Les causes d'une gueule de bois

La gueule de bois est causée par divers facteurs, notamment l'effet direct de l'alcool sur les systèmes du corps, ainsi que par d'autres facteurs associés au comportement de consommation d'alcool..

Bien que l'effet direct de la consommation excessive d'alcool sur le corps produise le plus de désagréments, d'autres symptômes peuvent résulter du retrait de l'alcool du corps, des effets des métabolites produits lors de la consommation d'alcool, et caractéristiques personnelles du buveur.

Effets directs de l'alcool

L'alcool contribue directement à la gueule de bois de plusieurs manières:

Déshydratation et déséquilibre électrolytique - Parce que la consommation d'alcool augmente la production d'urine, le corps se déshydrate, ce qui entraîne de nombreux symptômes courants de la gueule de bois, notamment la soif, la faiblesse, la sécheresse des muqueuses, les vertiges et les étourdissements. Parce que la consommation excessive d'alcool peut également entraîner des sueurs, des vomissements et de la diarrhée, le corps peut perdre davantage de liquides et d'électrolytes..
Troubles gastro-intestinaux - Un excès d'alcool irrite l'estomac et les intestins, provoquant une inflammation de la muqueuse gastrique et retardant la vidange de l'estomac. L'alcool peut également produire du foie gras, de l'acide gastrique et des sécrétions pancréatiques et intestinales, pouvant tous causer des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements..
Hypoglycémie - La consommation d'alcool peut inhiber la production de glucose dans le corps et épuiser les réserves de glucose stockées dans le foie. Comme le glucose est la principale source d'énergie du cerveau, une glycémie basse peut produire des symptômes de fatigue, de faiblesse et de troubles de l'humeur lors de la gueule de bois..

Perturbation du sommeil et autres rythmes biologiques - Le sommeil induit par l'alcool est généralement de plus courte durée et de moins bonne qualité que le sommeil normal. Cela peut causer la fatigue ressentie lors d'une gueule de bois. L'alcool peut également perturber le rythme quotidien de la température corporelle, la sécrétion nocturne d'hormones de croissance et la libération de cortisol, qui peuvent tous produire des symptômes du type "décalage horaire" lors d'une gueule de bois..
Mal de tête - L'intoxication alcoolique peut entraîner un élargissement des vaisseaux sanguins (vasodilatation), ce qui peut entraîner un mal de tête. La consommation d'alcool affecte également l'histamine, la sérotonine et les prostaglandines, hormones censées contribuer aux maux de tête..
Sevrage de l'alcool - Une consommation excessive d'alcool déprime le système nerveux central. Lorsque l'alcool est retiré, le système nerveux central peut passer à un état d'hyperactivité déséquilibrée ou à un état "d'overdrive". Cela peut causer les tremblements et le rythme cardiaque rapide associés à la gueule de bois. De nombreux signes et symptômes de la gueule de bois chevauchent les symptômes du syndrome de sevrage alcoolique.

Effets des métabolites de l'alcool - L'alcool est métabolisé par une enzyme appelée acétaldéhyde, puis une deuxième enzyme (l'aldéhyde déshydrogénase [ALDH]) métabolise l'acétaldéhyde en acétate. Certaines personnes ont des variantes génétiques de l'ALDH qui permettent à l'acétaldéhyde de s'accumuler dans l'organisme et d'avoir des effets toxiques. Bien que l'acétaldéhyde ne soit plus dans le corps lorsque le taux d'alcoolémie atteint zéro, ses effets toxiques peuvent persister jusqu'à la période de la gueule de bois, selon les chercheurs..

Effets de facteurs autres que l'alcool

Il y a des facteurs autres que l'alcool qui peuvent contribuer à la gueule de bois. Certains d'entre eux comprennent:

Congénères - La plupart des boissons alcoolisées contiennent des composés chimiques, appelés congénères, qui contribuent au goût, à l'odeur et à l'apparence de la boisson. Ces composés peuvent contribuer aux symptômes de la gueule de bois. Des recherches ont montré que les boissons à base d’alcool pur, comme le gin ou la vodka, provoquent moins d’effets de gueule de bois. Les boissons qui contiennent plus de congénères tels que le whisky, le brandy et le vin rouge ont tendance à causer plus de symptômes de la gueule de bois.
Utilisation d'autres drogues - Les personnes qui consomment beaucoup d'alcool consomment souvent d'autres drogues et nombre d'entre elles fument des cigarettes. Ces substances peuvent causer leur propre ensemble de symptômes de type gueule de bois. Bien que la consommation de marijuana, de cocaïne et d’autres drogues puisse contribuer à l’atteinte de la gueule de bois, on ne connaît pas son effet exact sur la gueule de bois liée à l’alcool..
Influences personnelles - Certaines recherches montrent que les personnes présentant certains traits de personnalité ont de plus grands symptômes de la gueule de bois. Ceux-ci incluent le névrotisme, la colère et la défense. Les événements négatifs de la vie et les sentiments de culpabilité sont également associés à une expérience accrue de la gueule de bois. Les personnes qui présentent un risque plus élevé de développer de l'alcoolisme présentent également des symptômes plus graves de la gueule de bois.

Histoire de famille - Les personnes qui ont des antécédents familiaux d'alcoolisme ont tendance à avoir des symptômes de gueule de bois accrus par rapport aux buveurs qui n'ont pas d'antécédents familiaux d'alcoolisme. Cependant, les personnes ayant des antécédents familiaux d'alcoolisme consomment généralement plus d'alcool que celles qui n'ont pas d'antécédents familiaux..

Le résultat final

Bien que de nombreux facteurs contribuent aux symptômes de la gueule de bois, les deux principaux facteurs sont la déshydratation et les effets toxiques de l’alcool sur l’organisme. La déshydratation peut rapidement être inversée et ses symptômes soulagés grâce à de l'eau ou des boissons pour sportifs qui remplacent les électrolytes, mais seul le temps peut annuler les effets toxiques de l'alcool sur le système nerveux central et les systèmes gastro-intestinaux..