Êtes-vous à risque d'un trouble musculo-squelettique lié au travail?
Les TMS sont l’un des principaux contributeurs à la perte de temps de travail des employés. Selon OSHA, qui est l’agence de sécurité et de santé au travail du gouvernement fédéral américain, un peu plus du tiers des accidents de travail survenus en 2015 étaient des TMS..
Une blessure musculo-squelettique survenue au travail peut coûter à l'employeur plus de 30 000 $.
En 2015, une médiane de 8 jours a été perdue par employé pour tous les types de blessures non mortelles, comprenant, sans toutefois s'y limiter, les TMS. Cela dit, le nombre de jours de congé dû à une blessure varie considérablement selon le secteur..
Types de lésions musculo-squelettiques liées au travail
La CDC, une autre agence fédérale concernée par la santé publique, affirme que les environnements des employés sont en grande partie responsables du risque accru de TMS, ainsi que de l'aggravation des conditions existantes. Des exemples de blessures qui peuvent être perpétuées par une mauvaise ergonomie incluent, sans toutefois s'y limiter, les tensions musculaires, les entorses de ligament, le syndrome du canal carpien, etc. Ci-dessous une liste plus complète.- Souches musculaires du dos
- Entorses ligamentaires
- Nerfs pincés
- Dégénérescence du disque spinal
- Douleur dans le bas du dos
- Syndrome de tension du cou
- Sciatique
- Hernie discale
Exposition aux facteurs de risque de TMS
Le Bureau of Labor Statistics (BLS) va encore plus loin en distinguant un TMS comme une réaction corporelle et ne pas le résultat d'un glissement, une chute ou un voyage.Que veulent-ils dire par là? Une chute n'est-elle pas une réaction?
Pas assez. Dans ce cas, une réaction corporelle est un mouvement que votre corps accomplit en accomplissant votre description de travail. Le BLS compte les réactions corporelles comme se pencher, grimper, ramper, atteindre et se tordre.
En plus des réactions corporelles, le BLS indique qu'un surmenage et des mouvements répétitifs peuvent augmenter votre risque de TMS. Croyez-le ou non, le surmenage et les mouvements répétitifs peuvent faire partie d'un travail sédentaire. Pensez à ce qui se passe lorsque vous tapez sur l'ordinateur toute la journée: vos doigts bougent constamment, tandis que les muscles qui contrôlent vos poignets travaillent fort pour soutenir cette articulation..
Lorsque cela se produit, on vous dit, en termes ergonomiques, d'être "exposé" à des facteurs de risque de troubles musculo-squelettiques liés au travail. Il en va de même si votre travail nécessite de soulever des objets lourds, de plier, d'atteindre, de pousser ou de tirer des charges lourdes, etc..
Les expositions sont également appelées "dangers".
Une autre exposition potentielle aux facteurs de risque de TMS est l'hypothèse de postures corporelles non neutres ou "inconfortables". Si votre moniteur est placé légèrement sur le côté, par exemple, votre cou restera dans une position tordue pendant toute la journée. Pour de nombreuses personnes, une posture soutenue ou inconfortable entraîne également des douleurs..
Et le travail physique pénible, le tabagisme, un indice de masse corporelle élevé - par exemple, être obèse - avoir un profil de santé compliqué et / ou des exigences professionnelles stressantes peuvent augmenter le risque.
La liste "officielle" d'exposition au risque de blessure au travail, selon OSHA, est la suivante:
- Force excessive, qui consiste à soulever des objets lourds, à tirer et à pousser et à des réactions corporelles similaires. Une force excessive peut également être appliquée aux articulations qui ne bougent pas beaucoup, comme indiqué ci-dessus dans l'exemple de frappe.
- La répétition, ce qui est le cas dans certains types de travaux en usine, et encore, en tapant.
- Positionnement inconfortable, pouvant survenir à la suite d'une mauvaise installation du poste de travail.
- Du froid.
- Vibration. (Pensez à l'opérateur de marteaux-piqueurs.)
- Une combinaison de tout ce qui précède.
Que devriez-vous faire si vous avez un TMS au travail??
La bonne nouvelle est que les TMS liés au travail peuvent être évités, selon OSHA. En appliquant les principes d’ergonomie - qui consistent à adapter le travail au travailleur plutôt qu’à ce dernier - vous pourrez peut-être éviter ou minimiser la fatigue musculaire, ou bien réduire le nombre et la gravité des TMS liés au travail.Les TMS liés au travail qui nécessitent un traitement médical allant au-delà des premiers soins, une affectation à un travail léger ou qui provoquent des symptômes d'une semaine ou plus sont appelés incidents de TMS. Si vous avez un incident de TMS, vous devez le signaler à votre employeur. La loi oblige les employeurs à prendre votre rapport au sérieux, à ne pas réclamer de représailles parce que vous en avez parlé et, dans la plupart des cas, à fournir les soins médicaux appropriés..
