Vue d'ensemble de la toux du fumeur

La plupart d'entre nous connaissent bien le piratage chronique de la toux d'un fumeur, qu'elle soit vécue personnellement par des fumeurs ou entendue par ceux qui ne le font pas. Qu'est-ce qui cause cette toux et comment est-il traité? Et surtout, comment pouvez-vous savoir si votre toux est "uniquement" liée au tabagisme et non à un problème plus grave, tel que le cancer du poumon??

Définition

La toux d'un fumeur est une toux persistante qui se développe chez les fumeurs de longue date - «persistante», ce qui signifie qu'elle est présente depuis plus de deux ou trois semaines. Au début, il peut être sec (chez les fumeurs qui n'ont pas fumé depuis très longtemps), mais au fil du temps, il produit généralement du flegme. Ce flegme ou expectoration peut être claire, blanche, jaune ou même verte ou brune. Une toux liée au tabagisme est généralement pire au réveil et s’améliore le reste de la journée. Bien sûr, il existe de nombreuses exceptions et vous ne voulez jamais oublier une toux matinale..

Les causes

Les voies respiratoires sont tapissées de cils, de minuscules cellules ressemblant à des cheveux qui capturent les toxines dans l'air inhalé et les déplacent vers le haut, vers la bouche. Fumer paralyse ces cellules et les empêche de faire leur travail. (La fumée de cigarette contient plusieurs produits chimiques, dont le formaldéhyde.) Au lieu d'être piégées en transit, les toxines sont autorisées à pénétrer dans les poumons, où elles se déposent et créent une inflammation. Ceci, à son tour, conduit à la toux alors que le corps tente d'éliminer ces substances de vos poumons. Pendant la nuit, ces cils commencent à se réparer car ils ne sont plus exposés aux toxines contenues dans la fumée. Comme les cils sont appelés à attraper et à éliminer les toxines accumulées, il en résulte une augmentation de la toux le matin. En d'autres termes, une toux matinale chez les fumeurs peut être une bonne chose.
Il est important de noter que la paralysie des cils est l’un des moyens par lesquels le tabagisme peut entraîner le cancer du poumon. Puisque les toxines et les produits chimiques présents dans la fumée de cigarette sont laissés sur place (les cils paralysés ne les retirant pas des poumons), ils ont plus de temps pour endommager les tissus pulmonaires sensibles, y compris les dommages à l'ADN pouvant causer le cancer du poumon..

Différenciation des types

Comme la toux est si courante chez les fumeurs, c'est pourtant le symptôme le plus courant du cancer du poumon, il faut surveiller les patients. Comment savoir si votre toux est uniquement due au tabagisme ou à quelque chose d'autre?
Malheureusement, la réponse est que vous ne pouvez vraiment pas différencier la toux d'un fumeur d'une toux d'un cancer du poumon. Parfois le seulement le signe que vous pourriez avoir un cancer du poumon (ou une autre affection pulmonaire grave telle que la MPOC) est une toux persistante du fumeur.
Si vous avez une toux chronique liée au tabagisme, il est important de consulter votre médecin si cela change de quelque façon que ce soit..
Par exemple, vous devriez consulter votre médecin si votre toux devient plus fréquente, inconfortable ou si cela vous semble différent. Il y a d'autres signes et symptômes qui pourraient indiquer que votre toux pourrait être due à une autre condition médicale qui devrait être évaluée.

La fréquence

Il n'y a pas beaucoup d'informations sur la fréquence à laquelle les fumeurs fument tousser. Dans une étude sur les jeunes recrues de l'armée, 40% ont présenté une toux chronique avec production de crachats (contre 12% chez les non-fumeurs). Comme la toux du fumeur est plus fréquente chez les fumeurs de longue date, le pourcentage réel est probablement beaucoup plus élevé que cela..

Signes et symptômes graves

Parfois, une toux est le seul symptôme qu'une personne a un cancer du poumon, mais d'autres fois, c'est la combinaison de symptômes qui suscite l'inquiétude. Parmi les autres symptômes "d'avertissement" que votre toux pourrait être plus grave, citons:

Tousser du sang: Si vous crachez du sang, même en petite quantité, à une seule occasion, il est important de prendre rendez-vous avec votre médecin. La toux de sang est le premier symptôme du cancer du poumon pour 7% des personnes atteintes. De plus, cracher du sang peut être très grave. Le fait de tousser aussi peu qu'une cuillerée à thé ou deux de sang est considéré comme une urgence médicale (cela peut provoquer une aspiration).
Enrouement: Si vous avez une voix enrouée qui dure plus de quelques jours ou si vous ne présentez pas d'autres symptômes typiques du rhume, consultez votre médecin. Enrouement chez les personnes qui fument peut être due à de nombreuses conditions, pas seulement des problèmes de poumon.
Respiration sifflante: Si votre toux est accompagnée d'une respiration sifflante, cela pourrait suggérer un asthme; mais un proverbe courant en médecine dit que «tout ce qui respire ne ressemble pas à de l'asthme». Si vous remarquez une nouvelle respiration sifflante, faites-la vérifier.

En savoir plus sur la respiration sifflante

Essoufflement: Vous semble-t-il plus difficile de reprendre votre souffle? Est-il plus difficile de monter un escalier? Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous éprouvez des difficultés à respirer. Beaucoup de gens remarquent que leur premier symptôme de cancer du poumon est simplement une vague sensation de plus grande difficulté à reprendre leur souffle avec activité. Parfois, les gens ne remarquent même pas qu’ils ont le souffle court, mais plutôt qu’ils ne participent plus à des activités (comme une longue marche) susceptibles de provoquer un essoufflement..
Perte de poids inexpliquée: La plupart des gens sont ravis s'ils perdent quelques kilos, mais si vous n'essayez pas, c'est souvent le signe d'un problème grave. On pense qu'environ un tiers des personnes qui perdent du poids sans raison ont un cancer sous-jacent. Étant donné que le tabagisme est associé à de nombreux cancers, pas seulement le cancer du poumon, il est important de consulter votre médecin..
Douleur à la respiration: La douleur respiratoire, également appelée pleurésie ou douleur thoracique pleuritique, suggère souvent que la muqueuse de vos poumons (la plèvre) peut être affectée. Puisque fumer seul n'endommage généralement pas ces membranes, une visite chez votre médecin est indispensable..

Douleur dans les poumons, les épaules ou le dos: Il n’est pas rare que des symptômes tels que douleur à l’épaule, au dos, aux omoplates ou à la douleur entre les omoplates sont le seul symptôme (en plus d'une toux) lorsqu'une personne développe un cancer du poumon.

Outre les symptômes mentionnés ci-dessus, il est important de noter que les symptômes du cancer du poumon chez les femmes diffèrent souvent de ceux observés chez les hommes. Ces symptômes sont souvent vagues et atypiques et, pour cette raison, le diagnostic est souvent oublié plus tôt chez les femmes..
Différences entre les sexes dans le cancer du poumon

Impact social

Nous avons tendance à nous concentrer sur les effets physiques des symptômes en médecine, mais une toux chronique peut également avoir des implications émotionnelles et sociales importantes. Imaginez assister à une pièce de théâtre, au récital de piano d'un petit-enfant ou même à un cocktail. En plus d’ennuyer d’autres personnes qui essaient de s’amuser, votre toux, si elle dure plus longtemps, peut nuire aux activités que vous aimez. Bien entendu, les loisirs ne sont pas la seule préoccupation: à moins que vous ne travailliez seul, vos collègues de travail risquent d’être affectés autant, sinon plus, que votre toux. Si vous vivez depuis longtemps avec une toux, vous serez peut-être habitué au bruit et aux perturbations. La même chose peut ne pas être vrai pour votre patron et vos collègues.

Traitement

Bien sûr, le meilleur traitement contre la toux du fumeur est d'arrêter de fumer. Bien que votre toux puisse s'aggraver pendant quelques semaines après avoir cessé de fumer, elle s'améliore presque toujours avec le temps..
Tousser après avoir arrêté de fumer Il est également important de garder à l'esprit que la toux a une fonction: elle est conçue pour nettoyer les voies respiratoires en éliminant les matières étrangères inhalées. En plus des irritants contenus dans la fumée de cigarette et de cigare, il en existe d'autres dans l'environnement cela peut contribuer à vos symptômes. Qu'il s'agisse de moisissures provenant d'un sous-sol humide, des émanations d'un poêle à bois ou d'un foyer, ou d'une exposition à des produits chimiques au travail, vérifiez s'il y a des irritants dans votre environnement que vous devriez essayer d'éviter pour améliorer votre toux.
La toux a une fonction, donc supprimer le réflexe de la toux n'est pas toujours une bonne idée.
Parlez-en à votre médecin avant de prendre des antitussifs sur ordonnance ou en vente libre..
Types de remèdes contre la toux et la toux Les pratiques pouvant aider votre toux sont les suivantes:

Rester bien hydraté. Boire huit 8 oz. des verres d'eau par jour peuvent aider à réduire les sécrétions dans les voies respiratoires.
Se gargariser avec de l'eau salée.
Utiliser des pastilles contre la toux ou des pastilles qui apaisent la gorge.
Mon chéri. Dans une étude, une cuillère à café de miel s'est avérée plus efficace que de nombreuses préparations contre la toux en vente libre pour réduire les symptômes de la toux. Vous pouvez déguster un peu de miel seul ou l'ajouter à une tasse de thé chaud. Mieux encore, une tasse de thé vert. Plusieurs études ont montré que le thé vert était associé à un risque moins élevé de cancer du poumon.
Eau bouillante avec des feuilles de menthe ou d'eucalyptus, puis inhalation des vapeurs. Pour ce faire, certaines personnes placent une serviette sur le pot d’eau pour aider à inhaler les vapeurs. Veillez à éviter les brûlures en maintenant une distance de sécurité avec la vapeur et maintenez toujours le pot sur une surface plane et à l'écart des enfants..
Élever votre tête en dormant. Lorsque vous vous allongez à plat, du mucus peut s'accumuler dans votre gorge et aggraver votre toux lorsque vous vous réveillez..
Exercice. L'exercice peut aider à éliminer les mucosités, en plus de ses autres avantages.

Avoir une alimentation saine Bien que cela n’ait pas été prouvé, certains chercheurs pensent qu’une alimentation riche en fruits et en légumes crucifères, comme le brocoli et le chou-fleur, peut aider l’organisme à détoxifier certaines des substances chimiques absorbées par la fumée du tabac. Découvrez ces superaliments qui peuvent réduire le risque de cancer du poumon.

Complications

Le tabagisme comporte certes de nombreuses complications, mais quelques complications sont spécifiquement liées à la toux. La toux peut causer des tensions musculaires à la poitrine et même causer des fractures aux côtes. Chez la femme, la pression abdominale provoquée par la toux peut provoquer une incontinence de stress. Comme mentionné ci-dessus, la toux d'un fumeur peut compliquer votre vie sociale et, ce faisant, votre santé émotionnelle.

Toux après avoir arrêté de fumer

La toux commence généralement à diminuer moins de 3 mois après avoir cessé de fumer. Certaines personnes sont alarmées par le fait que, immédiatement après avoir cessé de fumer, leur toux augmente - on parle alors de «toux liée à l'abandon du tabac».
Ceci est normal et dû aux cils endommagés qui sont maintenant réparés et qui éliminent les corps étrangers de la gorge, de la trachée et des voies respiratoires..
Il est important de comprendre que cette aggravation de la toux est temporaire et que, même si elle peut durer quelques mois, cesser de fumer aidera vraiment votre toux à long terme. Si vous voulez frapper d'une pierre deux coups après avoir cessé de fumer, envisagez d'augmenter votre programme d'exercices. En plus d'aider à éliminer votre toux plus rapidement, il peut également atténuer les fringales et les émotions qui accompagnent l'abandon du tabac..

Un mot de Verywell

Pour finir, si vous avez une toux qui persiste, même si vous croyez que c'est juste une toux de fumeur, parlez-en à votre médecin. La toux persistante est l’un des symptômes les plus courants du cancer du poumon et, avec le cancer du poumon, plus elle est détectée tôt, plus les chances de guérison sont grandes. Une étude menée en 2016 a révélé que les personnes qui fument sont moins susceptibles que les non-fumeurs de consulter un médecin en cas de symptômes alarmants du cancer du poumon, tels que toux ou enrouement. N'attends pas.
Pour certaines personnes, en particulier celles âgées de 55 à 74 ans qui fument depuis au moins 30 ans d'expérience du tabagisme, le dépistage du cancer du poumon par tomodensitométrie peut être envisagé..