La norépinéphrine dans la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique

La norépinéphrine (NE) est à la fois un neurotransmetteur et une hormone. Les neurotransmetteurs envoient des messages d'une cellule à l'autre du cerveau et de la moelle épinière. Les hormones aident à réguler les choses autour de votre corps.
Également appelé noradrénaline, NE joue un rôle clé dans la réponse «combat ou fuite» en augmentant la fréquence cardiaque et la pression artérielle lorsque votre corps croit qu'il est en danger. NE est similaire à l'adrénaline et de nombreux experts pensent que cela aide à déterminer vos niveaux de base de stimulation et d'excitation. C'est lié à l'anxiété et à la dépression. Des niveaux élevés sont associés à des sentiments de joie et parfois d’euphorie.
Puisque la joie et l'euphorie ne sont pas tout à fait typiques de la fibromyalgie (FMS) et du syndrome de fatigue chronique (SFC ou ME / SFC), il n'est pas surprenant que la recherche suggère que la plupart des personnes atteintes de ces affections présentent des taux de NE bas ou que leur corps n'en utilise pas NE efficacement.
La connexion à une faible NE est plus précise dans le SSF, mais de plus en plus de recherches montrent que les personnes atteintes d'EM / SFC présentent un déséquilibre entre la NE et la dopamine, et que les traitements qui rendent plus de NE disponible au cerveau ont du succès pour certains d'entre nous..

Dysfonctionnement de la norépinéphrine

La fonction des neurotransmetteurs est compliquée et les neurotransmetteurs fonctionnent les uns avec les autres de manière complexe, ce que nous commençons tout juste à comprendre. Néanmoins, les experts ont pu associer différents déséquilibres de neurotransmetteurs à certaines affections et à certains symptômes et trouver des moyens de modifier leur activité..
L'activité NE se produit dans plusieurs zones de votre cerveau. Chaque région cérébrale utilise le NE différemment, et chacune contient plusieurs types de récepteurs différents qui influencent également la façon dont le NE est utilisé..
Le dysfonctionnement de NE est associé à ces symptômes:

• Perte de vigilance
• Problèmes de mémoire (brouillard cérébral ou fibro-brouillard)
• Dépression
• Manque d'éveil et d'intérêt

Nous ne savons pas encore pourquoi la NE est dysfonctionnelle chez les personnes atteintes de FMS et de ME / CFS. La peur et l'anxiété constantes sont des causes connues d'altération de la fonction des NE, donc les personnes qui vivent avec beaucoup de ces émotions peuvent être particulièrement à risque de développer ces maladies..

Rendre plus de NE disponible

Pour rendre plus de NE disponible dans votre cerveau, vous pouvez prendre des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine noradrénaline (IRSN), tels que Cymbalta (duloxétine) ou Savella (milnacipran); ou les amphétamines, y compris l'Adderall (dextroamphétamine), qui est souvent utilisé pour traiter le TDA / TDA.
On pense généralement que plusieurs facteurs de la vie stimulent les niveaux de NE dans le cerveau, notamment:

• Sommeil de qualité (ce qui est difficile pour nous)
• Exercice (ce qui est difficile pour nous)
• Atteindre les objectifs (même les plus petits!)
• Amour
• Agression (Ce n'est pas une excuse pour un mauvais comportement! Essayez peut-être des jeux vidéo agressifs?)

Nous n'avons pas beaucoup de recherches confirmant que la nourriture peut augmenter les niveaux de NE dans votre cerveau, et il faudrait probablement des quantités énormes pour obtenir l'effet souhaité. Malgré le manque de preuves tangibles, certains pratiquants disent avoir vu des résultats positifs de régimes diététiques élevés dans les domaines suivants:

• Theanine (un acide aminé unique dans le thé noir et le thé vert, également disponible en supplément)
• Pommes, bananes et melon d'eau
• Betteraves, haricots et légumineuses
• poulet
• Fromage
• Des œufs
• Poisson
• Germe de blé

Bien qu'il soit généralement prudent de manger ces aliments, ne vous attendez pas à des miracles. Il est également préférable d’éviter les changements alimentaires extrêmes et d’introduire les changements lentement. Le suivi de vos changements alimentaires et de vos symptômes dans un journal des symptômes peut vous donner une idée précise de ce qui peut l’aider. Assurez-vous d'impliquer votre médecin dans vos décisions.

Symptômes de niveaux NE élevés

Lorsque vous prenez des médicaments qui augmentent vos niveaux ou votre activité de NE, il se peut que vous deviez en informer votre médecin si vous devenez «trop heureux». C'est parce que c'est un signe de niveaux NE élevés potentiellement dangereux, qui peuvent également causer des symptômes tels que:

• Inquiétude, anxiété, irritabilité et nervosité
• Peur des foules et des lieux confinés
• Concentration altérée
• Sommeil agité
• Tension musculaire ou crampes

Beaucoup de troubles anxieux sont associés à trop de NE. Les effets de plusieurs drogues illicites, dont la cocaïne et les amphétamines illégales, résultent de l'augmentation des niveaux de NE, de l'excitation physique et du sentiment d'excitation qui en résultent, ce qui explique en partie la dépendance de ces drogues..
Assurez-vous d'inclure votre médecin dans toute décision d'augmentation de votre taux de NE et prévenez-le si vous présentez des symptômes de trop de NE..

Un mot de Verywell

La NE n'est qu'un des nombreux neurotransmetteurs dont on pense qu'il est dysrégulé dans le FMS et l'EM / le SFC. Parmi les autres:

• Sérotonine
• Dopamine
• GABA et glutamate

Chaque neurotransmetteur contribue à son propre ensemble de symptômes. Certains traitements peuvent aider à en réguler plusieurs, mais vous devrez peut-être consulter votre médecin pour trouver la combinaison de traitements qui vous procurera le plus grand soulagement..