Fumer du tabac peut compromettre le rétablissement réussi
L’instauration d’un mode de vie sain est l’un des ingrédients essentiels d’un rétablissement réussi de la dépendance à l’alcool ou aux drogues. Les professionnels du traitement et de la réadaptation conviennent généralement que la simple abstinence ne suffit pas à maintenir un rétablissement durable.
Par exemple, la définition de travail du rétablissement de la SAMHSA (Administration des services de toxicomanie et de santé mentale) inclut la santé et le bien-être en tant que composants clés. La définition décrit la récupération comme "un processus de changement par lequel les individus améliorent leur santé et leur bien-être, mènent une vie autonome et s'efforcent d'atteindre leur plein potentiel".
De même, une autre définition de la récupération développée par un panel réuni par la clinique Betty Ford mentionne également la santé comme un aspect important de la réussite de la récupération. La définition de Betty Ford décrit le rétablissement comme "un style de vie maintenu volontairement, caractérisé par la sobriété, la santé personnelle et la citoyenneté".
De nombreux alcooliques fument beaucoup
Malheureusement, pour développer un mode de vie sain, de nombreux alcooliques en convalescence rencontrent l’obstacle majeur dans le fait qu’ils utilisent encore le tabac. Selon l'Institut national de lutte contre l'abus d'alcool et l'alcoolisme, on estime qu'entre 80 et 95% des alcooliques fument des cigarettes, et que 70% d'entre eux sont de gros fumeurs.
Même parmi les alcooliques en convalescence, environ 85% fument encore, soit plus de trois fois le pourcentage de fumeurs dans la population en général.
Quitter les deux en même temps
Pendant de nombreuses années, les alcooliques n’ont pas été incités à cesser de boire et de fumer en même temps. On pensait que le stress lié à l'abandon de l'alcool était suffisant, sans le stress supplémentaire lié au fait d'essayer de cesser de fumer en même temps..
Dans le livre Alcooliques anonymes, dans le chapitre "La famille après", les membres et leurs familles sont encouragés à ne pas s'inquiéter de la consommation de caféine ou de tabac de l'alcoolique, mais plutôt à se concentrer sur la "maladie plus grave" de l'alcoolisme.
Longue liste de risques pour la santé
Nous en savons plus sur les dangers du tabac maintenant que lorsque le "Grand livre" a été écrit en 1935. Les scientifiques savent maintenant qu'il existe une longue liste de risques pour la santé causés par le tabagisme, qui peuvent avoir des effets néfastes sur le corps humain depuis la tête. aux pieds.
Le tabagisme est depuis longtemps associé au cancer du poumon, à l’emphysème et à d’autres cancers de la tête et du cou, mais la principale cause de décès chez les fumeurs aux États-Unis est la maladie cardiaque. Fumer endommage les artères du cœur, affaiblit les artères, augmente la pression artérielle et augmente le risque de crise cardiaque.
Risques accrus pour les alcooliques
Ces dernières années, de nombreux centres de désintoxication pour alcoolisés et toxicomanes sont devenus non-fumeurs - comme la plupart des autres établissements de santé - obligeant les alcooliques à la recherche d'un traitement à cesser de boire et de fumer en même temps. Bien que des recherches aient montré que ceux qui essayent d'arrêter de fumer en même temps ne restent pas sobres aussi longtemps que ceux qui cessent de boire, il existe des recherches contradictoires qui indiquent que cesser de fumer simultanément peut être plus efficace..
Les risques pour la santé sont accrus pour tous les fumeurs, mais les alcooliques en convalescence sont encore plus exposés aux dangers du tabagisme en raison des dommages causés à leur corps pendant des années de forte consommation d'alcool. Ceci est particulièrement vrai pour le cancer et les maladies cardiovasculaires.
Ralentit ou bloque la récupération du cerveau
Il y a encore plus de dangers pour les alcooliques en rétablissement qui continuent de fumer. De nombreux buveurs chroniques et de longue durée subissent une forme de lésion cérébrale à la suite d'années d'abus d'alcool. Quand ils arrêtent de boire, cependant, certains de ces dommages commencent à s'inverser.
Le régime alimentaire, l'âge, l'exercice et la constitution génétique sont tous des facteurs qui déterminent la rapidité avec laquelle le cerveau récupère. Des chercheurs ont découvert que le cerveau des alcooliques en rétablissement qui continuent à fumer du tabac récupère beaucoup plus lentement s'il récupère du tout..
Fumer augmente le besoin d'alcool
Mais il y a une autre raison pour laquelle les alcooliques en rétablissement, en particulier, devraient essayer d'arrêter de fumer: certaines études ont montré que l'utilisation continue de la nicotine pouvait en réalité accroître le besoin d'alcool, et les scientifiques pensent que c'est parce que l'alcool et la nicotine agissent selon le même système de récompense dans le cerveau.
Des recherches récentes ont montré que ceux qui essayent d'arrêter de boire mais continuent de fumer du tabac ont plus de difficulté à rester sobres à cause de ces envies que ceux qui n'ont jamais fumé ou qui ont arrêté de boire et de fumer en même temps..
Un dilemme spirituel?
Le fait de continuer à fumer peut également causer des problèmes épineux pour ceux qui ont trouvé un rétablissement grâce à un programme spirituel, tel que AlcoholicS Anonymous. Peuvent-ils vraiment prétendre à un réveil spirituel, comme le suggèrent les 12 étapes, s’ils entretiennent toujours une dépendance active dans leur vie - en particulier une aussi dangereuse que la nicotine?
En 1935, l’addiction à la nicotine n’avait peut-être pas été considérée comme une «affection grave», et le fait de continuer à consommer du tabac était considéré comme moins risqué que de continuer à boire pour l’alcoolique. Mais aujourd'hui, nous savons que la dépendance à la nicotine peut être, et est souvent, fatale..
Sources:
Groupe de consensus de l'Institut Betty Ford. "Qu'est-ce que la reprise? Une définition concrète de l'Institut Betty Ford" Journal de traitement de la toxicomanie. 20 septembre 2007.
Goldsmith RJ, et al "Vers une vision plus large du rétablissement." Journal de traitement de la toxicomanie Mars 1993.
McIlvain HE, et al "Étapes pratiques pour arrêter de fumer pour les alcooliques en convalescence." Médecin de famille américain. Octobre 1998.
Mon, A., et al "L'impact du tabagisme chronique sur la récupération des déficits de perfusion de la matière grise corticale dans la dépendance à l'alcool: IRM de marquage de spins artériels longitudinaux," Alcoolisme: recherche clinique et expérimentale Août 2009.
Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme. "L'alcool et la nicotine." Alerte Alcool N ° 71 Janvier 2007.
Administration des services de toxicomanie et de santé mentale. "Définition et principes directeurs du rétablissement de SAMHSA. 22 déc. 2011
