La douleur persistante est la nouvelle douleur chronique
Bien que vous puissiez utiliser l'un de ces termes pour décrire le compagnon harcelant de sensations désagréables que vous pouvez rencontrer régulièrement, une douleur persistante peut vous donner un moyen plus optimiste de comprendre et de traiter votre maladie..
Voici pourquoi:
Définition de la douleur persistante
De nombreux patients et praticiens ont commencé à remplacer des expressions telles que douleur chronique, mal de dos chronique, douleur chronique au cou, etc. par des douleurs persistantes au dos, au cou, etc. La raison de ce changement vient des professionnels de la santé et des associations de traitement de la douleur qui, au cours des dix dernières années environ, ont remarqué et rapporté que les patients ont tendance à considérer le mal de dos chronique comme une condition dont ils ont besoin pour guérir et se faire soigner. Dans cette optique, la douleur chronique est un problème que les patients tentent constamment de résoudre une fois pour toutes..Alors que les douleurs dorsales chroniques font référence à une condition probable inébranlable, l’utilisation du mot persistant à la place de douleurs chroniques signifie une douleur qui dure plus longtemps que prévu ou que l’on préfère. Cette description plus succincte peut ouvrir de nouvelles possibilités pour bien vivre.
Douleur aiguë vs douleur persistante & # x2013; Quoi's la différence?
La première fois que vous vous blessez au cou ou au dos, vous êtes dans la phase aiguë (et un peu plus tard dans la phase subaiguë). À ce stade, et jusqu’à environ 3 mois environ, la douleur que vous ressentez est principalement due à une inflammation et à des lésions tissulaires. Vous pourriez penser que les symptômes apparaissant au cours des phases aiguë et subaiguë d’une blessure sont une douleur qui a du sens. Quelque chose se blesse et tu le sens.Mais au bout de trois mois environ, le système nerveux central se joint à l'expérience. Le système nerveux central, constitué de votre cerveau et de la moelle épinière, est un système de messagerie complexe. Parmi ses nombreuses tâches, il faut recevoir des stimuli - qui peuvent devenir par la suite une douleur ou une autre sensation telle que brûlante, chatouilleuse, etc. - transmettre des messages à d’autres parties du système nerveux, assembler une réponse motrice (mouvement) aux sensations ressenties et catégoriser l'expérience de votre douleur d'une manière unique à vous.
Contextualiser votre douleur constante
Le cerveau est l'organe qui donne un sens aux stimuli venant du monde extérieur. Cela vous permet ensuite de savoir si vous avez mal et ce que vous ressentez exactement. Le cerveau joue également un rôle majeur dans la formulation des réponses, telles que toute dépression pouvant accompagner la douleur, la décision d'adopter une attitude positive face au changement de mode de vie inévitable induit par la blessure, et bien plus encore..Et le cerveau peut contextualiser vos sensations, y compris la douleur, pour ce que vous êtes en tant que personne. En d’autres termes, il tient compte des rôles que vous jouez au travail, avec votre famille, dans votre vie sociale et dans le cadre de votre culture, ainsi que de la condition physique de vos tissus. Le cerveau est également responsable des changements de personnalité dus à la douleur. Ce ne sont là que quelques-uns des moyens par lesquels le cerveau coordonne une expérience individuelle de votre blessure..
Les changements dans votre cerveau après une blessure au dos ou au cou ont tendance à durer plus longtemps que les dommages aux tissus que vous avez probablement subis. Sachant que c'est la clé pour passer à autre chose après la blessure.
Persistante peut vous donner plus d'espoir que de chronique
Lorsque vous utilisez le terme douleur persistante, la référence aux dommages aux tissus est supprimée et l'accent est mis davantage sur la manière dont votre système nerveux central, à nouveau, votre cerveau et votre moelle épinière, traite les stimuli.Il est vrai que pour certaines personnes, le fait de passer de manière chronique à persistante ne change pas ce qu'ils ressentent. pour eux, peu importe comment vous le dites, cela signifie toujours une douleur amplifiée et / ou d'autres sensations aberrantes.
Mais vous avez la possibilité de choisir.
Une grande variété de techniques et de méthodes ont été développées et / ou améliorées au cours des dernières décennies, ce qui peut vous aider à baisser le potentiomètre de volume lorsque vous ressentez de la douleur et à clarifier votre processus de réflexion afin de ne pas réagir de manière excessive à ce que vous ressentez. Ceux-ci incluent la thérapie cognitivo-comportementale, les thérapies alternatives et l'exercice de stabilité de base.
Comprendre la différence entre douleur chronique et douleur persistante, l'accent étant mis sur les lésions tissulaires à résoudre et sur la manière dont vous traitez, dans son ensemble, les stimuli à l'origine de la douleur, vous pourrez ainsi prendre de bonnes décisions en matière de mode de vie . Et par conséquent, il est peut-être plus facile de surmonter les symptômes et les limitations que prévu.!
