Tomber malade au cours de la fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique

Nous avons la fibromyalgie (FMS) et le syndrome de fatigue chronique (ME / SFC). Ne sommes-nous pas déjà assez malades? Oui, nous le sommes, mais cela ne signifie pas que nous sommes à l'abri de tous les insectes qui circulent. Que vous obteniez un mauvais cas ou non, vous êtes susceptible de ressentir plus que la plupart des gens, et la maladie peut déclencher une poussée.

La prévention est la clé

Le meilleur moyen de lutter contre la maladie est d'éviter le problème. Prenez des mesures pour éviter de tomber malade ou pour l'empêcher de s'aggraver. Pour la prévention, le meilleur conseil est d'éviter les personnes malades (si possible) et de se laver les mains. Si le lavage fréquent n'est pas une option, utilisez un désinfectant pour les mains. (Les vaccins antigrippaux sont un peu controversés pour les personnes atteintes de fibromyalgie et du syndrome de la fatigue chronique, vous devez donc peser les options pour voir si elles sont une bonne idée pour vous.)

Si tu'devenir malade

Si vous sentez que vous vivez quelque chose, vous pourrez peut-être l'empêcher de devenir trop mauvais. Si vous êtes exposé à la grippe ou présentez des symptômes grippaux (au-delà de ce qui est normal avec l'EM / SFC), consultez immédiatement un médecin. Des médicaments comme Tamiflu et Relenza peuvent en réduire la durée ou aider à prévenir la grippe. Discutez également avec votre médecin de l’augmentation des symptômes de FMS ou d’EM / SFC que vous rencontrez et des renouvellements de prescription supplémentaires dont vous pourriez avoir besoin..
Vous pouvez également augmenter les suppléments que vous prenez pour renforcer votre fonction immunitaire, tels que:

Carnitine
CoQ10
DHEA
Rhodiola
Théanine

Cependant, si vous avez tendance à être sensible aux médicaments et aux suppléments, ce n'est pas une bonne idée de commencer un nouveau supplément quand vous êtes malade - vous n'avez certainement pas besoin d'une mauvaise réaction qui aggrave vos problèmes..
En dehors de cela, la meilleure chose à faire est de vous reposer, de vous reposer et de faire tout votre possible pour gérer vos symptômes. Pour obtenir de l'aide, reportez-vous à la section "5 médicaments en vente libre à conserver dans votre armoire à pharmacie".