Leçons d'abandon - Faire face au retrait de nicotine
Une grande partie du "travail" de cessation du tabac a lieu tôt dans la cessation. Les symptômes de sevrage à la nicotine peuvent aller de la sensation de sombrer dans le rhume à l’attrophie.
Prendre le coeur. Bien que les désagréments puissent être intenses, le sevrage à la nicotine est un événement de courte durée.
Dans cette leçon, nous verrons comment faire face au sevrage à la nicotine et partagerons les conseils de ceux qui en ont fait l'expérience..
Prenez une grande respiration, avancez et rappelez-vous: les désagréments du sevrage à la nicotine sont vraiment temporaires. Vous serez hors de cette phase du processus de récupération rapidement dans le grand schéma des choses. De meilleurs jours sont à venir - beaucoup mieux!
Comme on dit…
… vous devez aller à travers elle pour obtenir à travers.
Bases de retrait de nicotine
Retrait de nicotine de A à Z
Examinez le fonctionnement du sevrage à la nicotine, de ce que pourraient être les symptômes et de la façon de le gérer.
8 symptômes communs de sevrage à la nicotine
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