16 conseils pour profiter des vacances avec un enfant autiste

Les vacances peuvent être difficiles pour les enfants autistes. Ils peuvent être encore plus durs envers leurs parents et leurs frères et soeurs. Mais la bonne nouvelle est que pour chaque problème que vous pourriez rencontrer, vous pouvez mettre en place des solutions concrètes pour que la saison soit brillante.!

Problèmes sensoriels

De nombreuses personnes atteintes d'autisme ont de fortes réactions négatives aux lumières vives, aux bruits forts, aux odeurs et aux odeurs fortes. Les vacances peuvent parfois ressembler à un assaut sensoriel! Lorsque vous faites face à une probabilité d'effondrement sensoriel, voici quelques stratégies à essayer:

Évitez les défis sensoriels. Avez-vous vraiment besoin d'emmener votre enfant faire ses courses, ou pouvez-vous faire vos achats en ligne, trouver une gardienne ou demander à quelqu'un de vous chercher des articles pour vous? De nos jours, les options Internet sont aussi bonnes que les achats en personne; vous pouvez même obtenir l'épicerie pour livrer.
Choisissez des options sensorielles. Tandis que des lumières clignotantes sur un arbre de Noël peuvent submerger votre enfant, des lumières changeantes peuvent le charmer. Heureusement, les lumières de Noël à DEL modernes offrent de nombreuses façons de profiter du scintillement. Vous pouvez également, dans de nombreuses villes, trouver des pères Noël, des magasins et d’autres offres de vacances «sensoriels». Si ceux-ci ne sont pas disponibles dans votre ville natale, envisagez une petite visite discrète du père Noël dans votre propre maison..
Avoir un plan B en cas de surcharge sensorielle. Certains enfants peuvent gérer les foules et le bruit, mais seulement pour une durée limitée. Si vous décidez d'emmener votre enfant autiste à un grand événement de vacances, assurez-vous d'avoir un autre «plan B» au cas où cela s'avérerait excessif pour lui. Si ce n'est que vous deux, vous pouvez simplement partir. Si d'autres frères et sœurs ou amis vous accompagnent, sachez à l'avance quel adulte prendra votre enfant autiste en dehors de la situation difficile, tandis que d'autres pourront rester et profiter de l'expérience.

Besoin de routine et de prévisibilité

La plupart des enfants autistes s'épanouissent dans des situations cohérentes et prévisibles. Les vacances, bien sûr, sont précisément le contraire. De nombreuses familles accueillent de nouvelles personnes, de nouveaux sons, de nouvelles odeurs, de nouvelles choses dans la maison et des changements majeurs dans les habitudes de manger, de dormir et de jouer. Comment pouvez-vous aider votre enfant autiste à profiter de ces expériences annuelles spéciales?

Prends et choisis. La plupart des personnes atteintes d'autisme peuvent gérer certains changements dans leurs routines, mais très peu d'entre elles peuvent gérer de manière flexible une perturbation complète. En connaissant votre enfant comme vous le faites, vous pouvez choisir les types de changements qu’il ou elle peut gérer le plus facilement. Par exemple, vous pouvez décider de planter un arbre tout en restant chez vous à Noël, ou de voyager pour Noël mais en emportant les jouets et les vidéos préférés de votre enfant et en respectant son horaire habituel..
Entraine toi. Si vous vous dirigez vers un événement ou une expérience spéciale, planifiez et mettez en pratique les comportements à l'avance pour que votre enfant soit prêt à faire face à quelque chose de nouveau. Par exemple, si vous allez à l'église pour assister aux services de Noël, emmenez votre enfant à l'église décorée à un moment de calme. Discutez avec le ministre ou le prêtre de chants et de prières auxquels vous vous attendez. En quoi le service de Noël sera-t-il identique ou différent des autres services? S'il existe un ordre de service, partagez-le et parcourez-le avec votre enfant. Et, comme toujours, ayez un plan B au cas où votre enfant ne pourrait pas survivre à tout le service.

Dites "non merci" si nécessaire. Vous êtes invités à une fête de Noël et toute la famille est invitée à venir. Il y aura beaucoup de monde et fort, et votre enfant pourra rester éveillé après l'heure du coucher. Dans de tels cas, la meilleure option consiste généralement à dire non (ou à engager un gardien si c'est une option pratique)..

Faire face à la famille élargie

Les vacances sont particulièrement difficiles avec la famille élargie. En effet, chaque famille a ses traditions et ses attentes et peu de familles comprennent vraiment les besoins particuliers d’un enfant autiste. Votre mère peut se sentir blessée que votre enfant n'aime pas sa sauce aux canneberges, tandis que votre père ne comprend pas pourquoi il ne veut pas regarder le match de football. Votre sœur peut être fâchée parce que votre enfant ne jouera pas avec ses cousins, alors que votre frère est certain que votre enfant a juste besoin d'un peu de "dur amour". Comment pouvez-vous faire face à tant de défis et d'attentes, tous en même temps?

Pré-planifier et s'en tenir à vos armes. Vous savez déjà quelles traditions vont créer des problèmes et vous avez probablement une bonne idée de la réaction de votre enfant à chacune d'elles. Sachant tout cela, vous pouvez élaborer un plan à l’avance et le partager avec votre famille. La clé, bien sûr, est que vous devrez vous en tenir à votre plan même lorsque les membres de votre famille préféreraient que vous ne le fassiez pas. Par exemple, vous aurez peut-être besoin de dire "nous serons ravis d'ouvrir les cadeaux de Noël avec vous le matin, mais Bobby aura besoin d'un temps d'arrêt jusqu'au dîner". Vous aurez peut-être même besoin de dire fermement aux membres de votre famille que vous resterez dans un hôtel plutôt que de rejoindre des cousins chez la grand-mère pour le week-end..
Apportez vos propres nécessités. Si vous quittez la maison pour les vacances, ne présumez pas que quelqu'un d'autre aura ce dont votre enfant a besoin pour maintenir son équilibre. Apportez un lecteur DVD et des vidéos. Emportez les aliments, couvertures, oreillers et autres accessoires préférés de votre enfant..
Expliquez les besoins de votre enfant. Avant que votre mère ne soit blessée, assurez-vous qu'elle comprend bien, par exemple, que votre enfant suit un régime sans gluten, qu'il ne mangera pas de nouveaux aliments ou qu'il adorera un cadeau de Noël à condition que ce soit exactement le jouet qu'il a choisi. attendre et rien d'autre. Aidez la famille élargie en leur donnant des conseils et astuces sur la meilleure façon de rejoindre et d'inclure votre enfant (et vous) en modifiant ses attentes, en choisissant des aliments spécifiques ou en diffusant des émissions de télévision spécifiques..

Aidez votre famille à vous aider. La plupart des familles veulent faire tout ce qui est en leur pouvoir pour que votre enfant et vous-même vous sentiez comme chez vous, mais ils ont besoin de savoir ce qui est utile. Aidez-les à vous aider! Indiquez aux membres de la famille quels cadeaux de Noël seraient les bienvenus, quels types de jeux et d’activités votre enfant apprécie et comment le tenter avec ses aliments préférés. Si cela convient à votre famille, vous pouvez également demander un congé afin de pouvoir passer du temps avec des parents sans votre enfant..
Avoir une issue de secours. Vous et votre enfant devez savoir ce qui se passera si vous vous amusez trop en famille. Que diras-tu à ta famille et où iras-tu pour t'échapper? Y a-t-il une chambre calme disponible? Sinon, pouvez-vous rentrer chez vous ou dans une chambre d'hôtel?

Plus de conseils de vacances

Voici quelques autres idées pour rester calme et heureux pendant les vacances sur le spectre de l'autisme.

Rester simple. Vous en avez assez dans votre assiette sans devenir trop Martha Stewart! Installez un arbre, emballez des cadeaux et mettez une dinde au four. Vous avez terminé!
Établissez vos propres traditions. Les enfants autistes aiment les traditions, et tout le monde l'aime aussi. Essayez de créer vos propres traditions familiales qui soient faciles et amusantes pour tout le monde, y compris votre enfant autiste.
Abaissez vos attentes. Bien sûr, Noël peut être un moment où la famille et les amis se réunissent pour une joyeuse célébration. Mais cela peut aussi être une période de contemplation tranquille, ou une après-midi de famille tranquille, ou même une soirée devant la télévision pour regarder des films préférés..
Prends soin de tes autres enfants. Si votre enfant autiste a des frères et soeurs, veillez à ce qu'ils ne soient pas écartés pendant que vous vous occupez de votre enfant ayant des besoins spéciaux. S'ils aiment des traditions ou des expériences, ils devraient pouvoir les apprécier. Cela peut signifier un peu de jonglage et de travail, mais vos enfants vous en remercieront.!
Prenez soin de vous. Il est facile d'être si occupé par les besoins de votre enfant autiste que vous oubliez les vôtres. Mais, bien sûr, l'expérience de votre enfant dépendra beaucoup de votre propre sentiment de calme et de joie saisonnière. Cela signifie que vous aussi avez besoin d'une chance de vivre vos événements de vacances préférés, vos films et votre nourriture. Faites appel à vos amis et à votre famille si vous en avez besoin, mais assurez-vous de recevoir ce coup de joie spécial des fêtes qui rend la saison plus brillante.!