Causes de l'insomnie et traitement des personnes atteintes de cancer
L'insomnie peut être aiguë (à court terme) ou chronique (à long terme).
Symptômes d'insomnie
Les symptômes d'insomnie comprennent:- difficulté à s'endormir
- se réveiller toute la nuit
- se réveiller trop tôt
- ne pas avoir un sommeil réparateur; se sentir fatigué au réveil
Causes de l'insomnie pendant le traitement du cancer
Une personne sous traitement contre le cancer peut développer une insomnie pour plusieurs raisons. Les causes possibles courantes incluent:Effets secondaires des médicaments: Les personnes atteintes d'un cancer se voient souvent prescrire plusieurs types de médicaments, ce qui peut entraîner une myriade d'effets secondaires, notamment d'insomnie. Lors du ramassage des ordonnances, lisez toujours les informations fournies avec le médicament. Il répertoriera les informations pertinentes sur le patient, telles que les effets secondaires auxquels on peut s'attendre. Si vous présentez des symptômes inhabituels après avoir pris des médicaments, il est bon de consulter ces feuilles d’information. Si vous avez des questions sur les effets secondaires des médicaments, consultez votre pharmacien ou votre médecin..
Consommation de caféine: La fatigue est l’un des effets secondaires les plus couramment signalés du traitement du cancer et de nombreux patients se tournent vers le café, les boissons sans alcool et les boissons énergisantes pour le combattre. Bien que la caféine puisse temporairement vous donner un regain d'énergie, elle peut être la cause des problèmes de sommeil. Saviez-vous que les effets de la caféine peuvent prendre jusqu'à 8 heures? Il est préférable d'éviter la caféine et de limiter la consommation. Si vous buvez des boissons contenant de la caféine, évitez-les l'après-midi et le soir.
Stress: Le stress, l'anxiété et l'inquiétude peuvent tous causer l'insomnie, en particulier pour ceux qui luttent contre une maladie chronique, comme le cancer. Le stress général dû au cancer, aux effets secondaires et aux changements de la qualité de la vie peut causer des problèmes de sommeil.
Veuillez noter qu'il existe d'autres causes d'insomnie, notamment des problèmes médicaux tels que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson. Le stress, les effets secondaires des médicaments et la consommation de caféine sont les causes les plus courantes d'insomnie chez les patients cancéreux sans facteur atténuant existant.
Traitement de l'insomnie dans le cancer
Pour traiter correctement l'insomnie, il est impératif de déterminer la cause sous-jacente. En traitant la cause, vous soulagez finalement les symptômes. Aborder des problèmes tels que le stress, la consommation de caféine et les éventuels effets secondaires des médicaments peut considérablement améliorer l'insomnie.Des traitements médicamenteux, également appelés sédatifs ou somnifères, sont disponibles. Ils peuvent être efficaces chez la plupart des gens, ce qui est un avantage. Les inconvénients des médicaments les plus couramment prescrits pour l’insomnie comprennent les effets secondaires tels que vertiges, somnolence et maux de tête..
Il existe également des médicaments en vente libre et des suppléments à base de plantes utilisés pour traiter l'insomnie. Avant de prendre des médicaments en vente libre ou des suppléments à base de plantes, parlez-en à votre médecin. Les herbes et les autres médicaments homéopathiques peuvent interagir avec les médicaments, entraînant potentiellement une réaction indésirable.
L'exercice, s'il est autorisé, est également un moyen non pharmaceutique qui peut aider à combattre l'insomnie. Certaines personnes ont également eu du succès avec le yoga et la méditation. Les autres thérapies alternatives à l'insomnie comprennent la thérapie de relaxation et l'aromathérapie. Plus de façons de traiter l'insomnie.
L'insomnie peut également affecter les soignants du cancer
Les personnes atteintes de cancer ne sont pas les seules à souffrir d’insomnie lorsqu’un diagnostic chez des aidants naturels peut également souffrir du trouble du sommeil. Comme les patients, le stress, la consommation de caféine et les effets secondaires des médicaments en sont souvent la cause.Si vous éprouvez de l'insomnie, parlez-en à votre médecin. Ce peut être un désordre commun, mais il n’est pas négligé dans la communauté médicale. Avec les conseils de votre médecin, l'insomnie peut généralement être facilement traitée avec un traitement pharmacologique, des traitements non pharmacologiques et une thérapie alternative..
