Le lien entre l'ATP et la basse énergie dans la fibromyalgie et le SFC

Quelque chose de commun entre la fibromyalgie (FMS) et le syndrome de fatigue chronique (ME / CFS) est le manque d'énergie. C'est différent de la fatigue ou du manque de motivation associé à la dépression. Nous pouvons vouloir faire quelque chose mais être physiquement incapable de le faire.
Premièrement, ce n'est pas comme être fatigué et avoir besoin de dormir. Il est plus fatigant que les os, il ne peut pas bouger une sensation musculaire. Si vous avez déjà travaillé au point que vous ne pouvez plus le faire, peu importe combien vous voulez, c'est de cela dont nous parlons. Si vous avez déjà eu recours à l'anesthésie alors que vos membres étaient trop lourds pour pouvoir être soulevés, vous l'obtenez. Tu peux vouloir pour dormir, mais vous absolument avoir besoin reposer vos muscles avant de faire autre chose.
Avec FMS et ME / CFS, cependant, ce manque d'énergie peut frapper soudainement et durer longtemps, quel que soit le temps de repos. Cela peut se produire au milieu d'une journée de shopping, au travail ou dix minutes après le lever du lit. Il se peut également qu’il soit juste là le matin et vous empêche de vous lever du tout..
Nous ne comprenons pas bien ce symptôme ni pourquoi cela fait partie de ces maladies, mais des recherches suggèrent qu'il est, du moins en partie, dû à une faible concentration de quelque chose appelé triphosphate d'adénosine ou ATP..

Qu'est-ce que l'adénosine triphosphate??

L'ATP stocke l'énergie dans votre corps. Les biologistes l'appellent souvent "la monnaie énergétique de la vie". C'est la principale source d'énergie dans toutes les cellules vivantes. C'est ce que l'énergie dans votre nourriture est transformée de sorte qu'elle puisse alimenter tous les processus de votre corps.
L'ATP est produit par les mitochondries dans vos cellules. Vos cellules en ont besoin pour fonctionner, vos muscles en ont besoin pour se contracter, tout dans votre corps en a besoin pour fonctionner comme il se doit..
L'adénosine est naturellement présente dans votre corps et concerne, entre autres, la régulation du flux sanguin vers certains de vos organes. En ce qui concerne l'ATP, cependant, c'est la partie triphosphate qui est plus importante.
Pour former de l'ATP, l'adénosine s'associe à trois groupes de phosphates. Lorsque de l’énergie est nécessaire quelque part et que l’ATP est envoyé, l’un de ces phosphates est éliminé, ce qui libère de l’énergie. Ensuite, votre corps remplace le phosphate pour créer à nouveau de l'ATP. C'est un processus de recyclage sans fin.
Lorsque votre corps ne dispose pas des éléments constitutifs de l'ATP ou que quelque chose interfère avec le processus de recyclage, les niveaux d'ATP peuvent devenir bas et entraîner un déficit énergétique..

Déficit en ATP dans la fibromyalgie

Nous n'avons pas fait une tonne de recherches sur le rôle de l'ATP dans le FMS, et les études que nous avons sont plutôt petites. Heureusement, ils suggèrent que les niveaux d'ATP sont faibles dans cet état.
Une étude européenne publiée en 2013 a montré une corrélation entre une diminution de la capacité musculaire des mains et des pieds dans le syndrome de la fibromyalgie et des concentrations significativement plus faibles d'ATP et de phosphocréatine, qui sont comme un sac de phosphate que votre corps utilise pour maintenir ce processus de recyclage lorsqu'il brûle de l'énergie.
Des travaux antérieurs ont révélé des niveaux d'ATP significativement faibles dans les plaquettes des participants atteints de FMS ainsi que d'autres anomalies suggérant que le corps était incapable de maintenir des quantités constantes d'ATP.
Ainsi, alors que le corpus semble identifier une déficience, et que cette déficience est supposée jouer un rôle dans le manque d'énergie, c'est tout ce que nous pouvons dire pour l'instant..

Déficit en ATP en ME / CFS

Dans l'EM / SFC, les chercheurs ont accordé un peu plus d'attention à l'ATP, peut-être parce que le manque d'énergie est davantage une caractéristique distinctive de l'EM / SFC que dans le FMS, où l'accent est généralement mis sur la douleur..
Une poignée d'études ME / CFS examinant la fonction mitochondriale dans les cellules a confirmé la conviction croissante selon laquelle une faible production d'ATP provient d'un dysfonctionnement mitochondrial, ce qui signifie que les blocs de construction mêmes des cellules ne fonctionnent pas correctement..
L'un des symptômes caractéristiques de l'EM / SFC est le malaise post-effort, qui correspond à une augmentation anormale et extrême des symptômes après l'effort. La quantité d'effort que cela prend varie selon les personnes, mais cela les empêche de faire la même quantité d'activité le lendemain, ce qui est inhabituel et unique en ce qui concerne cette maladie..
Un article de 2015 lie le malaise post-effort à des niveaux extrêmement bas d'ATP dus à un déficit d'adénosine, suggérant que la période de récupération prolongée existe parce que le corps doit d'abord rattraper son retard sur l'adénosine, puis sur l'ATP..
Un article de synthèse publié en 2014 confirme cette hypothèse, les chercheurs établissant un lien entre les défauts de production d'ATP et non seulement le malaise post-effort, mais peut-être aussi l'apparition de la maladie et de plusieurs anomalies métaboliques qui lui sont associées. Les auteurs de cet article ont également évoqué la possibilité qu'une faible production d'ATP dans l'EM / SFC puisse conduire à une auto-immunité via une influence sur la mort des cellules..

Traiter le déficit en ATP

Les traitements pharmaceutiques généralement prescrits pour ces maladies ne traitent pas d'un éventuel dysfonctionnement mitochondrial ou d'un déficit en ATP. Cependant, certains médecins rapportent des succès avec des suppléments censés améliorer ces problèmes sous-jacents. Certains de ces suppléments font l'objet de recherches offrant au moins certaines preuves de leur efficacité..
Vous avez probablement entendu parler de la coenzyme Q10 (CoQ10), naturellement présente dans votre corps et pouvant également être prise en tant que complément. Il est populaire parmi les personnes atteintes de FMS, ME / CFS, et de nombreuses autres conditions, ainsi que pour la santé en général. C'est en partie parce que votre corps a besoin de CoQ10 pour fabriquer de l'ATP.
Plusieurs études impliquant le FMS et / ou l'EM / SFC établissent un lien entre de faibles taux d'ATP et un déficit en CoQ10. Plusieurs études suggèrent également que les suppléments de CoQ10 améliorent effectivement l'énergie dans ces conditions. Les suppléments de CoQ10 peuvent:

• Améliorer l'énergie
• Soulager le malaise post-effort
• Soulager la fatigue
• Soulager l'amplification de la douleur (hyperalgésie) du SMF

Les autres suppléments parfois suggérés pour le dysfonctionnement mitochondrial comprennent:

• Carnitine
• Créatine
• D-Ribose
• Magnésium
• Niacinamide (vitamine B3)

Votre médecin pourra peut-être vous recommander d’autres traitements pour augmenter votre énergie en augmentant les niveaux d’ATP..
N'oubliez pas que même les substances naturelles peuvent avoir des effets secondaires et des interactions négatives avec d'autres choses que vous prenez. Assurez-vous de parler à votre médecin des traitements qui vous intéressent avant de commencer et assurez-vous que vous savez comment commencer un régime de supplémentation en toute sécurité..