L'exercice peut-il causer des maux de tête?

L'exercice est une activité saine qui aide à soulager le stress et à stimuler les endorphines. Mais si vous aimez les courses longues ou les sports de compétition, la dernière chose dont vous avez besoin est un mal de tête après cette poussée d'endorphines de votre entraînement..
Le mal de tête à l'effort primaire est un type rare de mal de tête qui provoque une douleur lancinante à la tête, pendant ou après toute forme d'effort soutenu..

Symptômes

Selon la troisième édition de la Classification internationale des maux de tête, un mal de tête principal à l'effort est pulsé, dure moins de quarante-huit heures et ne survient que pendant ou après une activité physique..
En outre, un mal de tête à l'effort se produit généralement des deux côtés de la tête, contrairement à la migraine, qui est généralement unilatérale..
Un mal de tête principal à l'effort ne doit pas être confondu avec deux autres troubles du mal de tête principaux appelés mal de tête de toux primaire (provoqués par la toux ou la manœuvre de Valsalva) ou un mal de tête sexuel bénin (provoqué par une activité sexuelle).

Diagnostic

Avant que votre spécialiste des maux de tête ou votre neurologue établisse le diagnostic officiel de céphalée de l'effort primaire, vous devrez probablement subir une imagerie du cerveau afin d'éliminer d'autres problèmes de santé. L'imagerie cérébrale est réalisée avec une imagerie par résonance magnétique (IRM) et / ou une angiographie par résonance magnétique (ARM)..
Les causes d'un mal de tête qui peuvent imiter le mal de tête à l'effort primaire mais qui sont vraiment des maux de tête secondaires ou qui signalent un problème de santé émergent incluent:

Accident vasculaire cérébral
Tumeur au cerveau
Hémorragie sous-arachnoïdienne
Dissection de l'artère vertébrale
Syndrome de vasoconstriction cérébrale réversible (RCVS)

Les experts conseillent également aux personnes présentant des facteurs de risque cardiovasculaires et des maux de tête induits par l'exercice d'évaluer les maladies coronariennes, en particulier si un mal de tête ne survient que pendant l'exercice, n'est pas compatible avec une migraine et / ou irradie du cou ou de la mâchoire..

Cause

La cause du mal de tête primaire à l'effort n'est pas connue. Certains experts pensent que la pression exercée par l'abdomen et le thorax pendant l'exercice se transmet dans le crâne, ce qui provoque l'expansion des vaisseaux sanguins sensibles à la douleur..
Alternativement, les maux de tête à l'effort peuvent être dus à un problème de vaisseaux sanguins, comme une veine jugulaire interne incompétente. La veine jugulaire interne est une grosse veine de chaque côté du cou qui collecte le sang du cerveau et du visage. Si la veine ne fonctionne pas bien, le sang peut refluer vers le cerveau plutôt que vers le cœur, ce qui peut entraîner une augmentation de la pression dans le système veineux entourant le cerveau..
Pour soutenir cette théorie, une étude dans Céphalée ont constaté que les personnes souffrant de maux de tête à l'effort étaient significativement plus susceptibles d'avoir des veines jugulaires internes incompétentes que les personnes sans maux de tête à l'effort.

Traitement

L'indométacine, un anti-inflammatoire non stéroïdien ou AINS, parfois utilisé pour traiter la goutte ou l'arthrite, est le traitement habituel des maux de tête primaires à l'effort. Il peut également être utilisé 30 à 60 minutes avant l’exercice pour prévenir les maux de tête à l’effort et s’avère assez efficace.
Cela dit, l'indométacine est associée à quelques effets indésirables graves, tels que:

Réactions allergiques graves, y compris anaphylaxie
Troubles gastro-intestinaux et / ou saignements
Événements cardiovasculaires (par exemple, crise cardiaque et accident vasculaire cérébral)
Lésions rénales
Élévation des enzymes hépatiques
Vertiges et autres troubles du système nerveux

Si votre médecin vous prescrit de l’indométacine, veuillez les examiner attentivement, ainsi que d’autres effets indésirables éventuels..
Outre l'indométacine, d'autres traitements parfois prescrits par les médecins sont l'ergonovine, le naproxène, la phénelzine et le propranolol..

Un mot de Verywell

En résumé, le mal de tête à l'effort primaire est un mal de tête qui survient pendant ou après une activité physique intense. En raison de son importance relative, avant de recevoir le diagnostic de ce mal de tête, vous devez passer un examen neurologique approfondi par un spécialiste des maux de tête ou un neurologue, ainsi qu'une imagerie cérébrale, afin d'éliminer d'autres causes de votre mal de tête..
Enfin, l’exercice est bénéfique pour votre santé physique et mentale. Par conséquent, si vous ressentez des maux de tête principaux au cours de vos efforts, discutez avec votre médecin de la possibilité de concevoir un programme d’exercice moins intense ou envisagez de prendre un médicament avant de faire de l’activité physique pour éviter les maux de tête..
Bien sûr, si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre diagnostic de mal de tête, ou si vous avez un nouveau mal de tête ou suit un schéma différent, veuillez contacter votre fournisseur de soins de santé..