Hyponatrémie de dilution ou intoxication hydrique

L'hyponatrémie de dilution, également appelée intoxication par l'eau, est une maladie potentiellement mortelle qui se produit lorsqu'une personne consomme trop d'eau sans un apport suffisant en électrolytes.. 

En termes simples, l'eau dans le corps doit contenir suffisamment de sels et d'autres ions, appelés électrolytes, pour que les cellules du corps fonctionnent correctement. Si vous absorbez trop d'eau sans suffisamment d'électrolytes, celle-ci peut pénétrer dans les cellules du corps et les faire gonfler. Le cerveau est particulièrement vulnérable aux effets de l'hyponatrémie.

Qui est à risque d'hyponatrémie?

La plupart des gens ne présentent pas de risque élevé d’hyponatrémie car le corps parvient bien à maintenir l’équilibre des liquides et des électrolytes. Mais certaines personnes sont plus à risque: elles pourraient penser qu'elles ont besoin de plus d'eau qu'elles ne le font parce qu'elles ont un état d'esprit compulsif suite à la consommation de drogue ou parce qu'elles sont encouragées à boire beaucoup d'eau sans suffisamment d'électrolytes. . Voici quelques groupes qui ont été identifiés comme "à risque plus élevé" que d'autres:

• Les utilisateurs de drogues stimulantes, en particulier lorsqu'ils sont combinés avec de la danse pendant des heures.
• Les personnes qui ont consommé de la drogue, y compris de l'alcool, et qui tentent de la retirer de leur corps en buvant beaucoup d'eau.
• Les personnes qui ont une dépendance à l'exercice, qui s'entraînent plusieurs heures par jour et essaient de se réhydrater avec de l'eau uniquement.
• Les personnes se livrant à des comportements pro-ana pour tenter de perdre du poids excessivement; boire de grandes quantités d'eau peut être utilisé de cette façon.
• Nouveau-nés dont les mères évitent d'allaiter et les nourrissent avec du lait maternisé et de l'eau, ce qui peut inclure les bébés de mères toxicomanes.
• Athlètes d'endurance
• Personnes atteintes de certaines conditions psychiatriques, telles que la schizophrénie, le trouble schizoaffectif et le trouble bipolaire

La prévention

Stimulants faire transpirer rapidement l'eau et les électrolytes en raison des effets stimulants du médicament. Ce processus s'accélère lorsqu'ils dansent pendant des heures, ce qui est courant dans les raves et les soirées dansantes où les gens consomment des drogues telles que la méthamphétamine, la cocaïne, l'ecstasy (MDMA), des sels de bain et de faibles doses de MXE ou de kétamine. Aller. Il est important de boire de l'eau toute la nuit plutôt que de la consommer d'un coup, mais aussi de consommer suffisamment de sel pour prévenir l'intoxication par l'eau. Pour ce faire, buvez du liquide de réhydratation plutôt que de l'eau, mangez des aliments salés lorsque vous buvez de l'eau ou prenez une petite quantité de sel avec votre eau - environ une demi-cuillère à thé par litre..

De fortes doses de caféine peuvent également être utilisées comme stimulant; Les boissons énergisantes, par exemple, peuvent contenir de fortes doses de caféine et pas d'électrolytes. En revanche, certaines boissons pour sportifs sont conçues pour que les athlètes soient bien hydratés et contiennent les proportions correctes d’eau et d’électrolytes, de sorte qu’elles soient moins dangereuses à consommer pour la réhydratation. Même certaines de ces boissons peuvent même contenir de grandes quantités de caféine, cependant, soyez prudent..

Les gens qui boivent de l'alcool peut se déshydrater et tenter de s'hydrater en buvant de grandes quantités d'eau à la fin de la nuit. Mais comme les symptômes de l'intoxication à l'eau sont similaires à ceux de l'intoxication à l'alcool, le problème peut être négligé. Le meilleur moyen d'éviter cela est d'alterner les boissons alcoolisées et non alcoolisées et d'inclure les jus de fruits et les mélangeurs, qui contiennent du sel.

Les personnes qui tentent de perdre du poids en faisant de l'exercice fréquemment devraient se réhydrater en utilisant du jus de fruit dilué ou de l’eau contenant des électrolytes. Comme pour les utilisateurs de stimulants, "peu et souvent" est mieux que beaucoup de liquide en même temps. Et parce que les utilisateurs de stimulants, les utilisateurs excessifs et les personnes qui adoptent des comportements pro-ana sont sujets aux comportements compulsifs, prenez bien soin de ne pas boire d'eau de manière compulsive..

Parents de nouveau-nés doit toujours suivre les instructions pour mélanger la formule exactement. Les mamans consommant des drogues évitent d'allaiter, mais n'oubliez pas: le lait maternel contient le bon équilibre entre électrolytes et eau. Ne soyez jamais tenté de diluer les préparations lactées pour économiser de l'argent sur les médicaments, car les bébés sont particulièrement vulnérables à l'hyponatrémie..

Si vous pensez que vous-même ou une autre personne êtes peut-être intoxiquée par l'eau, appelez le 911 ou emmenez-le au service des urgences immédiatement. Un traitement rapide pourrait sauver sa vie.

Prononciation: salut-pO-na-plateau-mEE-a

Aussi connu sous le nom: intoxication par l'eau

Exemples: Leah Betts est décédée d'une hyponatrémie après avoir bu 7 litres d'eau en 90 minutes alors qu'elle consommait de l'ecstasy.