BPD et le système nerveux sympathique

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui faisait battre votre cœur lorsque vous regardiez un film d'horreur? Ou qu'est-ce qui explique votre réaction rapide quand quelqu'un vous coupe le passage? Ou pourquoi votre cerveau devient vide et vos paumes deviennent moites quand vous devez donner une présentation à une salle pleine de personnes? 

Le système nerveux sympathique est ce qui stimule la réaction «combat ou fuite» lorsque vous êtes confronté à une menace, que ce soit pour un animal sauvage ou pour faire face à votre peur de parler en public. En l'absence de menace, le système nerveux parasympathique permet à votre corps de se reposer, de récupérer et de digérer les nutriments.. 

Comprendre le système nerveux autonome

Le système nerveux sympathique est une branche du système nerveux autonome (l'autre branche est le système nerveux parasympathique). Le système nerveux autonome régule les fonctions d'organes tels que le cœur, l'estomac, la vessie et les intestins, qui se déroulent sans effort conscient. Il contrôle également les muscles de votre corps. En général, vous ne remarquez pas ce système au travail car il agit par réflexe en réponse à des stimuli comme un animal sauvage..

Dans des situations extrêmement stressantes, un certain nombre de choses se passent dans votre cerveau. Premièrement, l’amygdale, chargée de détecter la peur et de se préparer aux situations d’urgence, envoie à votre hypothalamus le message que vous êtes en danger. À son tour, l'hypothalamus, qui relie votre système nerveux à votre système endocrinien, envoie de l'adrénaline dans votre circulation sanguine. Cela déclenche un certain nombre de changements physiologiques et hormonaux, tels que dilatation des pupilles, augmentation de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, augmentation de la vigilance et amélioration du sens. En outre, la glycémie et les graisses sont libérées dans votre circulation sanguine pour vous donner de l'énergie. Vous pouvez donc vous "battre" ou "fuir" le danger.. 

Dans le trouble de la personnalité limite, ce système très bien orchestré se déclenche plus facilement, ce qui peut provoquer de graves conflits émotionnels, à la fois internes et externes.. 

Le système nerveux sympathique et le trouble de la personnalité limite

Le trouble de la personnalité limite (DBP) est une maladie mentale courante et perturbatrice qui affecte au moins quatre millions d'Américains. Malgré sa prévalence, peu de recherches ont été menées pour étudier les mécanismes neurologiques ou physiologiques à la base du DBP. Certains scientifiques ont suggéré qu'une meilleure compréhension des mécanismes sous-jacents de la DBP, tels que des problèmes avec le système nerveux sympathique, pourrait conduire à la création d'options de traitement plus efficaces. À ce jour, bien que certains médicaments puissent aider à gérer certains symptômes de la DBP, il n’existe aucun médicament spécifiquement approuvé pour traiter cette maladie..

Selon le "Manuel diagnostique et statistique des maladies mentales, 5ème édition", une référence des professionnels de la santé lors du diagnostic, les personnes atteintes de DBP ont généralement du mal à réguler leurs émotions. Les chercheurs ont émis l'hypothèse que cela signifierait que le système nerveux sympathique des personnes atteintes de DBP pourrait être trop stimulé, provoquant des réactions intenses ou irrationnelles. Les personnes atteintes de DBP ont tendance à présenter des signes de stress plus longtemps que les autres; certaines études ont montré que les personnes atteintes de DBP restent dans un état émotionnel 20% plus longtemps que les autres. 

Pour les personnes atteintes de DBP, des situations mineures sans incidence sur les autres peuvent entraîner une réaction physique extrême. Cela peut créer un stress extrême et de l'anxiété, même si le stress est provoqué par des illusions. Par exemple, si une personne atteinte de DBP pense que son partenaire va la quitter, elle peut être prise de panique et bouleversée, même si son partenaire n'a pas l'intention de rompre avec elle. Son cœur peut s'emballer, elle peut pleurer et elle peut ressentir une poussée d'adrénaline et agir de façon imprudente pour empêcher son partenaire de partir.. 

La cause de cette réponse accrue est inconnue. Certains professionnels de la santé pensent que la DBP est causée par une combinaison de facteurs biologiques et environnementaux, y compris à la fois la génétique et la façon dont vous avez été élevé. Les abus, les traumatismes et les abandons ont tous été associés à un risque accru de BPD. Dans une étude, 75% des femmes atteintes de DBP avaient des antécédents documentés d'abus sexuel dans leur enfance. Les antécédents familiaux jouent également un rôle essentiel dans la mesure où le DBP est environ cinq fois plus fréquent chez les parents biologiques au premier degré des personnes atteintes..

L'importance d'apprendre à gérer le stress

Quelle que soit la cause, parce que les personnes atteintes de DBP ont tendance à être plus facilement envoyées en état de combat ou de fuite et à rester dans cet état même lorsque la source de stress est terminée. Apprendre à gérer le stress qui peut déclencher cette spirale est essentiel pour prévenir les rechutes et améliorer la santé en général. Avec le temps, le maintien d'un état d'alerte constant peut amener votre corps à faire des heures supplémentaires. Cette usure, appelée charge allostatique, peut causer de graves problèmes de santé. Bien sûr, avoir un DBP en soi est stressant. Néanmoins, il existe des mécanismes d'adaptation qui peuvent vous aider à gérer votre état de santé mentale et à améliorer votre qualité de vie. Pour des conseils sur la gestion du stress, consultez les conseils de l'Alliance nationale des maladies mentales..