Un environnement invalide peut être une cause de BPD
Grandir dans un environnement perçu comme invalidant est un facteur couramment discuté comme contribuant au développement du trouble de la personnalité limite (DBP). Couplé à une tendance génétique à être trop émotif, un environnement invalidant est théoriquement considéré comme l'une des deux causes majeures de la DBP..
À quoi ressemble un environnement d'invalidation
En ce sens, invalider signifie attaquer ou remettre en question le fondement ou la réalité des sentiments d'une personne. Cela peut être fait en niant, en ridiculisant, en ignorant ou en jugeant les sentiments d'un autre. Quel que soit le moyen utilisé, l'effet est clair: les sentiments de la personne sont «faux».
Un environnement perçu comme invalidant signifie généralement que l'enfant grandit avec le sentiment que ses réponses émotionnelles ne sont pas correctes ou prises en compte dans le cours normal des choses. Au fil du temps, cela peut entraîner de la confusion et une méfiance générale envers les propres émotions de la personne..
L'invalidation peut être subtile
Un environnement invalidant n'est pas la même chose qu'un environnement abusif, bien que les relations abusives soient certainement invalidantes. L'invalidation peut être assez subtile et peut refléter une manière générale d'interagir. Il est généralement caractérisé par une intolérance à l'expression d'expériences émotionnelles, ce qui conduit souvent à des démonstrations extrêmes d'émotions..
Marsha M. Linehan, une clinicienne spécialiste des troubles de la personnalité limite et chercheuse, a suggéré que le développement du TPL se produise au cours des années de développement, où l'enfant reçoit le message qu'il devrait apprendre à gérer ses émotions de manière interne et sans le soutien de son ses parents. En conséquence, l'enfant n'apprend jamais à réguler ou à tolérer ses propres émotions et n'apprend pas à résoudre les problèmes qui suscitent ces émotions..
Certaines formes de louange peuvent également être invalidantes
La validation n'est pas la même chose que la louange; c'est plutôt une reconnaissance de la personne, alors que la louange n'est qu'un compliment. Valider quelqu'un, c'est reconnaître les sentiments en jeu, que l'on soit ou non d'accord avec ce que ressent l'autre personne..
L'éloge concerne l'action ou le comportement sans aborder l'émotion qui la sous-tend. La louange peut également être invalidée car, même si le comportement d'un enfant est reconnu et renforcé, ses efforts ou sentiments négatifs ne sont pas pris en compte. Cela peut amener l’enfant à sentir que son expérience totale n’est pas acceptée, voire rejetée..
Exemple d'invalidation déguisée en louange
Quelques exemples peuvent aider à expliquer beaucoup mieux comment la validation diffère de la louange et comment une invalidation peut en réalité être déguisée en louange..
Un jeune enfant se rend seul à la classe le premier jour d'école, bien qu'elle ait peur. La féliciter serait simple: «Bon travail!». En revanche, «Vous avez été si courageux d'entrer même si vous aviez peur. Cela n'aurait pas pu être facile. Tu as fait du bon travail », valide les sentiments troublants, fait des remarques sur les efforts déployés pour surmonter ces sentiments et loue les efforts déployés..
Cependant, il est possible de faire l'éloge tout en invalidant en même temps: «Bon travail. Maintenant, ne voyez-vous pas à quel point vous étiez stupide? »Cette réponse invalide les sentiments que l'enfant éprouvait en les traitant de« stupides », malgré les louanges du comportement.
Invalidation "cachée"
Ceux qui grandissent avec des commentaires invalidants, en particulier ceux qui sont déguisés en éloges et soutien, peuvent avoir du mal à voir la différence entre ces commentaires et les valider. Non seulement l'enfant ressent-il le malaise lié à l'invalidation déguisé en éloge, mais ceux qui ne sont pas directement impliqués dans la dynamique peuvent ne pas le reconnaître non plus. D'autres adultes, au lieu de reconnaître l'impact que ces commentaires invalidants déguisés en éloges peuvent avoir sur un enfant, pourraient rejeter l'insécurité ou la tristesse résultante de l'enfant en les qualifiant de "sursauts" de la part de l'enfant plutôt que par un manque de réflexion de la part de l'enfant. du parent.
La perception est aussi un facteur
Il est important de se rappeler que les personnes ont tendance à vivre des relations et des interactions différentes. Cela signifie que ce qu’une personne expérimente en tant qu’environnement invalidant n’est pas nécessairement vécu en tant que tel par une autre. Il est possible que les tempéraments individuels affectent la sensibilité générale d'une personne à l'invalidation, mais tout le monde a parfois des moments plus vulnérables ou plus sensibles..
Il est toutefois important de noter que l'invalidation, en ce qui concerne le développement d'un trouble de la personnalité limite, n'est pas une expérience périodique, mais une expérience omniprésente. Ce n’est pas une expérience invalidante qui mène au TPL, mais plutôt une exposition complexe et répétée à des situations dans lesquelles les sentiments et les pensées ne sont tout simplement pas considérés comme importants..
