Causes et facteurs de risque de l'asthme

Si vous avez de l'asthme, vos voies respiratoires sont enflammées et sensibles. Lorsqu'ils sont exposés à différents déclencheurs, ils produisent davantage de mucus et de gonflement, ce qui rend la respiration difficile. Les déclencheurs peuvent être des allergènes tels que le pollen ou des déclencheurs non allergiques tels que l'exercice ou le rhume. Identifier vos déclencheurs d'asthme et les éviter est un élément essentiel de la prévention des attaques d'asthme.

Causes communes

La raison pour laquelle vous souffrez d’asthme n’est pas encore bien établie, mais on pense qu’il s’agit d’un mélange de prédispositions génétiques et de facteurs environnementaux. Selon l'American Lung Association, votre risque de développer de l'asthme est accru si vous avez:

Antécédents familiaux d'asthme
Infection respiratoire virale chez le nourrisson ou l'enfant
Les allergies
Exposition professionnelle à la poussière ou aux vapeurs chimiques
Cigarettes fumées, votre mère a fumé pendant la grossesse ou exposition à la fumée secondaire
Exposition à la pollution de l'air
Obésité

Un schéma de progression de la maladie est observé chez certaines personnes souffrant d’asthme allergique. Ils peuvent être atteints d’eczéma (dermatite atopique) au cours de leur enfance, puis développer des allergies alimentaires. Ceci est suivi par le rhume des foins, et finit par évoluer vers l'asthme. Mais ce n'est pas universel.

Déclencheurs de l'asthme

Il existe plusieurs déclencheurs d’asthme courants, qui sont des substances et des activités qui déclenchent les symptômes de l’asthme lorsque vous y êtes exposé. Ce qui affecte votre l'asthme, et dans quelle mesure, est très personnelle. Les grandes catégories sont:

Déclencheurs intérieurs
Déclencheurs extérieurs
nourriture
Exercice
Infections respiratoires
Médicaments

Déclencheurs d'intérieur
Les Américains passent jusqu'à 90% de leur vie à l'intérieur. En conséquence, les allergènes d'intérieur peuvent jouer un rôle important dans l'aggravation de l'asthme. Identifier les allergènes intérieurs qui affectent votre asthme pourrait entraîner des améliorations significatives en vous invitant soit à éviter les déclencheurs, soit à élaborer un plan (avec l'aide de votre fournisseur de soins de santé) pour y remédier. Les déclencheurs d’asthme à l’intérieur qui peuvent vous affecter comprennent:

La fumée secondaire: La fumée secondaire, ou fumée de tabac ambiante, est constituée d’un mélange d’agents irritants de la fumée exhalés par les fumeurs de cigarettes, de pipes ou de cigares et du tabac à brûler lui-même. La fumée de tabac ambiante contient plus de 250 substances chimiques cancérigènes, telles que le benzène, le chlorure de vinyle et l'arsenic, susceptibles d'irriter les voies respiratoires et de provoquer des symptômes d'asthme..
Acariens: Les acariens sont de petits insectes dans chaque maison qui ne peuvent être vus à l'œil nu. Les acariens se nourrissent de minuscules pellicules de peau trouvées sur les produits de literie (matelas, oreillers, couvre-lits), les tapis, les meubles rembourrés (ou tout ce qui est recouvert de tissu) et les jouets rembourrés de votre enfant. Les acariens peuvent provoquer des symptômes d'asthme ou entraîner des symptômes d'asthme chez des personnes sans antécédents d'asthme.
Moule: Les moisissures peuvent se développer n'importe où où l'humidité est présente. Les moisissures se développent généralement sur des surfaces humides ou mouillées dans des endroits tels que les salles de bain, les cuisines et les sous-sols. Si les moisissures sont un problème dans votre maison, le contrôle de l'humidité peut mener à un meilleur contrôle de votre asthme.

Cafards et autres parasites: Les parties du corps, l'urine et les excréments de blattes et de ravageurs contiennent des protéines spécifiques pouvant déclencher des symptômes d'allergie. Il est essentiel d'éliminer les cachettes des insectes nuisibles et de garder les comptoirs et les autres zones exposées sans aliments ni eau..
Animaux domestiques: Les allergènes de la peau morte, des excréments, de l'urine et de la salive de votre animal peuvent déclencher l'asthme. Le meilleur moyen d'éviter que les animaux domestiques n'aggravent votre asthme est de ne pas les laisser entrer chez vous. Si cela n’est pas possible, il est préférable d’avoir une zone exempte d’animaux domestiques, telle que la chambre à coucher, et de nettoyer votre maison fréquemment, en particulier des tapis, des meubles rembourrés et des animaux en peluche..
Dioxyde d'azote: Le dioxyde d'azote est un gaz provenant des poêles à gaz, des cheminées ou des radiateurs à gaz qui peut irriter les poumons et provoquer un essoufflement..

Déclencheurs d'extérieur
Au printemps et à l'automne, les pollens et les moisissures en suspension dans l'air déclenchent souvent des symptômes d'asthme.

Pollens: Les pollens sont de petits granules pulvérulents essentiels à la fertilisation des plantes. Les conditions météorologiques ont une grande influence sur la quantité de pollen dans l'air. La saison des pollens varie selon l'endroit où vous habitez, mais dure généralement de février à octobre. Les pollens provenant de nombreux types d'herbes, de plantes et d'arbres peuvent déclencher des symptômes d'allergie.
Moules: Beaucoup de moisissures dans l'air extérieur sont en suspension dans l'air, mais contrairement au pollen, il n'y a pas de saison particulière. Beaucoup de moisissures extérieures peuvent être trouvées dans le sol et la végétation extérieure.
Météo: Vous remarquerez peut-être que la météo influe considérablement sur vos symptômes d'asthme. Par temps chaud, sec et venteux, le nombre de pollen sera probablement plus élevé et vous pourrez ressentir davantage de symptômes d'asthme. La pluie peut également entraîner une augmentation des moisissures pouvant aggraver les symptômes. D'autre part, les jours nuageux avec très peu de vent peuvent n'entraîner que des symptômes d'asthme minimes. Parce que vous ne pouvez pas éviter le temps comme les allergènes, vous devez avoir un traitement efficace pour votre asthme.

Infections respiratoires
Le rhume, la grippe et d'autres infections respiratoires peuvent déclencher votre asthme. Bien que vous ne puissiez pas toujours prévenir le rhume, vous pouvez faire de votre mieux et essayer: Assurez-vous de vous laver les mains fréquemment, évitez de vous toucher le nez ou la bouche en public ou avec une personne enrhumée, et recevez les vaccins appropriés..
Déclencheurs d'asthme moins courants
Bien que ces déclencheurs soient moins courants, ils ne le sont pas moins.
Médicaments: Un certain nombre de médicaments peuvent déclencher votre asthme. Si vous pensez que certains médicaments aggravent votre asthme, demandez à votre médecin si vous souhaitez ou non modifier votre dose ou votre traitement par l'ensemble des médicaments. Certains des délinquants les plus communs sont:

Médicaments contre la douleur (aspirine, ibuprofène, naproxène)
Bêta-bloquants

Certains aliments: Certaines allergies alimentaires peuvent également déclencher votre asthme. Ces réactions sont plus fréquentes chez les nourrissons et les enfants. Certains des plus communs sont:

Poisson
Fruits de mer
Soja
Oeuf
Blé
Cacahuètes
Noix, comme les noix

Votre médecin vous demandera peut-être de tenir un journal alimentaire pour vous aider à déterminer si des aliments spécifiques aggravent votre asthme (ou celui de votre enfant), ou des tests d'allergie pourraient être nécessaires pour établir un diagnostic..
Exercice: Si vous remarquez des symptômes tels qu'une respiration sifflante ou une toux pendant l'exercice, vous pouvez souffrir d'une bronchoconstriction induite par l'exercice, communément appelée asthme induit par l'exercice. Environ 5% de la population américaine souffre d’asthme induit par l’exercice et bénéficiera du diagnostic et du traitement approprié.

La génétique

En raison du lien familial fort avec le risque d'asthme, la génétique doit être l'un des facteurs de risque sous-jacents. Plus de 100 gènes différents ont été associés à l'asthme allergique, mais ils semblent n'entraîner qu'un risque accru plutôt que de causer clairement la maladie. Ces gènes sont généralement impliqués dans vos réactions immunitaires et vos fonctions pulmonaires. Il faut parfois une exposition environnementale pour déclencher les modifications épigénétiques de l’ADN qui produisent ensuite la réaction allergique. En conséquence, l’asthme allergique peut se transmettre d’une famille à l’autre, mais tous les membres de la famille porteurs du gène ne développent pas l’asthme..
L'American Lung Association note que vous avez trois à six fois plus de risques d'avoir de l'asthme si vous avez un parent asthmatique.

Facteurs de risque liés au mode de vie

Le tabagisme et l'exposition à la fumée secondaire sont des déclencheurs fréquents d'asthme. Si vous fumez, cesser de fumer est la meilleure solution. Cela réduira également les risques pour les membres de votre ménage.
L'obésité n'est pas seulement un facteur de risque d'asthme, les asthmatiques obèses présentent souvent des symptômes plus graves et une maîtrise de leur maladie..
Éviter vos déclencheurs d'asthme fait partie du contrôle de votre asthme. Que vous soyez une personne souffrant d'asthme ou que vous soigniez un enfant souffrant d'asthme, vous devez effectuer des travaux de détective pour déterminer les déclencheurs. Vous poser les questions suivantes peut vous aider:

Les symptômes surviennent-ils principalement à la maison ou au travail? Cela peut indiquer qu’il faut trouver un élément environnemental, comme des moisissures, des poussières ou des odeurs..
Les symptômes fluctuent-ils avec la saison? Cela peut indiquer une condition plus allergique, telle que la rhinite allergique ou le rhume des foins.

Bien que l’identification des déclencheurs ne soit pas toujours facile, cela vous aidera à mieux respirer..

Un mot de Verywell

Si vous pouvez éviter les déclencheurs d'asthme, vous pouvez éviter beaucoup de problèmes liés à votre maladie. L'asthme est un marathon. Il n'y a pas de remède, mais l'asthme peut être soigné et les symptômes contrôlés.