Pourquoi la fibromyalgie ou l'EM / SFC peuvent aggraver la douleur de la période
Les crampes menstruelles douloureuses sont assez courantes chez les femmes atteintes de ces affections et d'autres personnes qui leur sont apparentées. Le terme médical pour ces crampes douloureuses est la dysménorrhée.
Nous ne savons pas exactement pourquoi la dysménorrhée est plus fréquente avec le FMS et le ME / SFC que chez ceux qui n'en ont pas, mais certains chercheurs pensent que ces trois conditions, ainsi que plusieurs autres, font toutes partie de la même "famille" de maladies. syndromes de sensibilité centrale (CSS).
On pense que tous les CSS partagent un mécanisme sous-jacent commun, ce qui augmente le risque que quelqu'un qui en possède un en développe d'autres. La qualité qui définit un CSS est un système nerveux qui est sensibilisé à certains types de stimuli, tels que le toucher, au point qu'il identifie à tort ce stimuli comme dangereux ou dommageable pour votre corps et réagit comme s'il était menacé..
Même s’ils sont liés, il est toujours important que vous receviez chacun un diagnostic, pour que vous puissiez travailler vers un traitement et une gestion appropriés.
Qu'est-ce que la dysménorrhée?
Bien que la dysménorrhée soit particulièrement fréquente chez les femmes atteintes du SSF et de l'EM / SFC, elle peut arriver à toute personne ayant des règles. Les crampes de la dysménorrhée peuvent être sourdes ou lancinantes et sont généralement centrées sur le bas de l'abdomen. Ils peuvent également causer des douleurs dans le bas du dos et certaines femmes ont des douleurs qui irradient jusque dans les cuisses..La douleur de la dysménorrhée peut aller de légèrement inconfortable à sévère et débilitante. Pour certaines personnes, cela peut perturber considérablement la vie de quelques jours chaque mois.
Le type de dysménorrhée qui a été lié au SMF et à l'EM / SFC est appelé «dysménorrhée primaire», ce qui signifie qu'il n'est pas dû à une autre maladie sous-jacente. Si les crampes sont causées par une affection telle que l'endométriose, une infection ou la présence de tumeurs fibroïdes, on parle de «dysménorrhée secondaire».
Cependant, étant donné que FMS et ME / CFS peuvent tous deux amplifier votre douleur, appelée hyperalgésie, il est possible que votre période douloureuse soit simplement une crampe normale, exagérée par le système de réponse à la douleur de votre corps. Si tel est le cas, des traitements apaisant vos symptômes FMS ou ME / CFS peuvent également contribuer à atténuer ce problème.
Options de traitement à domicile pour la dysménorrhée
Il est souvent possible de soigner la dysménorrhée par vous-même. Les traitements à domicile peuvent inclure:- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que Motrin (ibuprofène) ou Aleve (naproxène)
- Tylenol (acétaminophène)
- Un coussin chauffant sur votre abdomen ou le bas du dos
- Un bain chaud, éventuellement avec des sels d'Epsom
- Réduire le stress
- Éviter la caféine pendant vos règles
- Éviter l'alcool pendant vos règles
- Ne pas fumer de cigarettes pendant tes règles
- Augmentation de l'activité physique pendant vos règles (ce qui peut être problématique pour nous, en particulier celles atteintes d'EM / SFC - voir Exercice avec FMS & ME / CFS)
- Des données scientifiques limitées montrent que les suppléments de vitamine B1, d’acides gras oméga-3 et de magnésium peuvent être efficaces
Traitements médicaux pour la dysménorrhée
Si les remèdes à la maison standard ne fournissent pas assez de soulagement pour vous, il est temps de discuter de vos symptômes avec votre médecin.Les pilules anticonceptionnelles ou autres méthodes de contraception sur ordonnance qui utilisent des hormones sont l’un des traitements les plus courants contre les crampes menstruelles. Ces médicaments modifient les niveaux hormonaux et peuvent atténuer les symptômes causés par les fluctuations hormonales normales. (Bien sûr, ce n'est une option que pour les femmes qui ne sont pas enceintes ou qui ne le sont pas.)
Cependant, certaines méthodes de contrôle des naissances sont plus efficaces que d'autres contre la dysménorrhée. Même si vous prenez déjà la pilule, parlez-en à votre médecin pour savoir s'il s'agit de la meilleure méthode pour la prise en charge de ce symptôme particulier..
Obtenez plus d'informations à propos de la contraception en tant qu'option de traitement dans cet article de Verywell.com Dawn Stacey, experte en contraception, peut-elle traiter la dysménorrhée?
Votre médecin peut également vous prescrire des antidépresseurs, des AINS sur ordonnance ou d'autres analgésiques, tels que les opiacés (pendant une courte période).
Certaines recherches montrent que l'acupuncture peut aussi être utile.
Lors de l'examen des traitements, votre médecin peut vouloir vérifier si vos symptômes FMS ou ME / CFS semblent être liés à votre cycle menstruel et si vos règles ont changé après le début du FMS ou de l'EM / CFS. Cela n'arrive pas à toutes les femmes atteintes de ces conditions, mais c'est assez commun pour justifier un regard. Vous voudrez peut-être tenir un journal des symptômes ou un journal pour suivre vos symptômes et rechercher toute corrélation entre les mauvais jours et votre cycle..
Un mot de Verywell
Il est important de se rappeler que même si la dysménorrhée peut être liée au SSF et à l'EM / SFC, il s'agit d'une affection distincte qui doit être prise en charge séparément. Cependant, certains traitements peuvent avoir une valeur croisée pour vos diverses conditions. Ceux-ci comprennent des analgésiques, des antidépresseurs, des traitements anti-stress, des suppléments et de l'acupuncture..La dysménorrhée n'est pas le seul problème d'époque que ceux d'entre nous souffrant de ces conditions peuvent rencontrer. En fait, de nombreux problèmes liés aux hormones féminines sont plus fréquents avec le FMS et l'EM / SFC que dans la population en général.
