Les bienfaits des champignons sur la santé
Les champignons sont peut-être un autre super aliment délicieux à ajouter à la liste des aliments dont il a été scientifiquement prouvé qu'ils possèdent de puissantes propriétés de lutte contre les maladies. Un certain nombre d’aliments, tels que le poisson, les noix, le soja, le vin et les bananes peuvent vous aider à enrichir votre régime pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Les champignons sont toutefois uniques en leur genre, car ils ont identifié de nombreuses actions de lutte contre les attaques, qui leur permettent de lutter contre les attaques dans de nombreuses directions différentes. En savoir plus sur le fonctionnement des champignons pour réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral.
Les champignons réduisent votre cholestérol
Les champignons ont été crédités pour réduire le cholestérol. Contrairement à la plupart des aliments copieux et satisfaisants, les champignons ne contiennent pas de cholestérol. L'accumulation de cholestérol dans le corps est l'une des principales causes d'accident vasculaire cérébral, car des taux élevés de cholestérol dans le sang augmentent le risque de formation dangereuse de caillots sanguins, qui peuvent se former dans le cerveau ou se déplacer du cœur pour bloquer les vaisseaux sanguins dans le cerveau, entraînant une accident vasculaire cérébral.
Les champignons ont des propriétés antioxydantes
Les champignons se sont révélés avoir des propriétés antioxydantes. Les dommages toxiques causés par un accident vasculaire cérébral déclenchent une cascade d'événements chimiques nocifs qui détruisent les cellules du cerveau. Les antioxydants peuvent aider à réduire ces dommages. Plus important encore, de nombreuses personnes souffrent de mini-accidents vasculaires cérébraux ou d'accidents vasculaires cérébraux silencieux, qui peuvent entraîner de graves problèmes à long terme tels que la démence. Les coups silencieux sont exactement ce à quoi ils ressemblent - des coups silencieux et invisibles que les gens subissent sans même s'en rendre compte. Les anti-oxydants peuvent réduire les dommages causés par les AVC silencieux en combattant les effets de l'ischémie cérébrale.
Les champignons ont des effets anti-inflammatoires naturels
L'inflammation joue un rôle dans les lésions des vaisseaux sanguins, conduisant à une maladie cérébrovasculaire et à une maladie cardiaque, et augmente la tendance nocive de l'organisme à la coagulation du sang. L'inflammation exacerbe également les dommages neurotoxiques d'un accident vasculaire cérébral. Les champignons ont des effets anti-inflammatoires qui ne sont pas aussi puissants que les effets anti-inflammatoires des médicaments produits en pharmacie, tels que l’aspirine. L'action anti-inflammatoire modérée des champignons est un outil précieux de prévention des accidents vasculaires cérébraux, car tous les médicaments anti-inflammatoires ont des effets secondaires et peuvent donc ne pas être sans danger pour tout le monde, alors que les champignons fournissent une action anti-inflammatoire naturelle et sans danger..
Les champignons sont un aliment pauvre en sel
Les champignons ont une faible teneur en sel. L'hypertension est l'une des principales causes d'accident vasculaire cérébral. L’excès de sel contribue à l’hypertension, et il a été prouvé que les aliments à faible teneur en sel aident à prévenir l’exacerbation de l’hypertension. Certaines personnes sont plus sujettes à l'hypertension que d'autres et doivent limiter leur consommation de sel. Il y a plusieurs façons de réduire le sel dans votre alimentation et utiliser des ingrédients savoureux à faible teneur en sel tels que les champignons est l'une des méthodes les plus efficaces..
Les champignons sont riches en potassium
Le potassium a récemment été scientifiquement prouvé pour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral, en particulier chez les femmes. La plupart des gens ne consomment pas assez de potassium dans leur régime alimentaire, il est donc bon de surveiller les aliments riches en ce précieux minéral..
Les champignons ne sont pas nocifs pour vous
De nombreux aliments, boissons et vitamines dont il a été prouvé qu'ils aident à prévenir les accidents vasculaires cérébraux peuvent également avoir des effets nocifs sur l'organisme à fortes doses.
Champignons et Cuisine Française
Incidemment, les champignons sont réputés pour être un aliment de base de la cuisine française. La France est un pays où le taux d'accidents vasculaires cérébraux est exceptionnellement faible, et l'une des explications est que l'alimentation française, qui contient souvent des champignons, est l'un des facteurs contribuant au faible taux d'accidents vasculaires cérébraux français..
