Solutions de stress au travail pour les personnes souffrant d'arthrose

Les travailleurs présentant des symptômes d'arthrose font face à un stress supplémentaire au travail. En fonction de l'articulation ou des articulations touchées, il peut s'avérer difficile de faire votre travail avec le même niveau que celui que vous aviez avant de développer l'arthrose..

Faites-vous votre meilleur travail?

Pour tenter de résoudre le stress au travail, vous devez vous poser des questions difficiles:

Pouvez-vous toujours faire votre travail?
L'arthrose affecte-t-elle votre productivité??
Cela vous prend-il beaucoup plus de temps pour terminer une tâche??
Les parties de votre travail sont-elles toujours gérables alors que d'autres sont devenues ingérables??
Êtes-vous épuisé après le travail, il ne vous reste plus d'énergie??

Répondre à ces questions devrait vous aider à développer une vision de ce que vous devez faire pour améliorer votre situation..

Évaluer votre situation de travail

La première chose à faire est d’évaluer ce qui vous empêche de faire votre travail. Est-ce la douleur? Est-ce une diminution de la fonction physique? Est-ce la fatigue?
Si vous répondez oui à ces questions, pouvez-vous penser à des solutions? Votre douleur est-elle bien contrôlée ou obtenez-vous un soulagement insatisfaisant? Le moment est peut-être venu de discuter de vos problèmes et de votre stress au travail avec votre médecin. Peut-être y a-t-il des options de traitement que vous devez encore essayer.
Y a-t-il des changements que vous pouvez apporter à votre façon de travailler? Est-il possible de se calmer, de mieux planifier sa charge de travail ou de rapporter du travail à la maison? Est-il possible d'économiser de l'énergie: pouvez-vous rester assis une partie du temps si votre travail vous permet de rester debout presque toute la journée ou inversement?
Cela vous aiderait-il de discuter des options avec votre employeur? Avez-vous envisagé de demander une heure de début plus tard, un horaire flexible, un poste à temps partiel au lieu d'un poste à temps plein? Y a-t-il un emploi léger disponible qui pourrait vous convenir?
Avez-vous parlé à vos collègues? Avez-vous été honnête avec vos collègues au sujet de vos difficultés au travail? Peuvent-ils vous aider sans trop leur imposer?

Y a-t-il des solutions simples et de bon sens que vous oubliez? Protégez-vous suffisamment vos articulations au travail, portez-vous des chaussures confortables, travaillez-vous dans un bureau ergonomique??
Avez-vous vérifié les règlements de l'ADA pour voir s'il y a une aide pour vous là-bas?