Comment les personnes atteintes d'arthrite peuvent toujours voyager

La préparation est la clé!
Certaines personnes souffrant d'arthrite développent une réticence à essayer de nouvelles choses ou des activités que leurs limitations physiques pourraient rendre plus difficile. Par exemple, les personnes arthritiques hésitent souvent à voyager. Avec prévoyance et une planification minutieuse, les personnes atteintes d'arthrite peuvent aussi voyager!
Si voyager avec de l'arthrite est une préoccupation, il est sage de faire de courts voyages au début et d'avoir quelqu'un avec vous qui pourrait vous aider si nécessaire. Comme les voyages courts sont accomplis et appréciés avec succès, des voyages plus longs peuvent être planifiés avec confiance. Les courts trajets vous permettent de faire l'expérience de voyager et d'apprendre en même temps quelles difficultés peuvent être évitées ou planifiées..

Faites connaître vos besoins

Si un agent de voyages est utilisé lors de la planification de voyages plus longs, précisez vos restrictions et exigences. Ne présumez pas que tout ira bien et que tout sera compris. Vous devez faire connaître vos besoins. Posez des questions à l’agent de voyages pour résoudre vos problèmes. Demander à propos de:

Distance de marche
Le nombre d'escaliers
Localisation des ascenseurs
Mains courantes dans les baignoires et près des toilettes
Sièges de toilette surélevés
Accessibilité en fauteuil roulant
Disponibilité du service de chambre à votre destination

L'agent de voyages a l'information et la capacité de vous mettre dans un cadre qui répond à vos besoins.
Planifier à l'avance
La planification est la clé de la réussite des voyages. Peu importe ce dont vous avez besoin à la maison, vous en aurez probablement besoin pendant votre voyage. Il est important de prévoir suffisamment de médicaments pour tout le voyage. Il est également judicieux de demander à votre médecin d’obtenir une ordonnance supplémentaire si vous êtes absent plus longtemps que prévu. Comme les bagages peuvent être perdus, il n’est pas judicieux d’emporter tous les médicaments dans vos bagages. Gardez certains médicaments dans un autre sac à main.
Lorsque vous faites vos bagages, faites vos bagages léger, mais apportez tous les articles importants qui rendent votre arthrite plus facile à gérer. Avec vos médicaments, apportez le nom et le numéro de téléphone de votre médecin au cas où vous auriez besoin de lui ou de ses conseils. N'oubliez pas d'apporter tous les appareils d'assistance / appareils d'aide à l'arthrite que vous utilisez quotidiennement, tels que:

Siège de toilette surélevé
Brosses à long manche
Oreillers spéciaux
Coussins chauffants

La crème solaire, un chapeau et des vêtements confortables sont également des éléments importants. Utilisez des bagages légers avec des roues et / ou des bandoulières pour faciliter le transport. Si possible, demandez aux porteurs de porter leurs bagages ou utilisez des chariots à bagages, le cas échéant..

Votre rythme

Le conseil le plus important pour passer des vacances est de commencer le voyage bien reposé et de consacrer du temps à votre destination. Prioriser les activités et ne pas en faire trop en essayant de faire trop en une journée. C'est une bonne idée d'alterner les périodes actives et reposantes. Cependant, même s'il est important de faire les cent pas, essayez aussi de nouvelles choses. Donnez-vous la chance d'essayer des choses que vous pensez ne plus pouvoir faire. Vous pouvez vous surprendre. Réaliser de nouvelles choses ou accomplir ce que vous pensiez impossible de faire renforce énormément la confiance en vous.

Plus de conseils de voyage

Conseils pour les voyages en avion: Réserver des places à l'avance et faire des demandes pour tout besoin spécial; prévoir du temps supplémentaire pour se rendre à l'aéroport et le traverser; demander un fauteuil roulant d'aéroport si vous avez des difficultés à marcher; l'enregistrement sur le trottoir permet d'économiser sur le port de bagages et les longues files d'attente; vérifier tous les bagages jusqu'à la destination finale.
Conseils pour voyager en voiture: Conservez les médicaments, les collations, les cartes, la trousse d'urgence et la trousse de premiers soins dans la voiture. Pensez à avoir un téléphone cellulaire en cas d'urgence. Pour une conduite plus confortable, apportez des oreillers, poussez le siège vers l'arrière pour laisser autant d'espace pour les jambes que possible et arrêtez-vous de vous étirer toutes les deux heures ou au besoin..
Conseils pour voyager en train: Encore une fois, réservez tôt et demandez une assistance spéciale. Demander un fauteuil roulant si nécessaire. Demandez si les toilettes, les chambres et les allées sont facilement accessibles. Se renseigner pour savoir si le personnel de train sera en mesure de proposer une assistance.
Conseils pour voyager en bus: Demander si de l'aide est disponible; planifier des voyages quand moins de gens voyagent, comme en milieu de semaine; éviter trop de transferts vers d'autres bus; apportez un oreiller ou des collations pour un voyage plus confortable.

Conseils pour les voyages en bateau de croisière: Demandez une cabine près de l'ascenseur et une table dans la salle à manger près de l'entrée. choisissez une croisière avec moins d'arrêts pour minimiser les montées et descentes du navire; demander si le navire est accessible en fauteuil roulant; prendre des médicaments contre le mal des transports prescrits par un médecin.

Nouveaux horizons

Le meilleur conseil pour tout plan de voyage est d'emporter avec vous tout le nécessaire pour vous mettre à l'aise, vous assurer que de l'aide est disponible et ne pas avoir peur de découvrir de nouveaux horizons. Vous pourriez être surpris de ce que vous pouvez encore faire.
L'auteur de cet article, Carol Eustice, a passé une partie de sa lune de miel dans le parc national de Zion et a marché sur deux sentiers "faciles" (deux hanches et deux genoux remplacés, ainsi qu'une fusion de la cheville). Le sentiment d'accomplissement était indescriptible.