Faire face aux comportements provocants opposés chez les enfants

La vie familiale peut être frustrante et épuisante lorsque vous avez un enfant qui affiche souvent des comportements oppositionnels difficiles. Mais il existe des moyens d'améliorer la situation. La clé est de comprendre d'où vient le comportement et d'être prêt à gérer des actions hostiles ou provocantes.

Des études ont même révélé que de 45% à 84% des enfants et des adolescents atteints du TDAH remplissaient tous les critères de diagnostic du trouble oppositionnel provocant. Ces enfants sont plus susceptibles de désobéir aux parents, d’agir de manière agressive et d’être impulsifs. Ils ont souvent des difficultés à gérer et à réguler leurs émotions et deviennent facilement frustrés et en colère..

Pour pouvoir gérer quotidiennement ces comportements, les parents doivent être préparés. De cette façon, vous pouvez répondre au défi de votre enfant de manière plus utile que réactive et vous pouvez éviter de dire ou de faire quoi que ce soit qui aggrave l'hostilité entre vous et votre enfant..

Vous trouverez ci-dessous quelques mesures à prendre pour réduire les comportements oppositionnels de votre enfant et améliorer votre relation parent-enfant..

Soins auto

Il peut sembler étrange de placer les soins personnels en premier dans la liste des mesures à prendre pour améliorer le comportement de votre enfant, mais être parent d'un enfant atteint du TDAH peut vous laisser fatigué, stressé ou déprimé si vous ne prenez pas soin de vous. Dans cet état, vous êtes plus susceptible de réagir à votre enfant de manière à aggraver la situation. En vous gardant fort, vous serez en meilleure position pour aider votre enfant.

Retardez votre réponse

Un comportement provocant peut faire des victimes, même chez les patients les plus patients. Dans les moments de frustration, il peut être facile de dire quelque chose que nous regretterons. Prenez plutôt l’habitude de prendre une profonde respiration et de compter jusqu'à 10 (ou plus!) Avant de réagir. Utilisez le délai afin de vous rassembler et réfléchissez soigneusement au meilleur moyen de réagir à la situation. Lorsque votre fils ou votre fille a un comportement incontrôlable, il a besoin que vous soyez calme dans la tempête..

Catch Your Child être bon

Modifiez le comportement de votre enfant avec des éloges. Attrapez-le en étant «bon». Indiquez les comportements positifs que vous voyez («Merci d'être coopératifs».). Mettre en place des systèmes de récompense qui renforcent ces comportements positifs. Il est toujours plus efficace d’utiliser des récompenses et des incitations avant les punitions. Sachez que pour un enfant atteint de TDAH, vous devrez peut-être utiliser des récompenses plus grandes et plus puissantes pour aider à motiver. Vous devrez peut-être également changer les récompenses périodiquement afin de maintenir l'intérêt de votre enfant..

Soyez patient et compréhensif

Parfois, les enfants qui ont connu des frustrations ou des échecs répétés commencent à hésiter devant des circonstances dans lesquelles ils craignent une nouvelle fois leur échec. Dans ces situations, un enfant est automatiquement incité à réagir avec l'opposition afin d'éviter toute blessure supplémentaire. Soyez conscient de cette stratégie d'adaptation et travaillez consciemment à donner à votre enfant des possibilités de réussite. Parfois, les tâches qui nous paraissent simples sont extrêmement difficiles pour un enfant atteint de TDAH. Récompenser le travail acharné, les efforts et les progrès, plutôt que de se concentrer uniquement sur le résultat.

Offrir des choix acceptables

Offrir des choix permet à votre enfant de maîtriser certaines situations et d'encourager l'observance. Si vous y réfléchissez, la journée d'un enfant est en grande partie remplie d'instructions données par des adultes. Lorsqu'on dit constamment à quelqu'un ce qu'il faut faire, en particulier un enfant qui a tendance à être plutôt oppositionnel en premier lieu, il peut automatiquement commencer à répondre par un argument. Cherchez des situations dans lesquelles vous pouvez responsabiliser votre enfant en offrant des choix au lieu d'une commande. Donc, au lieu de dire: «Il est temps de faire vos devoirs maintenant», essayez: «Voulez-vous commencer vos devoirs maintenant ou après une collation?»

Clarifier les attentes

Établissez des règles claires et cohérentes et assurez-vous qu'elles sont bien comprises par votre enfant. Énoncez le comportement que vous vous attendez à ne pas voir le comportement négatif.

Maintenir les routines quotidiennes

Tous les enfants réagissent bien aux routines et, pour les enfants atteints de TDAH, une routine quotidienne cohérente est essentielle, car savoir ce qui va se passer par la suite aide à garder les choses assez prévisibles et moins chaotiques..

Horaire individuel

En tant que parents, nous jouons si souvent le rôle de responsable de l'application, mais il est également important pour nous de passer du temps régulier juste pour être avec nos enfants - écouter, s'amuser et se détendre ensemble. Faites un effort pour planifier un moment spécial. Très souvent, les enfants atteints de TDAH vivent des interactions sociales négatives en raison de leurs comportements opposés provocants. Des activités plus positives avec vous peuvent avoir un effet puissant sur leur comportement général.

Communiquez avec le médecin de votre enfant

Si les comportements d'opposition deviennent problématiques, parlez-en à votre médecin. Il est important de rechercher de l'aide et du soutien, en particulier lorsque les choses commencent à se sentir comme si elles s'effondraient. Avec du soutien, vous pouvez commencer à apporter des changements, aider votre enfant à réussir davantage et rendre la vie de famille bien plus satisfaisante..