Avantages et effets secondaires du thé Manzanilla

Le thé Manzanilla est un autre nom du thé à la camomille. Manzanilla est le mot espagnol pour camomille. La tisane est populaire pour ses vertus médicinales. De nombreuses personnes boivent du thé à la manzanilla pour calmer les maux d'estomac, soulager l'anxiété, améliorer le sommeil et même réduire les spasmes musculaires ou les flatulences. Mais tous les avantages pour la santé du thé manzanilla ne sont pas corroborés par de solides preuves scientifiques..

Qu'est-ce que le thé Manzanilla??

Le thé Manzanilla, également appelé thé de manzanilla ou thé de manzanilla, est un thé produit à partir de camomille. Il existe différents types de camomille: camomille allemande (également appelée sauvage ou hongroise) et camomille romaine. On pense que chaque type procure des avantages légèrement différents.

• Camomille allemande A l'origine, elle était cultivée dans le sud et l'est de l'Europe. On pense qu'elle apporte une aide dans un large éventail de maladies, notamment le mal des transports, les flatulences, la diarrhée, le TDAH, les maux d'estomac, l'agitation et l'insomnie. Il est parfois également utilisé dans les cosmétiques et les savons.
• Camomille romaine peut être utilisé pour soulager les brûlures d’estomac, la perte d’appétit, l’inconfort des règles et d’autres conditions. La camomille romaine est également utilisée comme parfum dans les parfums et les produits du tabac.

Le thé Manzanilla peut être préparé avec de la camomille allemande ou romaine. Mais beaucoup de sources médicales qui rapportent des bienfaits du thé à la manzanilla sur la santé se concentrent sur la camomille allemande.

Le thé Manzanilla à base de camomille allemande a probablement une saveur comparable à celle des pommes. Le mot camomille est grec pour "pomme de terre". Les buveurs de thé décrivent souvent la tisane comme ayant un léger goût floral, aéré et agréable..

Préparation

Le thé Manzanilla est vendu le plus souvent dans des sachets de thé, mais vous pouvez également trouver certains vendeurs qui vendent la variété à feuilles mobiles. Vous préparez cette tisane comme vous prépareriez la plupart des thés traditionnels.

1. Placez un sachet de thé ou un infuseur contenant environ une cuillère à soupe de feuilles de thé en vrac dans une tasse à thé. Vous pouvez également simplement placer des feuilles de thé en vrac au fond d'une tasse.
2. Chauffez de l'eau à 90-95 ° C ou à 194-205 ° F. Si vous n'avez pas de théière à température contrôlée, faites bouillir de l'eau puis laissez reposer pendant une minute pour réduire légèrement la température. 
3. Versez huit onces d'eau sur le sachet à thé, l'infuseur ou les feuilles de thé.
4. Laissez infuser les feuilles de thé aussi longtemps que vous le souhaitez, jusqu'à quatre ou cinq minutes
5. Retirez le sachet de thé ou l'infuseur ou égouttez les feuilles en vrac avant de boire.

Certains buveurs de thé aiment combiner le thé Manzanilla avec d'autres ingrédients pour renforcer le goût sucré. Ajoutez une petite quantité de lait, de miel ou de sucre pour adoucir la boisson. A consommer chaud.

Bienfaits pour la santé

Le thé Manzanilla aurait des propriétés apaisantes. Pour cette raison, de nombreux buveurs de thé consomment cette boisson en période de stress pour réduire leur anxiété ou avant de se coucher pour dormir.

Une étude publiée dans le Journal of Advanced Nursing ont constaté que boire du thé à la camomille aidait les femmes après l'accouchement à atténuer leur dépression et à mieux dormir. Cependant, la base de données sur la médecine naturelle du Centre de recherche thérapeutique et le Memorial Sloan Kettering Cancer Center indiquent qu'il manque de preuves pour soutenir l'utilisation de la camomille pour améliorer le sommeil..

D'autres rapports disent que la camomille dans le thé à la manzanilla aide à soulager les affections gastro-intestinales telles que les maux d'estomac, les gaz et la diarrhée. Mais le Centre national de la santé complémentaire et intégrative (NCCIH) des Instituts nationaux de la santé explique que trop peu de recherches ont été menées sur l'homme pour affirmer avec certitude que ces bénéfices pour la santé sont certains.

Effets secondaires

Si vous êtes allergique à l'ambroisie, aux chrysanthèmes, aux soucis ou aux pâquerettes, vous pourriez avoir une réaction allergique à la camomille dans le thé Manzanilla. Vous devriez également éviter de boire du thé à la manzanilla ou de la camomille en général si vous prenez de la warfarine ou des anticoagulants ou si vous prenez un sédatif. La camomille peut augmenter le risque d'effets secondaires si vous prenez des médicaments à base de cyclosporine ou de substrat du cytochrome P450.

Si vous ne savez pas si boire du thé à la manzanilla ou de la camomille peut interférer avec votre médicament, parlez à votre fournisseur de soins de santé avant de le consommer.