Causes et facteurs de risque de la migraine
Causes communes
Vous sentez soudainement des picotements dans votre visage et commencez à voir des formes étranges dans votre champ de vision. Si vous en avez déjà fait l'expérience, vous savez que vous êtes au début d'une migraine, appelée phase prodromique, et que vous pouvez anticiper vos symptômes à mesure que le mal de tête progresse. Si vous ne l'avez pas déjà ressenti, l'expérience peut être étrange et effrayante. Une fois que les symptômes sont identifiés comme symptômes prémonitoires de la migraine, quelques mesures peuvent être prises pour tenter de les prévenir à l'avenir. Pour ce faire, il est important de comprendre ce qui les exacerbe. Les migraines peuvent se présenter différemment pour chaque personne et seront déclenchées différemment.Facteurs aggravants
Dans une étude publiée en 2007, 1 200 patients ont été évalués pour déterminer la relation entre les déclencheurs et les migraines; 75,9% d'entre eux ont signalé des déclencheurs. Quarante pour cent avaient rarement des déclencheurs, 26,7% avaient fréquemment des déclencheurs et 8,8% très fréquemment. Les principaux déclencheurs ont été:- stress, signalé par 80% des participants
- changements hormonaux chez les femmes, rapportés par 65%
- ne mange pas, selon 57%
- météo, signalé par 53 pour cent
- troubles du sommeil, rapportés par 50 pour cent
- odeurs, telles que le parfum, signalées par 44 pour cent
- douleur au cou, rapportée par 38 pour cent
- lumières, rapporté par 38 pour cent
- alcool, rapporté par 38 pour cent
- fumée, déclarée par 36 pour cent
- dormir tard, rapporté par 32 pour cent
- chaleur, rapportée par 30 pour cent
- nourriture, rapporté par 27 pour cent
- exercice, rapporté par 22 pour cent
- activité sexuelle signalée par 5 pour cent
Les migraines sont souvent aggravées par des mouvements constants, des efforts physiques, des mouvements rapides de la tête, des éternuements ou des tensions. Certaines conditions psychiatriques peuvent également avoir un impact sur la fréquence des migraines. La caféine peut aussi être un déclencheur.
L'œstrogène
Les femmes peuvent être sujettes aux migraines car les œstrogènes ont plusieurs effets importants sur le système nerveux central. Habituellement, les migraines menstruelles surviennent dans un intervalle de temps de deux jours avant le début du saignement menstruel et jusqu'à trois jours après le début du saignement. Les œstrogènes peuvent affecter certains médiateurs chimiques, tels que le magnésium, ce qui peut altérer les voies nerveuses excitatrices et inhibitrices du cerveau..Lorsque les concentrations d'œstrogènes diminuent dans le cerveau pendant vos règles, les concentrations de sérotonine diminuent également. Cela provoque la libération de substances provoquant une vasodilatation (élargissement) des vaisseaux sanguins crâniens et une sensibilisation de certains nerfs cérébraux pouvant entraîner les symptômes de la migraine..
Comment les immersions hormonales pendant vos règles peuvent déclencher une migraine
Dépression corticale d'épandage
On croit que la douleur qui suit une migraine avec aura est due à une dépression appelée dépression corticale. C’est à ce moment-là que certaines parties du cerveau deviennent déprimées, ce qui provoque des modifications inflammatoires dans les parties du cerveau sensibles à la douleur qui génèrent le mal de tête de la migraine..Un aperçu de la migraine avec Aura
Sensibilisation
La sensibilisation est le processus par lequel les neurones, les cellules du cerveau, deviennent de plus en plus sensibles à la stimulation. Ceci est probablement la cause de nombreux symptômes cliniques de la migraine, qui incluent une aggravation de la douleur avec certains mouvements, une sensibilité à des stimuli douloureux, une sensation de pulsation et même une sensibilité accrue à des choses douloureuses qui ne causent normalement pas de douleur.Sensibilisation centrale dans la fibromyalgie et le SFC
Structure du cerveau
Certaines études ont montré que certaines personnes souffrant de migraines ont modifié le flux sanguin vers les zones du cerveau entraînant des symptômes de migraine. Des changements structurels dans le cerveau ont également été identifiés.La génétique
Il est très difficile de déterminer la base génétique des migraines car il s’agit probablement d’une interaction complexe de nombreux facteurs. Cependant, les migraines sont probablement héritées. En fait, le taux de migraines chez les deux jumeaux est plus élevé chez des jumeaux identiques, de même constitution génétique que chez les jumeaux fraternels, de constitution génétique différente..Le risque qu'une personne ait une migraine est trois fois plus grand s'il a des parents qui ont également des migraines.
Quelques anomalies dans les voies neurales du cerveau ont été identifiées dans certains groupes et certaines personnes souffrant de migraines liées à la génétique. Cependant, les gènes n'agissent pas seuls: des facteurs environnementaux supplémentaires rendent les individus plus sujets aux migraines. Les chercheurs sont toujours à la recherche des causes génétiques exactes pour pouvoir créer des traitements efficaces.
Le rôle de vos gènes dans vos migraines
Cardiovasculaire
Les preuves sont actuellement contradictoires, mais des associations ont été établies entre les migraines et une malformation cardiaque congénitale appelée foramen ovale. Un foramen ovale breveté, également appelé shunt cardiaque de droite à gauche, se produit lorsque le trou entre l'oreillette droite et l'oreillette gauche ne se ferme pas à la naissance. D'autres malformations cardiaques congénitales, telles qu'une anomalie du septum auriculaire, ont été associées à des migraines. Le mécanisme expliquant pourquoi cela pourrait se produire n’est pas complètement compris. Il est possible qu'une base génétique sous-jacente lie les deux conditions. D'autres théories impliquent le changement de direction du flux sanguin avec ces malformations cardiaques.Un lien controversé entre les migraines et le foramen ovale
Un mot de Verywell
Les migraines peuvent être débilitantes et une grande cause de stress en elles-mêmes. De nombreux migraineux craignent continuellement le prochain événement, se demandant par où ils peuvent aller se coucher à tout moment. Il est important de connaître votre corps et ses limites. Avoir un plan en place, comme un membre de la famille qui peut intervenir immédiatement au besoin, peut aider à atténuer le stress causé par la migraine. Il existe des médecins spécialisés dans les migraines dans le domaine de la neurologie qui peuvent vous aider à proposer un traitement, ainsi que des modifications de votre mode de vie, en fonction de vos symptômes. Vous devriez chercher l'aide dont vous avez besoin et essayer d'être patient avec les progrès réalisés, car le chemin à parcourir pour trouver une solution peut être long.Comment les migraines sont diagnostiquées
