Comment traiter vos maux de tête de tension

La plupart des gens ne voient pas leur médecin pour un mal de tête sous tension. Cette sensation d'élastique autour de la tête est courante et généralement traitée avec des mesures simples comme le sommeil, l'eau ou un médicament en vente libre..
Examinons de plus près les traitements médicaux contre les céphalées de tension, y compris un médicament que votre médecin pourrait vous prescrire pour aider à prévenir ces céphalées persistantes..

Médicaments en vente libre

Un certain nombre de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont utiles pour traiter les céphalées de tension, telles que:

• Ibuprofène (Advil, Motrin)
• Naproxen Sodium (Aleve)
• Ketorolac (Toradol)
• Diclofénac potassique
• Aspirine (Bayer)

Certains d'entre eux peuvent être pris en vente libre tandis que d'autres nécessitent une visite chez votre médecin pour obtenir une ordonnance. N'oubliez pas que les AINS ont de nombreux effets secondaires potentiels et doivent être évités par certaines personnes, en particulier celles qui ont des antécédents de saignements d'estomac, de maladies rénales et / ou de maladies cardiaques. Consultez toujours votre médecin avant de prendre tout médicament pour vous assurer qu'il est sans danger.
L'acétaminophène (Tylenol) peut également soulager les céphalées de tension. Alors, lequel des deux - l'acétaminophène ou un AINS - est le mieux pour un mal de tête sous tension? S'il vous plaît lire Advil ou Tylenol? découvrir.

Thérapies Alternatives

Les thérapies alternatives pour les maux de tête de tension incluent:

• thérapie physique
• thérapie de relaxation
• auto-hypnose
• Biofeedback EMG
• thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

L'objectif de la thérapie physique est d'améliorer la posture et d'assurer la relaxation musculaire grâce à l'utilisation de compresses chaudes et froides, d'ultrasons, de massages et d'exercices à domicile. Une étude en Céphalagie ont constaté que la thérapie physique entraînait une réduction décente du nombre de maux de tête par mois, en particulier chez les personnes souffrant de céphalées de tension chroniques.
La relaxation, le biofeedback EMG, l'auto-hypnose et la TCC sont des thérapies psychologiques. Dans le biofeedback EMG, on enseigne aux personnes à réduire la tension musculaire tout en regardant ou en entendant un affichage de l'activité électrique des muscles de leur visage, de leur cou ou de leurs épaules. Dans la TCC, les gens sont formés pour réduire les pensées stressantes qui déclenchent ou irritent les céphalées de tension.

Prévenir les céphalées de tension

Bien sûr, éviter les maux de tête dus à la tension en prenant soin de soi et en évitant les déclencheurs est toujours un pari simple et sûr. Voici 5 façons d'éviter les maux de tête de tension. Mais si vous continuez à souffrir de céphalées de tension, votre médecin pourra vous recommander un médicament préventif..
L'amitriptyline (Elavil) - un antidépresseur tricyclique - a été trouvée dans de nombreuses études comme étant bénéfique dans la prévention des céphalées de tension, en particulier chez les personnes souffrant de céphalées de tension chroniques. La bonne nouvelle est que, pour certaines personnes prenant de l'amitriptyline, le médicament peut être réduit progressivement puis arrêté après six mois d'utilisation - et les personnes ne souffrent plus de maux de tête. Pour d'autres, leurs maux de tête reviennent et l'amitriptyline peut donc être nécessaire à long terme.
Si vous commencez à prendre de l'amitriptyline, veuillez parler avec votre spécialiste des maux de tête et votre médecin de soins primaires des effets indésirables, notamment la sécheresse de la bouche, la prise de poids et la somnolence. Les effets secondaires potentiellement plus graves incluent:

• rythmes cardiaques anormaux
• glaucome
• rétention urinaire

À quoi faire attention

L’abus de médicaments est l’un des risques de traiter soi-même votre céphalée de tension normale. Cela peut entraîner le développement de maux de tête dus à une surutilisation de médicaments. Rappelez-vous, soyez prudent et consultez toujours votre médecin avant de prendre tout médicament. Il est important de parler également à votre médecin si vos maux de tête sont différents ou deviennent plus fréquents..
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ: Les informations figurant sur ce site sont uniquement à des fins éducatives. Il ne doit pas être utilisé comme substitut des soins personnels par un médecin agréé. Veuillez consulter votre médecin pour obtenir le diagnostic et le traitement de tout symptôme ou état médical préoccupant..