Massage, rolfing et autres travaux de carrosserie pour la fibromyalgie
Ce type de traitement est appelé travail corporel, de même que toute méthode thérapeutique ou cicatrisante impliquant le toucher ou la manipulation physique..
Les médecins recommandent généralement la carrosserie comme traitement complémentaire et non comme le seul traitement. Bien que vous souhaitiez peut-être essayer des traitements alternatifs que votre médecin ne recommande pas ou ne recommande pas, vous devez l'inclure dans vos décisions et rendre compte à votre médecin de votre expérience du traitement..
Massage thérapeutique
Tout d'abord, vous devez comprendre la différence entre le massage suédois, principalement destiné à la relaxation, et le massage thérapeutique, qui vise à aider le corps à mieux fonctionner. Un massothérapeute clinique utilise des techniques telles que la libération myofasciale et la thérapie neuromusculaire pour amener les muscles et les tissus conjonctifs à se détendre et à fonctionner correctement.La recherche montre que le massage thérapeutique peut aider les personnes atteintes de FMS ou de ME / CFS, si ce type de massage convient aux symptômes spécifiques. Les experts disent que le massage est particulièrement utile pour les personnes qui ne peuvent pas exercer car il a des effets similaires sur les tissus et le système circulatoire..
Assurez-vous de consulter un massothérapeute agréé et discutez de tout autre problème lié à la douleur ou à votre santé..
Massage pour la fibromyalgie
Parce que le SFM provoque des douleurs et rend votre corps extrêmement sensible au toucher et à la pression, vous ne tolérerez probablement aucun type de massage des tissus profonds. Des lignes de communication ouvertes sont essentielles pour déterminer la pression qu'un thérapeute peut exercer sur vos muscles. Assurez-vous que votre massothérapeute est familiarisé avec le toucher doux requis pour traiter le SMF ou est disposé à faire des recherches à ce sujet..Après un massage, vous vous sentirez probablement plus détendu et bénéficierez d'une meilleure nuit de sommeil, ce qui aidera à atténuer vos symptômes..
Massage pour syndrome de fatigue chronique
Des études montrent doux massage aide à réduire l’anxiété et améliore le sommeil des personnes atteintes d’EM / SFC. Comme avec FMS, il est important d'avoir un thérapeute compétent et de parler de la pression que vous pouvez tolérer..Rolfing
Le rolfing est une forme de travail des tissus profonds visant à aligner correctement les segments du corps. Il est basé sur la conviction que le fascia (tissu conjonctif fibreux qui recouvre les muscles et traverse tout le corps) peut devenir raide, se raccourcir et devenir moins élastique, entraînant ainsi de nombreux problèmes musculo-squelettiques..Rolfing pour la fibromyalgie
Le rolfing implique généralement des pressions élevées et un travail tissulaire très profond. Ainsi, alors que certains praticiens peuvent affirmer que cela est bénéfique pour la fibromyalgie, la plupart des experts s'accordent pour dire que ce type de travail corporel provoquera d'énormes quantités de douleur pour les personnes atteintes de FMS..Rolfing pour le syndrome de fatigue chronique
Certaines études scientifiques montrent que le rolfing peut améliorer les symptômes de l'EM / SFC, mais pas suffisamment pour prouver de manière concluante qu'il vous aidera. Assurez-vous de tenir compte de votre niveau de douleur et de la tolérance de vos tissus avant d'essayer le rolfing..Technique Bowen
La technique Bowen implique des techniques de frottement doux qui, selon les praticiens, enverraient au cerveau et au système nerveux des impulsions qui atténueraient la douleur, détendraient vos muscles, rétabliraient les mouvements normaux des articulations et des tissus conjonctifs et augmenteraient le flux sanguin. La théorie sous-jacente est similaire à l'acupuncture. Plusieurs mouvements de Bowen impliquent des méridiens d'acupuncture et des points d'acupuncture censés amener l'énergie de votre corps en équilibre. Lorsque le traitement est efficace, le soulagement est souvent immédiat.La technique Bowen pour la fibromyalgie
Dans une étude menée par Jo Anne Whitaker, MD, de l'American College of Rheumatology, presque tous les participants au FMS ont eu un certain soulagement, qui a duré de quelques jours à plusieurs semaines. Après plusieurs séances, quelques personnes ont signalé une rémission complète des symptômes du syndrome de la fibromyalgie. Les avantages peuvent inclure un meilleur sommeil, moins de douleurs au cou, un meilleur équilibre et moins de vertiges.La technique de Bowen pour le syndrome de fatigue chronique
Jusqu'à présent, la technique Bowen n'a pas encore été étudiée en tant que traitement de l'EM / SFC, mais au moins une étude est en attente. Dans les rapports de cas de certains praticiens, les gens louent Bowen en tant que traitement ME / CFS, mais les praticiens ne signalent généralement pas les expériences négatives, le cas échéant, que certains patients pourraient avoir. Bowen étant généralement une forme de thérapie douce et sûre, elle n’aura probablement pas d’effet négatif sur votre santé. Les questions, alors, sont de savoir si c'est quelque chose sur lequel vous voulez dépenser votre temps et votre argent.Reiki
Le Reiki (prononcer rayon) est une technique japonaise basée sur la conviction que l'énergie spirituelle, correctement canalisée, peut guérir le corps physique. Cela peut être fait par contact léger ou même à distance. Le Reiki est le plus souvent utilisé pour la réduction du stress et la relaxation, mais a également de nombreuses autres applications.Les pratiquants disent que cela peut aider avec la douleur, le sommeil, la tension musculaire, l'anxiété, la dépression, la circulation et une mauvaise fonction immunitaire. Certains praticiens recommandent de ne pas utiliser le Reiki à toute personne présentant un trouble psychologique.
