améliorations significatives lorsque la méthode du locus est utilisée.
Améliorez votre mémoire en utilisant la méthode de Loci 8

Méthode de la méthode Peg

La méthode peg est un moyen mnémonique particulièrement utile pour la mémorisation d'informations séquencées. Si vous devez d’abord mémoriser la liste suivante pour vous aider à classer les faits:

• un = chignon
• deux = chaussure
• trois = arbre
• quatre = porte
• cinq = ruche
• six = bâtons
• sept = ciel
• huit = porte
• neuf = vigne
• dix = poule

Après avoir mémorisé cette liste, examinez les nouvelles informations que vous essayez d’apprendre. Ensuite, connectez le premier mot à "chignon", le second mot à "chaussure", le troisième mot à "arbre", etc. Le but est d'établir un lien mémorable avec chaque nouvelle information à mémoriser.
Par exemple, imaginons que vous deviez apprendre le système de classification scientifique - Kingdom; Phylum ou Division; Classe; Ordre; Famille; Genre; Espèce. En utilisant le système de cheville, vous penserez d’abord à un royaume placé sur un pain à hamburger. Ensuite, vous imaginerez le signe de la division mathématique à l'intérieur d'une chaussure. Ensuite, vous imaginerez une salle de classe perchée sur une branche d’arbre. Etc.
Cette méthode vous permet de rappeler à la fois l’information spécifique et le bon ordre dans lequel elle doit être placée..
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Le système de liaison mnémonique (histoires ou images)

La méthode de liaison mnémonique (également appelée "chaînage") consiste à développer une histoire ou une image qui relie des informations que vous devez vous rappeler. Chaque article vous amène à rappeler le prochain article.
Par exemple, imaginez que vous deviez vous rappeler d’apporter les objets suivants à l’école le matin: papiers de devoirs, lunettes, chaussures de sport, portefeuille, argent du déjeuner et clés..
En vous aidant du système de liaison, vous pouvez vous aider de la nouvelle suivante: les papiers des devoirs de Jack mettent leurs lunettes et leurs chaussures de sport et se dirigent vers son portefeuille où ses clés affamées mangent son argent du déjeuner.
Si vous ajoutez des détails intéressants ou de l'humour, cela facilite souvent la mémorisation des informations..

Un mot de Verywell

L'utilisation de stratégies de mémoire mnémoniques peut vous donner cet élan de mémoire dont nous avons tous besoin, tout en améliorant votre efficacité d'apprentissage. N'oubliez pas qu'il est possible que vous deviez mettre en pratique certaines de ces stratégies avant qu'elles ne viennent facilement, mais une fois que vous les avez maîtrisées, elles devraient clairement avantager votre apprentissage et votre rappel d'informations..