L'insuffisance pondérale augmente vos chances d'obtenir un résultat plus grave qu'un AVC

Un phénomène que les chercheurs en médecine ont qualifié de «paradoxe de l'obésité» décrit l'observation selon laquelle le poids insuffisant nuit à la récupération après un accident vasculaire cérébral. Bien que l'insuffisance pondérale n'augmente pas les chances de subir un accident vasculaire cérébral, les personnes souffrant d'insuffisance pondérale risquent davantage d'avoir de moins bons résultats ou de mourir d'un accident vasculaire cérébral que leurs homologues de poids normal ou en surpoids.

Définir l'insuffisance pondérale

L'insuffisance pondérale est définie comme ayant un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 18,5. Cela signifie que:

• Un adulte de moins de 4 pieds 8 pouces serait considéré comme un poids insuffisant si plus de 6 livres était inférieur au poids idéal.
• Un adulte de 5 pieds 7 pouces serait considéré comme ayant un poids insuffisant s'il pesait plus de 10 à 12 livres de moins que le poids idéal. 
• Une personne de plus de 5 pieds 7 pouces devrait peser plus de 12 livres sous un poids idéal pour être considérée comme un poids insuffisant.

Si vous voulez savoir où vous vous situez en termes d’IMC, vous pouvez calculer le vôtre en:

1. Votre taille en pouces.
2. Divisez votre poids en livres par ce nombre.
3. Multipliant ce résultat par 703 pour déterminer votre IMC.

Mais il existe des moyens plus rapides de connaître votre IMC en entrant simplement votre taille et votre poids dans l’un des nombreux calculateurs d’IMC disponibles en ligne.! 
Calculez votre IMC

Comment l'insuffisance pondérale contribue à l'effet de l'AVC

La plupart des gens survivent après un accident vasculaire cérébral. En fait, 88% de ceux qui subissent un AVC survivent, même s'il reste un handicap résiduel. Un accident vasculaire cérébral est l'un des combats les plus stressants que votre corps puisse avoir à affronter. L'insuffisance pondérale peut contribuer à une issue défavorable et à un risque accru de décès après un accident vasculaire cérébral pour plusieurs raisons..

• L'état nutritionnel: Après un accident vasculaire cérébral, le corps doit se battre pour guérir. Le corps humain consomme une quantité substantielle de ressources nutritionnelles pour monter le processus de réparation en amont - comprenant des vitamines, des minéraux, des glucides, des protéines et des graisses stockées. Ces réserves ne viennent pas de nulle part - certains outils de lutte contre les AVC proviennent de médicaments, mais la plupart viennent du corps lui-même. Et c’est l’une des raisons pour lesquelles l’insuffisance pondérale est un problème. Les personnes de poids insuffisant n'ont pas assez de nutriments pour surmonter les difficultés physiques d'un AVC.
• Anémie (nombre de globules rouges ou fonction sanguine faible): L’anémie a également été associée à de plus mauvais résultats d’AVC. La fonction normale des globules rouges repose sur des nutriments tels que la vitamine B12 et le fer. L'anémie est fréquente chez les personnes dont l'état nutritionnel est pire. Et, il s'avère que l'anémie peut être associée à de pires conséquences des accidents vasculaires cérébraux, même chez les personnes ayant un poids normal ou supérieur à la normale.

Maintenir un poids normal

Comment pouvez-vous éviter de devenir un poids insuffisant? La plupart des personnes aux prises avec un excès de poids considèrent cette question comme étrange. Mais au fil des ans, vos habitudes alimentaires et votre niveau d'activité, sans parler de vos hormones, peuvent changer et entraîner une perte de poids. La dépression nuit souvent à l'appétit et aggrave les choses.
Il est important de vous assurer que votre apport calorique est suffisant et que votre régime alimentaire est complet et comprend une variété de vitamines, de minéraux, de glucides, de protéines et de lipides..
Si vous avez du mal à ne pas avoir un poids insuffisant, commencez par essayer de déterminer si vous mangez suffisamment. Si vous consommez une quantité raisonnable de calories tout en restant sous votre poids, consultez votre médecin pour savoir si vous avez un problème hormonal tel qu'un problème de thyroïde ou un problème de malabsorption pouvant empêcher votre corps d'absorber les calories des aliments que vous consommez. manger.
Vous devrez peut-être consulter un nutritionniste pour améliorer votre régime alimentaire afin de pouvoir conserver les kilos nécessaires.

Un mot de Verywell

Dans l'ensemble, l'embonpoint n'est pas sain. Mais il s'avère que si l'obésité augmente les chances d'avoir un accident vasculaire cérébral, l'obésité diminue de manière surprenante les chances de décès par accident vasculaire cérébral et de récidives d'AVC..
Mais peu de gens savent que le poids insuffisant nuit également au corps. En plus de la récupération de l'AVC altéré, l'insuffisance pondérale augmente le risque de crises cardiaques ainsi.
Maintenir un poids normal fait partie des étapes importantes pour rester en bonne santé à long terme.