Être solidaire après un décès lié à la drogue dans la famille

Après un décès dû à la drogue dans la famille, il est normal que les membres de la famille et les proches en souffrent. Soutenir les personnes en deuil lié à la drogue peut être compliqué.

Bien qu'il puisse y avoir de beaux souvenirs d'expériences positives avec l'être cher décédé, il peut également y avoir des souvenirs traumatisants d'expériences négatives, y compris la détresse causée par le fait de voir cet être en état d'ébriété ou de violence, des problèmes financiers pouvant avoir affecté la famille. , leurs antécédents possibles d'abus physique, émotionnel ou sexuel, de problèmes juridiques ou de difficultés avec d'autres relations. La perte de drogues d'un ami ou d'un membre de la famille est particulièrement douloureuse si la personne était jeune et en bonne santé.

Malgré la négativité, vous pouvez toujours trouver un moyen d’aider une personne qui a perdu un être cher à la toxicomanie. Essayez de trouver l'inspiration dans la liste de suggestions ci-dessous.

Être présent

PeopleImages / DigitalVision / Getty Images

En essayant de soutenir quelqu'un qui vient de perdre un membre de sa famille ou un proche de la mort, à cause de la drogue, les gens se demandent souvent comment soutenir et lutter pour ces mots magiques qui enlèveront la douleur. 

Vous pouvez le faire en étant physiquement présent et en les aidant à se sentir moins isolés. Par exemple:

• aller en visite pour passer du temps avec eux
• être disponible pour les appels téléphoniques
• répondre rapidement aux courriels
• envoyer une carte, une lettre ou des fleurs

Écoute

L'écoute est très favorable. Seb Oliver / Getty Images

Ne vous inquiétez pas moins de dire la "bonne" chose, mais plutôt de permettre à la personne de parler de son expérience, si elle le souhaite. L'écoute implique de donner à la personne toute votre attention tout en lui permettant de s'exprimer sans interruption.  

Accepter les sentiments de la personne

Accepter les sentiments que la personne traverse. Mike Chick / Getty Images

Un être cher endeuillé par la mort de drogues est susceptible d'avoir des sentiments encore plus complexes et contradictoires que les autres personnes endeuillées. Ils peuvent ressentir:

• la libération ou le soulagement que le toxicomane ne sera plus éclipser leur vie avec l'imprévisibilité et la maltraitance 
• tristesse extrême à propos de ce qui aurait pu être si le défunt avait été propre
• culpabilité à propos des moments où ils souhaitaient que tout cela soit fini
• en quelque sorte responsable de la mort de leur proche  

Aucun de ces sentiments n'est faux et votre acceptation aidera votre ami à les traiter..

Sympathie exprès, mais pas fausse empathie

La sympathie, pas la fausse empathie, est appropriée si vous ne l'avez pas vécue vous-même. Dan Dalton / Getty Images

Dire «je suis désolé que vous traversiez cela» peut être plus favorable que des commentaires du type «Je comprends ce que vous ressentez». Même si vous avez perdu quelqu'un à cause de la drogue, les expériences et les relations ont probablement été très différentes, alors exprimer une compréhension que vous n'avez pas peut être aliénant pour la personne endeuillée. 

Exprimez une véritable empathie sur les émotions humaines universelles pouvant faire partie du deuil, telles que:

• colère
• tristesse
• déception
• le regret

Rester neutre

Rester calme et neutre est ce qui est le plus bénéfique pour une personne qui a perdu un être cher à cause de la drogue. Huy Lam / Getty Images

Rester neutre peut être délicat, surtout si vous avez eu des expériences négatives avec le défunt ou des opinions négatives à son égard. Mais il est plus encourageant de ne pas exprimer de jugement ni de sentiments négatifs sur la personne décédée, même si la personne en deuil le fait..

Si les personnes en deuil expliquent à quel point le toxicomane était cruel et violent, exprimez-lui votre inquiétude, par exemple en disant: «Cela a dû être si difficile pour vous», plutôt que «je ne sais pas pourquoi vous endurez cet imbécile."

Cela permet aux personnes en deuil d'assumer leurs propres sentiments et d'accepter leurs propres raisons pour la façon dont elles ont géré la relation, que vous pensiez ou non avoir raison..

Encourager et soutenir les soins personnels

Participer à de petites tâches d’auto-assistance peut faire toute la différence. Hoxton / Justin Pumfrey / Getty Images

Le chagrin et la dépression peuvent parfois gêner les personnes qui prennent bien soin de elles-mêmes. Le sommeil, les repas et les exercices physiques réguliers peuvent tomber au bord du chemin. 

Les personnes endeuillées peuvent cesser de pratiquer une bonne hygiène personnelle et ne pas garder leur maison propre et bien rangée. Être encourageant et utile d'une manière gentille et non critique. 

Aide avec des aspects pratiques

Faire des appels téléphoniques difficiles peut vraiment aider. bibikoff / Getty Images

Il y a beaucoup de tâches quotidiennes qu'une personne en deuil peut négliger parce qu'elle se sent déprimée ou ne peut pas trouver l'énergie.

Vous pouvez être favorable en:

• Baby-sitting
• Préparer un repas
• aider avec les tâches ménagères

Il peut y avoir d'autres aspects pratiques à prendre en charge, qui peuvent sembler accablants pour les personnes en deuil, tels que:

• informer les amis et la famille de la mort
• faire des arrangements pour les funérailles
• traiter avec les médecins, les avocats et les questions de succession
• traiter des problèmes juridiques non résolus découlant de la dépendance, tels que la dette, ou des problèmes liés au décès de drogues,

Éviter l'épuisement professionnel

Prendre une pause peut vous aider à éviter l’épuisement professionnel. Stuart Ashley / Getty Images

Il peut être difficile d’offrir un soutien à une personne qui a perdu un être cher dépendant. Les émotions peuvent être intenses et il peut être très éprouvant d'essayer d'aider. Mais votre fidélité est importante.

Si vous vous sentez dépassé, reculez-vous et faites une pause. Ne laissez pas le ressentiment s'accumuler, puis évadez quelqu'un d'autre au sujet de la personne endeuillée. S'ils le découvrent, cela peut être plus préjudiciable pour la personne endeuillée que si vous n'aviez pas essayé de la soutenir en premier lieu.. 

Accompagner la personne à des événements difficiles

Avoir un ami peut aider à aller au tribunal. Images de héros / Getty Images

Il peut y avoir des événements après le décès d'une personne ayant une dépendance qui seront très difficiles pour la personne endeuillée. Pour apporter votre soutien, vous pouvez proposer de les accompagner pour:

• faire des déclarations à la police ou aux journalistes
• parler aux médecins, aux directeurs de funérailles et aux avocats
• une procédure judiciaire

Respectez les souhaits des personnes en deuil s'ils veulent faire ces choses seuls.

Reconnaître que le chagrin est un processus

Finalement, votre être cher va trouver la paix. Patryce Bak / Getty Images

Le deuil est un processus complexe impliquant plusieurs étapes différentes et une gamme d'émotions différentes et souvent contradictoires. Les gens varient beaucoup dans le temps qu'il leur faut pour se remettre de la mort d'un être cher. 

Laissez les personnes en deuil traverser ce processus à leur manière et à leur époque, tout en ayant la foi qu’elles finiront par trouver la paix. 

-