Vodka Valeur nutritive

Si vous essayez d'améliorer votre alimentation, vous essayez probablement de réduire les calories que vous consommez d'alcool. Beaucoup de gens trouvent qu'ils maigrissent quand ils boivent moins. Mais certaines personnes à la diète pensent que les calories de la vodka sont meilleures pour la santé que les autres calories de l'alcool. Cependant, le fait est que les calories contenues dans la vodka aromatisée et la vodka ordinaire peuvent s'additionner aussi rapidement que les calories contenues dans le vin et la bière si vous ne faites pas attention..

Apports nutritionnels

Calories dans la vodka

Lorsque vous préparez un verre avec de la vodka ordinaire, vous avez le choix entre différentes marques et styles. Certaines vodkas sont fabriquées à partir de pommes de terre et d'autres à partir de céréales, telles que le blé, l'orge, le seigle ou le maïs. Il existe même des vodkas à base de raisin. Chaque variété délivre une saveur propre qui lui donne un goût de boisson faible en calories.

Mais la vodka est-elle faible en calories? Le nombre réel de calories dans la vodka dépend de la quantité d’alcool que vous choisissez. Même s'il n'y a que 56 calories dans une prise de vue d'une vodka à 80 épreuves, il y a environ 97 calories dans une prise plus grande (1,5 once) dans la plage de valeurs de 80 à 90. Ainsi, même si la vodka a un goût léger et propre, elle fournit presque autant de calories que de nombreux autres types d'alcool..

Si vous choisissez une marque de vodka avec plus d'alcool, le nombre de calories augmente également. Si vous buvez de la vodka 100 épreuves ou même de la vodka 120 épreuves, le nombre de calories estimé va jusqu'à 124..

Calories dans la vodka aromatisée

Plusieurs entreprises ont créé des vodkas aromatisées qui apportent un zeste supplémentaire. De nombreux buveurs se demandent s'ils absorbent plus de calories avec un surcroît de goût.

Généralement pas, selon les fabricants. En fait, vous pouvez même être en mesure de consommer moins de calories avec une vodka aromatisée.

La vodka Ciroc à la noix de coco fournit 94 calories par coup, soit à peu près la même chose que la variété sans saveur. Selon CalorieKing, Smirnoff Citrus Vodka contient 87 calories par prise, soit un peu moins que la version non aromatisée. De nombreuses vodkas aromatisées contiennent également moins d'alcool.

Et à propos de Bacon vodka aromatisée? Cela ressemble certainement à une boisson qui fournirait plus de calories et même un peu de graisse. Mais selon plusieurs sources, une once de vodka à la saveur de bacon fournit environ 70 calories. Ainsi, un coup de 1,5 once contiendrait environ 105 calories - pas beaucoup plus que la plupart des autres vodkas aromatisées.

Certaines entreprises font peu calorique vodkas aromatisées. La vodka Smirnoff Light Lemon Sorbet, par exemple, contient 78 calories par portion de 43 grammes (1,5 once). Voli Vanilla Espresso contient 81 calories par portion. Et, selon le site Web SkinnyGirl, toutes leurs vodkas aromatisées naturellement contiennent 75,8 calories par portion.

Glucides dans la vodka

Il n'y a pas de glucides dans la vodka.

Les graisses dans la vodka

Il n'y a pas de graisse dans la vodka.

Protéine dans la vodka

La vodka ne fournit aucune protéine.

Oligo-éléments dans la vodka

La vodka n'est pas une source de vitamines ou de minéraux.

La vodka procure-t-elle des bienfaits pour la santé??

Certains buveurs apprécient le goût et les effets de la vodka et préfèrent l'alcool clair aux autres boissons pour adultes telles que la bière, le vin ou les liqueurs noires. Mais la vodka est-elle meilleure pour votre régime alimentaire que d'autres formes d'alcool??

Certaines personnes à la diète faible en glucides préfèrent la vodka car elle ne contient ni sucre, ni glucides (à condition de la boire sans mélangeur sucré). La plupart des variétés de vin et de bière fournissent des glucides et du sucre.

D'autres buveurs estiment que la vodka est préférable pour vous, car cette liqueur de couleur claire est moins susceptible d'induire une gueule de bois. Mais si vous avez ou non une gueule de bois a beaucoup plus à voir avec combien tu bois plutôt que le genre d'alcool que tu bois.

Il n'y a pas de "meilleur" alcool. Les boissons alcoolisées n'ont aucune valeur nutritive et l'alcool ne présente aucun avantage pour la santé. Donc, si vous choisissez de vous faire plaisir, vous devriez apprécier la variété que vous aimez avec modération..

Comment réduire les calories dans les boissons à la vodka

Même si de nombreuses vodkas aromatisées fournissent déjà moins de calories, leur choix peut vous aider à réduire encore plus votre nombre de calories. Pourquoi? Parce que la saveur supplémentaire dans l'alcool peut vous permettre de laisser tomber le mélangeur. C'est généralement le mélangeur qui fait monter les calories. Par conséquent, si vous l'éliminez, vous réduirez également le nombre de calories de votre boisson à la vodka..

Et, bien sûr, le meilleur moyen de réduire les calories dans tout boire consiste à mesurer la taille de votre portion et à consommer avec prudence. Si vous buvez trop, vous risquez de manger plus pendant que vous buvez et de bouger moins le lendemain. Alors, profitez des calories dans la vodka aromatisée ou la vodka traditionnelle comme vous le feriez avec n'importe quel festin..

Allergies et Interactions

Si vous avez une allergie ou une intolérance aux ingrédients utilisés dans la fabrication de la vodka, une réaction allergique peut survenir si vous consommez de la vodka. Par exemple, les personnes allergiques au blé, à la maladie cœliaque ou à une intolérance au gluten peuvent vouloir éviter la vodka à base de céréales. Dans certains cas, les liqueurs distillées sont sans danger pour la consommation, mais il est également possible d'avoir une réaction. Il est également possible d'avoir une allergie à l'alcool.  

Enfin, l'alcool n'est pas recommandé lorsque vous prenez certains médicaments, en particulier ceux qui causent de la somnolence. Assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant de consommer de l'alcool pendant que vous prenez des médicaments..