Conseils pour améliorer la survie au cancer du poumon

Et si nous vous disions que vous pouvez faire quelque chose pour augmenter vos chances de survie avec le cancer du poumon - et que ces choses n'incluent pas la chirurgie, la chimiothérapie ou la radiothérapie? La vérité est que vous pouvez faire certaines choses pour améliorer vos chances. Éléments naturels et non médicaux, tels que les facteurs de style de vie et le soutien social.
Dans le même souffle, nous disons que nous ne voulons pas que quiconque ait le sentiment de ne pas en faire assez. Nous connaissons tous des personnes qui ont tout fait correctement et qui ont développé un cancer et qui ont quand même progressé. Le fait demeure que le taux de survie au cancer du poumon n’est pas ce que nous souhaitons. Mais même si ces conseils n'améliorent pas votre survie, ils peuvent améliorer la qualité de vie que vous vivez aujourd'hui..
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Trouver du support

Se sentir isolé socialement ne se sent certainement pas bien, mais avoir un système de soutien solide peut réellement améliorer la survie après un cancer du poumon. Toutes les études n'ont pas montré cela. Une étude récente a révélé que les patients subissant une opération pour un cancer du poumon ne semblaient pas s'en tirer mieux ou moins bien s'ils bénéficiaient d'un bon soutien social.
Pourtant, les examens d'autres études suggèrent le contraire. Une grande étude (une qui a examiné les résultats de près de 150 études) a examiné l’effet des relations sociales sur la maladie et la mortalité dans un large éventail de conditions médicales. Il est apparu que les chances de survie des personnes ayant des relations sociales plus fortes étaient augmentées de 50%. En examinant uniquement le cancer, une autre étude (regroupant près de 90 études) a révélé que des niveaux élevés de soutien social perçu étaient liés à un risque relatif de décès moins élevé de 25%..
Avoir un réseau de soutien seul peut aider, mais nous devons aussi demander et recevoir. Après le diagnostic de cancer, l’un des meilleurs conseils que j’ai reçu était de: apprendre recevoir. Non seulement parce que j'avais besoin d'aide, mais parce que c'est en fait un cadeau que nous pouvons offrir aux autres. Comme un ami me l'a dit, "le meilleur moyen d'exprimer sa gratitude pour un cadeau est de le recevoir pleinement". Les gens veulent aider. Il est important de garder à l'esprit qu'un ami ou un être cher ne peut pas tout faire. Le cancer peut littéralement prendre un village. Certaines personnes aiment écouter. D'autres aiment le nettoyage. D'autres encore aiment faire des manèges.
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Connaître les symptômes de la dépression

Des études ont montré que la détresse psychologique, telle que la dépression et l'anxiété persistantes, sont un facteur de survie pour les personnes atteintes de cancer - et que ce lien est particulièrement fort chez les personnes vivant avec le cancer du poumon.
Chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon avancé, celles qui étaient déprimées au moment de leur premier traitement de chimiothérapie ne vivaient que deux fois moins longtemps que celles qui n'étaient pas déprimées. Dans une autre étude, le taux de survie médian (c'est-à-dire le temps après lequel 50% des personnes sont encore en vie et 50% sont décédées) était quatre fois plus court chez les personnes déprimées.
Le risque de suicide est également deux à dix fois plus élevé chez les personnes atteintes de cancer que dans la population en général. Le risque est plus grand chez les hommes et dans les premiers mois après le diagnostic de cancer.
Il est important de faire la distinction entre la dépression dans le contexte du cancer et le chagrin normal. La plupart des gens ressentent de la tristesse et du chagrin face au diagnostic de cancer, mais la dépression clinique est moins courante. Il peut être utile de se familiariser avec les symptômes de la dépression et de parler à votre médecin si vous vous sentez déprimé..

• Plus sur le cancer du poumon et la dépression

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Demander une visite de soutien en soins palliatifs

Je suis sûr que certains d'entre vous ont dit "hein?" quand vous lisez le titre ci-dessus. N'est-ce pas comme un hospice? Pourquoi parlez-vous de cela dans un article sur les moyens d'améliorer la survie au cancer du poumon?
Le terme soins palliatifs est en grande partie mal compris. Cette approche vise à améliorer la qualité de vie des personnes aux prises avec un problème de santé grave, en répondant aux besoins et aux préoccupations affectifs, physiques et spirituels. Au cours d'une visite de soutien en soins palliatifs, la plupart des gens rencontrent une équipe composée d'un médecin, d'une infirmière et d'un travailleur social afin de répondre à toutes les préoccupations que vous pourriez avoir pendant votre traitement du cancer..
Une étude réalisée en 2010 a montré que les personnes atteintes d'un cancer du poumon avancé qui avaient bénéficié d'une consultation en soins palliatifs après leur diagnostic avaient survécu en moyenne deux mois et demi de plus que celles n'ayant pas consulté.
Certains centres de cancérologie offrent maintenant régulièrement une consultation en soins palliatifs tôt après le diagnostic de cancer. Si cette option ne vous a pas été proposée, demandez à votre oncologue ce qui est disponible dans votre centre de cancérologie.
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Nourrissez votre vie spirituelle

Bien que la profession médicale ait tardé à intégrer la spiritualité dans ses plans de traitement du cancer, une vie spirituelle active peut jouer un rôle dans la survie au cancer du poumon..
Premièrement, il est important de définir la spiritualité. Le National Cancer Institute définit la spiritualité comme la croyance d'un individu sur le sens de la vie. Pour certaines personnes, cela peut prendre la forme d'une religion organisée. Pour d'autres, cela peut être représenté par la méditation, le yoga ou la communion avec la nature.
Quelques petites études sur des personnes atteintes d'un cancer du poumon de stade IV ont révélé que les personnes ayant une vie spirituelle plus active réagissaient mieux à la chimiothérapie, mais survivaient plus longtemps.
Cela dit, je connais de nombreuses personnes ayant une vie spirituelle très active et qui ont perdu leur combat contre le cancer du poumon. Pourtant, même si une vie spirituelle active n'améliore pas la survie, d'autres études ont montré que la spiritualité joue clairement un rôle dans la gestion du cancer et la qualité de vie des personnes atteintes du cancer..
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Dépasser la stigmatisation

La plupart des personnes atteintes d'un cancer du poumon connaissent trop bien la stigmatisation de la maladie. Quel est l'un des premiers commentaires des gens? "Combien de temps as-tu fumé?" Les remarques insensibles peuvent être stressantes lorsque vous essayez de faire face aux rigueurs du traitement. Mais au-delà de cela, la stigmatisation du cancer du poumon a empêché certaines personnes d'obtenir les soins dont elles ont besoin et qu'elles méritent. Des études ont également montré que les médecins sont parfois moins agressifs dans le traitement des patients atteints d'un cancer du poumon que les patients atteints d'autres formes de cancer..
Assurez-vous de lire la section dans cet article sur la défense de vos droits (ci-dessous)..
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Comprendre les caillots sanguins et leur prévention

Des caillots sanguins, également appelés thrombose veineuse profonde, surviennent chez 3 à 15 pour cent des personnes atteintes d'un cancer du poumon. Des caillots sanguins se forment généralement dans les jambes ou le bassin et peuvent mettre la vie en danger s'ils se détachent et se rendent aux poumons. Dans une étude, le risque de décès chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon et présentant des caillots sanguins était de 70%..
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Mangez sainement

Nous savons qu'un régime alimentaire sain peut nous aider à nous sentir mieux, mais cela peut également réduire les risques de récidive du cancer. L’Institut américain de recherche sur le cancer (AICR) a formulé des recommandations alimentaires à l’intention des personnes qui souhaitent prévenir le cancer. Pour les survivants du cancer, ils recommandent de suivre ces directives pour tenter d'éviter une récidive.
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Faites un peu d'exercice

Il a été démontré que l'activité physique joue un rôle dans la prévention du cancer du poumon, mais il est un peu moins clair qu'elle puisse améliorer la survie des personnes déjà atteintes de la maladie..
Pour ceux qui peuvent tolérer l'exercice, cela peut réduire le risque de décès prématuré et également le risque de décès dû à d'autres maladies liées à l'âge. La survie mise à part, les études faire montrer que l'exercice améliore la qualité de vie des personnes atteintes du cancer du poumon. Actuellement, nous ne savons pas quel type d’exercice ou le temps consacré à cet exercice est le plus utile. Demandez à votre oncologue ce qu'elle recommande.
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Arrêter de fumer

J'ai choisi d'inclure le tabagisme au bas de la liste parce que je ne veux pas ajouter à la stigmatisation du cancer du poumon. Mais continuer à fumer après un diagnostic de cancer du poumon peut signifier une survie réduite.
Dans le passé, des études ont suggéré que les personnes qui arrêtent de fumer après un diagnostic de cancer du poumon réussissent mieux avec la chirurgie et répondent mieux à la radiothérapie. Pour les personnes atteintes d'un cancer du poumon à un stade précoce, une étude plus récente a montré un effet d'arrêt encore plus dramatique. Chez les personnes atteintes d'un cancer du poumon non à petites cellules au stade précoce et d'un cancer du poumon à petites cellules au stade limité, la survie à cinq ans a plus que doublé chez ceux qui ont pu mettre fin à l'habitude après le diagnostic.
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Soyez votre propre avocat

Nous n'avons pas de statistiques claires qui nous disent qu'être notre propre avocat augmente la survie. Mais nous savons qu’il est important d’obtenir les meilleurs soins possibles..
Trouver un oncologue et un système hospitalier avec lequel vous vous sentez à l'aise est un début. Poser des questions et faire votre recherche (et avoir l'aide de vos proches si nécessaire) peut vous aider à prendre ces décisions. Par exemple, certaines études suggèrent que la survie à la suite d'une chirurgie au cancer du poumon est plus élevée dans les hôpitaux effectuant de plus grands volumes de chirurgie. L'option d'explorer les essais cliniques peut également être importante pour vous. Bien que le National Cancer Institute recommande d’enquêter sur les essais cliniques si vous avez un cancer du poumon de stade III ou IV, seul un petit nombre de patients atteints d’un cancer du poumon le font..
Enfin, connaissez les symptômes des urgences liées au cancer du poumon. Bien qu'il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les médecins peuvent demander des soins pour des symptômes indépendants de notre volonté en tant que médecins, il est déchirant de ne pas y avoir accès à cause de quelque chose qui aurait pu être réglé facilement avec une visite à l'urgence et une hospitalisation.