Comment l'ostéoporose et l'arthrose sont différentes

L'ostéoporose est une menace majeure pour la santé de 44 millions d'Américains, dont 68% sont des femmes. Dans l'ostéoporose, il y a une perte de tissu osseux qui rend les os moins denses et moins sujets aux fractures. Il peut en résulter une perte de taille, de graves douleurs au dos et des difformités. L'ostéoporose peut nuire à la capacité de marcher d'une personne et peut causer une invalidité prolongée ou permanente.
L'ostéoporose est une maladie silencieuse qui peut souvent être prévenue. Cependant, s'il n'est pas détecté, il peut évoluer pendant de nombreuses années sans symptômes jusqu'à la survenue d'une fracture. L'ostéoporose est diagnostiquée par un test de densité minérale osseuse (DMO), un moyen sûr et indolore de détecter une faible densité osseuse..
Les facteurs de risque de développer l'ostéoporose comprennent:

• Minceur ou petit cadre
• Antécédents familiaux d'ostéoporose
• Être ménopausée ou avoir eu une ménopause précoce
• Absence anormale de menstruations
• Utilisation prolongée de certains médicaments, tels que la prednisone
• Faible apport en calcium
• Inactivité physique
• Fumeur
• Consommation excessive d'alcool

Bien qu'il n'existe aucun traitement curatif, plusieurs médicaments et options de médicaments sont approuvés pour la prévention et le traitement de l'ostéoporose. En outre, une alimentation riche en calcium et en vitamine D, des exercices réguliers avec mise en charge et un mode de vie sain peuvent prévenir ou atténuer les effets de la maladie..

Arthrose

L'arthrose est une maladie articulaire dégénérative douloureuse qui touche souvent les hanches, les genoux, le cou, le bas du dos ou les petites articulations des mains. L'arthrose se développe généralement dans les articulations qui sont blessées par une surutilisation répétée dans l'exercice d'un travail particulier ou dans un sport favori ou par l'excès de poids. Finalement, cette blessure ou cet impact répété amincit ou élimine le cartilage qui amortit les extrémités des os de l'articulation de sorte que les os se frottent l'un contre l'autre, provoquant une sensation de râpage. La souplesse des articulations est réduite, des épines osseuses se développent et leur gonflement. Habituellement, le premier symptôme d'une personne souffrant d'arthrose est une douleur qui s'aggrave après un exercice ou une immobilité..

Noms similaires, conditions très différentes

Alors que l'ostéoporose et l'arthrose sont deux états pathologiques très différents et qui ont peu en commun, la similitude de leurs noms provoque une grande confusion. Ces conditions:

• Développer différemment
• Sont associés à différents symptômes
• Sont diagnostiqués et traités différemment

Bien qu'il soit possible d'avoir à la fois de l'ostéoporose et de l'arthrite:

• Des études montrent que les personnes souffrant d'arthrose sont moins susceptibles de développer de l'ostéoporose.
• Les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde peuvent être plus susceptibles de développer de l'ostéoporose, en particulier en tant que condition secondaire des médicaments utilisés en traitement.

Exercice

L'ostéoporose et l'arthrite partagent de nombreuses stratégies d'adaptation. Dans les deux cas, les patients bénéficient de programmes d’exercice favorables à l’arthrite, qui peuvent inclure la thérapie physique et la réadaptation. En général, les exercices qui mettent l’accent sur l’étirement, le renforcement, la posture et l’amplitude des mouvements sont appropriés, tels que:

• Aérobic à faible impact
• En marchant
• Natation et exercice aquatique
• Taï chi
• Yoga sans stress

Les personnes atteintes d'ostéoporose doivent veiller à éviter les activités telles que se pencher en avant de la taille, tordre la colonne vertébrale ou soulever des poids lourds. Les personnes atteintes d'arthrite doivent compenser les mouvements limités des articulations arthritiques. Consultez toujours votre médecin pour déterminer si un exercice ou un programme d'exercices est sans danger pour votre situation médicale spécifique..

Soulagement de la douleur

Toute personne souffrant d'arthrite utilisera des stratégies de soulagement de la douleur à un moment donné. Ce n'est pas toujours vrai pour les personnes atteintes d'ostéoporose. Habituellement, les personnes atteintes d'ostéoporose ont besoin d'un soulagement de la douleur lorsqu'elles se remettent d'une fracture. En cas d'ostéoporose grave avec fractures multiples de la colonne vertébrale, le contrôle de la douleur peut également faire partie de la vie quotidienne. Quelle que soit la cause, les stratégies de soulagement de la douleur sont similaires pour les personnes atteintes d'ostéoporose, d'arthrose et de polyarthrite rhumatoïde.