4 remèdes naturels pour la prévention du cancer de la prostate
Facteurs de risque du cancer de la prostate
L'une des premières étapes de la prévention du cancer de la prostate consiste à apprendre les principaux facteurs de risque du cancer de la prostate. Ces facteurs de risque incluent:- antécédents familiaux de cancer de la prostate
- une alimentation riche en viande rouge et / ou en produits laitiers riches en matières grasses
- obésité
Signes et symptômes du cancer de la prostate
Les hommes atteints d'un cancer de la prostate présentent souvent des niveaux élevés d'une substance appelée antigène spécifique de la prostate (PSA), qui peut être détectée par le biais de dépistages médicaux. Les autres symptômes incluent:- difficulté à uriner
- douleur dans le bas du dos
- douleur à l'éjaculation
Approche naturelle de la prévention du cancer de la prostate
Les recherches suggèrent que les substances naturelles suivantes pourraient être utiles à la prévention du cancer de la prostate:1) lycopène
Un certain nombre d'études indiquent que la consommation régulière de lycopène (un antioxydant présent dans des aliments comme la tomate et la pastèque) pourrait contribuer à réduire le risque de cancer de la prostate. Cependant, aucune étude n'a prouvé que la prise de lycopène sous forme de supplément pouvait diminuer le risque de cancer de la prostate..
2) vitamine D
Plusieurs études montrent que le maintien de niveaux optimaux de vitamine D peut aider à protéger contre le cancer de la prostate. Étant donné qu'il peut être difficile de faire le plein de vitamine D uniquement par l'alimentation et l'exposition au soleil, de nombreux experts médicaux recommandent d'augmenter votre niveau de vitamine D en prenant un supplément quotidien..
3) acides gras oméga-3
Dans une étude menée en 2009 sur 466 hommes atteints d'un cancer agressif de la prostate et 478 hommes sans cancer de la prostate du même âge, les scientifiques ont découvert qu'un apport alimentaire accru en acides gras oméga-3 était associé à une diminution du risque de cancer agressif de la prostate. Les auteurs de l'étude suggèrent que les oméga-3 (présents dans les poissons gras comme le saumon et le maquereau) pourraient aider à lutter contre le cancer de la prostate en réduisant l'inflammation..
4) thé vert
Dans une étude de population publiée en 2008, des chercheurs ont examiné des données sur 49 920 hommes (âgés de 40 à 69 ans) et ont découvert que la consommation de thé vert était liée à une réduction du risque de cancer avancé de la prostate..
Plus de stratégies de prévention du cancer de la prostate
Suivre un régime riche en fruits et légumes, limiter votre consommation d'alcool à deux consommations ou moins par jour, faire au moins 30 minutes d'exercice par jour et consulter votre médecin régulièrement pour surveiller votre état de santé de la prostate peuvent également être utiles pour prévenir le cancer de la prostate..Si vous envisagez d'utiliser tout type de complément alimentaire pour la prévention du cancer de la prostate, assurez-vous de consulter votre médecin sur les bénéfices et les risques potentiels associés. Le fait de s'auto-traiter et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences.
