Compléments alimentaires Un traitement alternatif pour l'arthrose
Les compléments alimentaires sont essentiellement non réglementés. Ils peuvent être commercialisés avec peu de recherche scientifique pour confirmer leur sécurité et leur efficacité présumées.
Depuis 2000, 800 formulations de compléments alimentaires visant à soulager l'arthrose ont été introduites. Certains sont considérés comme sûrs et efficaces, mais la plupart ne viennent pas avec cette assurance. Regardons les suppléments alimentaires les plus populaires utilisés pour l'arthrose.
Glucosamine
La glucosamine est le complément alimentaire le plus couramment utilisé par les patients souffrant d'arthrose. Le corps produit lui aussi de la glucosamine, qui se trouve en forte concentration dans les articulations. En théorie, la glucosamine stimule la formation de cartilage essentiel à la réparation des articulations. La glucosamine synthétique, ou celle qui provient d'exosquelettes de crustacés, peut avoir des propriétés anti-inflammatoires.La glucosamine est disponible sous forme de chlorhydrate de glucosamine et de sulfate de glucosamine. Il est également vendu en combinaison avec d’autres compléments alimentaires. Il a fait l'objet de nombreuses études sur l'arthrose (20 études contrôlées et plus de 2 500 participants à l'étude). La plupart des recherches ont porté sur le sulfate de glucosamine en tant que traitement de l'arthrose du genou et de la hanche. Malheureusement, les résultats de l'étude ont été incohérents.
En 2005, une revue des essais de la glucosamine sur l’arthrose a conclu que la glucosamine réduit de manière significative la douleur liée à l’arthrose. Le type de glucosamine utilisé semblait faire la différence. Dona, un produit commercial de sulfate de glucosamine, s'est avéré réduire de manière significative la douleur liée à l'arthrose.
Une autre analyse, connue sous le nom de GAIT (Glucosamine / Chondroïtin Arthritis Intervention Trial), a utilisé un produit à base de chlorhydrate de glucosamine. Le chlorhydrate de glucosamine utilisé seul ou en association avec la chondroïtine n'a pas réduit les symptômes de l'arthrose du genou. Il a toutefois réduit la douleur chez certains patients atteints de la maladie grave.
Comparé à l'acétaminophène ou aux AINS, le sulfate de glucosamine s'est révélé efficace pour réduire la douleur et améliorer la fonction articulaire. D'autres études ont montré que le sulfate de glucosamine réduit considérablement le rétrécissement de l'articulation du genou après trois ans de traitement.
La glucosamine est considérée comme sans danger. Les effets indésirables observés dans les études étaient comparables à ceux observés avec le placebo et, en réalité, moins que ceux observés avec l’utilisation d’AINS..
Chondroïtine
La chondroïtine est un glycosaminoglycane, un élément constitutif de la structure articulaire. Pour le marketing, il est généralement associé à d'autres suppléments, mais des études se sont concentrées sur la chondroïtine seule..Il y a moins de recherches sur la chondroïtine que le sulfate de glucosamine. Les résultats de l'étude ont été incohérents. Les premiers essais (1980 à 2001) ont révélé que la chondroïtine atténuait la douleur et ralentissait le rétrécissement des articulations. Des études plus récentes, depuis 2005, ont été moins favorables, concluant que la chondroïtine n'est pas bénéfique pour l'arthrose.
Les chercheurs ont conclu que la chondroïtine n’était pas plus efficace que le sulfate de glucosamine. Rien n'indique que la combinaison de chondroïtine et de sulfate de glucosamine offre mieux que le sulfate de glucosamine seul.
Même
Le SAM-e, qui représente la S-adénosylméthionine, est produit dans le foie à partir de la méthionine. On pense que SAM-e augmente l'épaisseur des chondrocytes et du cartilage et qu'il peut aider à réduire les dommages causés par les chondrocytes.Les études sur SAM-e pour l'arthrose ont été cohérentes et positives. SAM-e s'est avéré plus efficace que le placebo et comparable aux AINS pour le soulagement de la douleur arthrosique. Un essai plus récent a comparé SAM-e au médicament Celebrex (célécoxib). Au cours du premier mois, Celebrex était un analgésique plus efficace que SAM-e, mais il n'y avait aucune différence entre SAM-e et Celebrex en termes de soulagement de la douleur après deux mois de traitement. Ils étaient tout aussi efficaces.
SAM-e est considéré comme sûr, mais il peut causer de l'anxiété, des maux de tête, de l'insomnie et de la nervosité chez certains patients. Il peut interagir avec certains autres médicaments, y compris Ultram (tramadol). Vous devriez discuter de SAM-e avec votre médecin avant de le prendre. Les dépenses et la qualité du produit ont également été mentionnées comme des inconvénients de SAM-e.
MSM
Le MSM (méthylsulfonylméthane) est normalement présent dans l'alimentation humaine. On le trouve dans les plantes, les fruits, les légumes, les viandes et les produits laitiers. Le MSM est également présent dans la glande surrénale humaine. Le MSM aurait des propriétés anti-inflammatoires. Les résultats de deux études cliniques sur le MSM ont révélé que le MSM réduisait modestement la douleur et l'enflure, mais ne soulageait pas la raideur articulaire..Le MSM est considéré comme sûr et bien toléré avec des effets secondaires comparables à ceux du placebo. Les essais cliniques n'ont cependant pas été à long terme et ont duré 12 semaines ou moins. Des études de sécurité à long terme sont nécessaires.
