Combien de temps la grippe est-elle contagieuse?

Si vous avez été exposé à une personne grippée, vous craignez peut-être de l'attraper. Vous pouvez également vous demander combien de temps il faut pour tomber malade après avoir été exposé et pendant combien de temps vous êtes contagieux quand vous l'avez.. 

Période d'incubation de la grippe

La période typique d'incubation de la grippe - le temps entre l'exposition et le début des symptômes - est comprise entre 24 heures et quatre jours, la moyenne étant de deux jours. Cela signifie que si vous êtes exposé au virus de la grippe et contractez l'infection, vous commencerez à ressentir les symptômes de la grippe n'importe où entre 24 heures et quatre jours après l'exposition..

Quand es-tu contagieux??

Un autre facteur qui contribue à la propagation de la grippe est le moment exact où vous pouvez être contagieux. Contrairement à de nombreuses maladies courantes qui ne sont contagieuses que lorsque vous ressentez des symptômes, la grippe peut être contagieuse 24 heures avant l'apparition de vos symptômes. Il est donc probable que vous propagiez le virus avant même de savoir qu'il est infecté. Ajoutez à cela le nombre de personnes qui essaient d'éliminer leurs symptômes et exposent les autres à leurs germes lorsqu'ils sont malades, et il est facile de comprendre pourquoi la grippe affecte autant de personnes chaque année..
Une fois les symptômes apparus, les adultes peuvent transmettre le virus pendant cinq à dix jours. Cependant, la quantité de virus transmise diminue considérablement après trois à cinq jours. Les adultes sont les plus contagieux avec la grippe à partir de 24 heures avant les symptômes commencent à trois à cinq jours après.
Les enfants peuvent transmettre le virus plus longtemps, jusqu'à 10 jours et parfois même plus longtemps. Les personnes qui ont de graves problèmes de système immunitaire peuvent transmettre la grippe pendant des semaines, voire des mois, après l'avoir contractée..
Les symptômes de la grippe ne se manifestent généralement pas progressivement. Le plus souvent, les gens décrivent l'apparition de la grippe comme s'ils étaient "frappés par un camion". Vous vous sentez bien et soudainement, une heure plus tard, vous sentez que vous pouvez à peine bouger. La grippe n’est certainement pas un simple rhume, c’est autre chose..

Comment se propage la grippe?

En hiver, la grippe (grippe) se propage rapidement. Nous savons qu'il est extrêmement contagieux et qu'il peut se transmettre avant même que vous n'ayez des symptômes. Mais savez-vous Comment il se propage et passe si facilement d'une personne à l'autre?
Contrairement à la croyance populaire, ce n'est pas à cause du froid. Bien que l'air froid et sec puisse signifier que le virus se déplace et infecte plus facilement les gens, il ne cause pas la maladie. De plus, beaucoup de gens pensent que ce n’est pas vraiment répandu dans les airs..
Transmission de gouttelettes
La grippe se transmet par les gouttelettes, ce qui signifie que si vous toussez, éternuez ou transmettez toute substance de gouttelettes de votre système respiratoire à quelque chose que ce soit, elle peut être transmise à quelqu'un d'autre. Cela peut se produire de deux manières.
Premièrement, si vous éternuez, toussez ou parlez, des gouttelettes microscopiques sont libérées dans les airs jusqu'à une distance de 6 pieds de vous. N'importe qui autour de vous peut respirer ces gouttelettes contenant le virus de la grippe.
Une autre possibilité est que les gouttelettes que vous éternuez, toussez ou expirez atterrissent sur des objets et que la prochaine personne qui touche cet objet, puis ses yeux, sa bouche ou son nez peut être infectée. Si le système immunitaire de cette personne ne parvient pas à éliminer le virus, il ou elle développera des symptômes dans les quatre jours suivant son infection. Ils sont également en train de propager le virus eux-mêmes, avant même l'apparition des symptômes.
Comment les germes se propagent par transmission de gouttelettes

Se protéger et protéger les autres

La plupart des gens savent qu'ils devraient rester à la maison lorsqu'ils sont atteints de la grippe (bien que beaucoup ne le fassent pas). Cependant, il est assez difficile d'éviter de transmettre le virus si vous ne le savez même pas encore..
C'est l'une des raisons pour lesquelles les vaccins antigrippaux sont si importants. Si vous êtes vacciné contre la grippe, votre corps aura une chance de le combattre avant qu'il ne se propage dans votre corps et vous aurez moins de chances de le transmettre à d'autres personnes ou de tomber malade vous-même..
Si vous tombez malade, rester à la maison.
Sachez quand appeler un malade pour travailler, lavez-vous les mains fréquemment et assurez-vous que ceux qui entrent en contact avec vous fassent de même. Couvrez votre toux et faites tout votre possible pour éviter de côtoyer des personnes à haut risque de complications graves de la grippe.
Empêcher la propagation du virus de la grippe nous appartient à tous. Même si vous pensez que ce ne sera pas grave pour vous si vous l'obtenez, cela pourrait être pour quelqu'un à qui vous le transmettez.

Prévenir la grippe après l'exposition

Bien que divers produits et remèdes puissent prétendre aider à prévenir les maladies une fois que vous avez été exposé à la grippe, aucun d’entre eux n’a prouvé son efficacité. Votre meilleur pari pour prévenir la grippe est de vous faire vacciner contre la grippe annuelle. Bien que la prévention de la grippe ne soit pas efficace à 100%, cela vous donne une bien meilleure chance d'éviter la maladie qu'autre chose.
Tout le monde devrait savoir si vous êtes exposés à la grippe, évitez tout contact étroit avec elle et lavez-vous les mains fréquemment.

• Vitamine C: Bien que la vitamine C soit largement utilisée et présente de nombreux avantages, il n’ya aucune preuve scientifique qu’elle vous aidera à éviter une maladie telle que la grippe ou le rhume..
• Humidificateurs: Les preuves suggèrent que des virus tels que le rhume et la grippe se propagent plus facilement dans l'air froid et sec. C'est l'une des raisons pour lesquelles ils sont plus communs en hiver. Faire fonctionner un humidificateur dans votre maison pendant l'hiver peut aider à garder vos voies nasales humides. Et bien que rien ne garantisse que cela vous empêchera de tomber malade, cela ne fait pas mal (tant que vous le nettoyez correctement).
• Médicaments antiviraux: Si vous êtes à risque de complications liées à la grippe et que vous savez que vous y avez été exposé, parlez à votre fournisseur de soins de santé de la prise de médicaments antiviraux. Cela peut aider à prévenir la grippe chez certaines personnes et réduire la gravité des symptômes chez ceux qui en souffrent..

Un mot de Verywell

Bien sûr, faites de votre mieux pour éviter de contracter la grippe. Assurez-vous de vous faire vacciner contre la grippe, de vous laver les mains souvent et d'éviter les personnes atteintes de la grippe. La grippe n'est pas une chose à prendre à la légère et si vous l'attrapez, restez à l'écart des autres quand vous êtes malade. 
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