Troubles de l'estime de soi et de la personnalité limite

L'estime de soi est un terme qui renvoie à la façon dont nous pensons à nous-mêmes. Si vous avez un trouble de la personnalité limite (DBP), vous pouvez vous battre avec une faible estime de soi, ce qui peut avoir un impact négatif sur votre vie..

Une forte estime de soi vous aide à rester confiant, fort et à vous connecter avec d'autres personnes. Mais si vous avez un trouble borderline, se sentir capable et servir peut être très rare. Au lieu de cela, vous pouvez vous sentir plus souvent incompétent ou sans valeur.

Faible estime de soi et BPD

Une mauvaise estime de soi peut être un problème pour beaucoup, pas seulement pour ceux qui souffrent de DBP. Si une personne ne se sent pas bien dans sa peau, elle ne peut pas faire confiance ni valider ses propres sentiments ou expériences. Cela va colorer toutes ses relations et ses interactions avec les autres, ainsi que nuire à sa santé mentale en général et à sa vie quotidienne..

Pour les personnes atteintes de DBP, il s'agit d'un problème particulièrement important. L’estime de soi peut avoir un impact considérable sur les problèmes de colère, d’objectifs personnels et de relations..

Lorsque vous luttez contre le DBP, une faible estime de soi peut aggraver votre colère. Divers problèmes peuvent être stockés et rester non résolus, souvent laissés à exploser. Une mauvaise estime de soi peut avoir pour résultat de ne pas défendre ses intérêts ou même de ne pas valoriser ses propres sentiments. Interagir avec les autres nécessite une capacité à faire confiance à votre propre point de vue sur les autres et les situations. En raison d'une faible estime de soi, il se peut que vous ne puissiez pas faire valoir vos pensées ou vos sentiments sauf par la colère..

Une mauvaise estime de soi peut nuire à la réalisation de vos objectifs personnels. Si une personne ne pense pas qu'elle mérite d'obtenir ou d'accomplir quelque chose, comment peut-elle vraiment y réussir? Par exemple, vous pouvez avoir des difficultés à nouer et à nouer des amitiés, car votre faible opinion de vous-même vous limite.

Une faible estime de soi peut également vous rendre méfiant vis-à-vis des autres. Vous pouvez penser qu'un ami veut quelque chose de votre part ou ne vous appréciera pas s'il apprend à vous connaître. Pour les garder dans votre vie, vous pouvez éviter de parler de problèmes jusqu'à ce que cela devienne une colère, ce qui vous obligera à éloigner vos proches.

L’estime de soi vous permet notamment de vous fixer des objectifs et de travailler à les atteindre. Vous ne pouvez pas vous sentir digne de choses telles que les relations, le bonheur et le succès. L'estime de soi est ce qui vous donne un sentiment de dignité.

Comment gérer une faible estime de soi

Si vous luttez contre une faible estime de soi, il est important de savoir que vous n'êtes pas seul. C’est un problème courant que beaucoup de gens, y compris ceux qui ne sont pas atteints de DBP, ont.

Si ce n'est pas déjà fait, cherchez un thérapeute spécialisé dans le trouble de la personnalité limite. Les thérapeutes ayant une expérience en BPD sont familiers avec les problèmes courants auxquels vous pouvez faire face, tels que la faible estime de soi ou la peur de l'abandon.

Votre fournisseur de soins de santé peut recommander une thérapie cognitivo-comportementale ou une thérapie comportementale dialectique pour vous aider à gérer vos symptômes. Nous nous concentrerons régulièrement sur votre estime de soi. En utilisant certaines techniques, vous travaillerez ensemble pour identifier vos forces et vos réalisations afin de comprendre votre valeur et votre dignité. Grâce à une combinaison de thérapie et de médicaments, vous pouvez améliorer votre estime de soi et vivre une vie plus riche et plus riche..