Curcuma pour l'arthrose
Le curcuma (Curcuma longa) est un arbuste vivace qui atteint cinq à six pieds de hauteur. On le trouve principalement en Inde et en Indonésie, bien qu'il pousse également dans d'autres régions tropicales. Le curcuma est typiquement parfumé mais amer au goût. Les racines de curcuma sont séchées et broyées en une poudre jaune utilisée dans les aliments, ainsi qu’en tant que colorant naturel pour tissus et à des fins médicinales..
Comment pensent-ils que le curcuma fonctionne contre l'arthrite>
La curcumine est la substance chimique contenue dans le curcuma qui, selon ses défenseurs, aurait les effets allégués. Des études préliminaires suggèrent que les effets anti-inflammatoires sont dérivés de la curcumine.Le curcuma aurait la capacité de réduire l'inflammation. En raison des propriétés anti-inflammatoires du curcuma, il pourrait aider à soulager les symptômes de l'arthrose, de la polyarthrite rhumatoïde et d'autres affections inflammatoires telles que la bursite.
Des études soutiennent-elles l'utilisation du curcuma dans l'arthrite??
Certaines petites études ont révélé une amélioration de la douleur et de la fonctionnalité des suppléments de curcuma chez les patients souffrant d’arthrite du genou. Les chercheurs s'abstiennent toutefois de recommander le curcuma pour des affections médicales, car très peu d'essais cliniques ont été menés. Il faudrait des études plus importantes et bien contrôlées pour recommander de l'utiliser à cette fin..Comment le curcuma peut-il être utilisé comme supplément??
Malgré le manque de preuves pour soutenir son utilisation, certaines personnes sont intéressées par le curcuma en tant que complément. Il est disponible en gélules contenant de la poudre (400 à 600 mg trois fois par jour), en extrait liquide et en teinture. La curcumine est en faible concentration dans le curcuma, il est donc important de vérifier la quantité standardisée de curcumine dans chaque supplément..Quelles sont les précautions et les avertissements pour le curcuma?
Le curcuma est considéré comme sûr lorsqu'il est présent dans les aliments ou aux doses recommandées. De fortes doses de curcuma ont été associées à des maux d'estomac et à des ulcères. Les personnes atteintes de maladie de la vésicule biliaire, d'obstruction des voies biliaires ou de diabète sont invitées à discuter du curcuma avec un médecin avant de commencer à le prendre..Vous ne devriez pas utiliser le curcuma comme supplément si vous prenez des médicaments qui:
- agissent comme des anticoagulants, tels que la warfarine (Coumadin)
- réduire l'acide gastrique
- baisse de la glycémie
